derGlaser.de

Abgesagt

Die Suche nach einem Azubi war sehr kompliziert. Was zum einen an den Bewerbern aber auch an der Covid-19 Pandemie lag.

Ich war froh das wir einen Bewerber gefunden haben, der gute Noten hatte und sich beim Probearbeiten gut zeigte.

So vereinbarte ich einen Termin für die Vertragsunterzeichnung. Ich habe alles vorbereitet.

Der Termin wäre morgen gewesen, wenn der Bewerber nicht heute kurz vor Feierabend abgesagt hätte.

Und nun geht es von vorne los.

Teile diesen Beitrag auf ...

Eingerahmt 2

Nach meiner Strong Man Fun Run und dem Erhalt der Medaille habe ich diese eingerahmt.

Anfang Juni habe ich am Coronarun teilgenommen und meine Medaille erhalten. Gestern Abend habe ich den Rahmen etwas verändert und auch an einer anderen Stelle aufgehängt.

Zu meinem nächsten Projekt habe ich mich auch schon angemeldet.

Es ist der Marathon Germany den ich mit meinem Schwager und dessen bekanntem laufen werde. Auch hier sind es 10 km.

Ich freue mich schon darauf.

Teile diesen Beitrag auf ...

Upgrade für die Kratzbretter

Wir haben in unserem Flur eine Wand mit einer Außenecke.

An der Ecke hatten wir schon immer zwei Kratzbretter für unsere Katzen angebracht.

Von Anfang an haben wir uns immer wieder geärgert das die Bretter am Rand so schnell ausfransen.

Am Mittwoch kam mir eine Idee, wir fuhren in den Baumarkt um zwei Aluminium U-Profile zu kaufen die wir an den Rändern der Kratzbrettern befestigten.

So sah es nachher aus.

Hier nochmal aus einer anderen Perspektive.

Wenn die Bretter ausgetauscht werden müssen ist das auch ohne weiteres möglich.

Teile diesen Beitrag auf ...

Mailo ist angemeldet

Meinen Urlaub haben wir auch dazu genutzt Mailo in der Kita anzumelden.

Da wir die Kita kennen und herum gedreht das Team der Kita uns kennt ging es ganz schnell.

Bogen ausgefüllt und schon war alles erledigt.

Im November soll die Vergabe erledigt sein. Wir gehen davon aus das wir den Platz haben da Mailo quasi ein Geschwisterkind ist auch wenn Melina im nächsten Jahr in die Schule kommt.

Drückt trotzdem die Daumen.

Teile diesen Beitrag auf ...

Kurz vor Abschluss

Als ich im September 2018 erneut mit dem Projekt Gewichtsreduktion begonnen habe, hätte ich mir nicht vorstellen können das es so erfolgreich enden würde.

Kleiner Rückblick, eigentlich hat das Projekt laut meinen Aufzeichnungen im Juni 2018 begonnen, da war es für mich aber noch nicht als neuer Anlauf zu erkennen.

Mit der Geburt meines Sohnes und der daraus resultierenden Tatsache das meine Frau das Auto brauchte, kaufte ich mir mein neues Fahrrad. Das war Anfang September 2018.

Von da an startete ich voll durch! Aber immer nur in kleinen Schritten, damit die Motivation nicht leidet.

Ich fuhr jeden morgen mit dem Rad zur Arbeit, machte auch sonstige Erledigungen mit dem Rad.

Alles, was ich gegessen habe, habe ich aufgeschrieben, wirklich alles!

Ich habe nichts ausgelassen aufzuschreiben, auch wenn ich mal etwas gegessen habe was definitiv nicht zu einer Ernährungsumstellung passt.

Als ich durch mein striktes Essen nach Regeln und den Sport unter einen BMI von 30 gesunken war meldete ich mich zu einer telefonischen Ernährungsberatung an, die ich mit Unterbrechung durch unseren Urlaub in den USA erfolgreich abschloss.

Im Urlaub kannte ich so gut wie keine Regeln, trotz dessen hat sich die Zunahme in Grenzen gehalten.

Das bisschen was ich zugenommen hatte, war relativ schnell wieder runter.

Hier zu Hause konzentrierte ich mich wieder darauf die von mir aufgestellten Regeln einzuhalten und setzte mir neue Ziele.

Eines war die Teilnahme am Strongman FunRun hier in Köln. 6 km laufen.

Ich und laufen, ich bin vorher noch nie gejoggt und melde mich dann zu einem solchen Event an.

Das laufen war trotz der erfolgreichen Teilnahme trotzdem noch nicht ganz meins geworden. Weil mir oft einfach die Kondition fehlte.

Was mir von mal zu mal immer mehr Spaß machte, war das gehen. Ich begann irgendwann zur Arbeit und nachmittags nach Hause zu gehen.

Schnelles, zügiges gehen. Eine Strecke 5 km.

Es macht Spaß und man kann die Gedanken baumeln lassen.

So baute ich weiter Kondition auf so dass ich es nochmal mit dem Laufen versuchte.

Mittlerweile bin ich in der Lage täglich 7-8 km durch zu laufen. Am letzten Wochenende habe ich es sogar geschafft zwei mal 11 km zu laufen.

Für die Zukunft werde ich mich darauf beschränken vielleicht zwei mal die Woche zu laufen, ich werde dann die Strecke etwas ausdehnen. Das gehen hingegen werde ich warscheinlich bei behalten weil es mir so richtig Spaß macht.

Was mein Gewicht angeht bin ich stand heute bei 89,5 kg angekommen.

Stoppen werde ich die Reduktion bei 88 kg. Also sind es noch 1,5 kg bis zum Ende.

Es war bis hierher ein verdammt hartes Stück Arbeit und es wird genauso hart sein das Gewicht zu halten. Aber der Grundstein hierfür ist gelegt.

Hier im Blog werde ich mein Gewicht nur noch einmal im Monat protokollieren. Offline werde ich den Wiegerhythmus auch wieder herunter fahren.

Bleibt dran genauso wie ich es tue.

Teile diesen Beitrag auf ...

Laubsägearbeiten

Der Geburtstag meiner Tochter steht demnächst wieder an.

Ich finde es schön, wenn ich meinen Kindern etwas ganz persönliches schenken kann. Auch außerhalb der Geburtstage.

Dieses Mal habe ich mir ein etwas größeres Projekt ausgesucht.

Ich werde für meine Tochter und für meinen Sohn ein Tonyboard selber gestalten und bauen.

Den Plan hierfür habe ich im Kopf.

Als einziges was ich hier vorab zeigen werden sind die von mir mit einer Laubsäge ausgeschnittenen Buchstaben.

Ich habe die Buchstaben am heutigen Tag fertig ausgeschnitten und geschlissen. Auf dem Foto sind sie noch im Rohzustand.

Ich muss gestehen, das letzte Mal, das ich eine Laubsäge in der Hand hatte, war in der Hauptschule im Werkunterricht. Die Schule habe ich 1997 verlassen.

Wenn es fertig ist und die Geburtstage durch sind, werde ich hier noch ein Bild posten, auf dem die Boards fertig zu sehen sind.

Seid gespannt!

Teile diesen Beitrag auf ...

derGlaser.de
Datenschutz im Überblick

Diese Website verwendet Cookies, damit wir Ihnen die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in Ihrem Browser gespeichert und dienen dazu, Sie zu erkennen, wenn Sie auf unsere Website zurückkehren, und unserem Team zu helfen, zu verstehen, welche Bereiche der Website für Sie am interessantesten und nützlichsten sind.

Sie können alle Ihre Cookie-Einstellungen anpassen, indem Sie auf den Registerkarten auf der linken Seite navigieren.