Kategorie: Gesundheit

Familie Gesundheit

Bürgertest

Ganz spontan sind wir heute zu einer Teststelle in unserer Nachbarschaft gefahren und haben uns testen lassen. Wie zu erwarten war der Test negativ.

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Gesundheit Ich

SAS-Screening – Das Ergebnis

Gestern morgen hatte ich den Abgabetermin für das Screeninggerät. Was ist raus gekommen? Nichts, laut der Ärztin habe ich keine Atemaussetzer während der Nacht. Im Gegenteil laut dem was das Gerät aufgezeichnet hat, habe ich sehr gut geschlafen. Gefühlt war die Nacht für mich anders. Ich habe mir direkt einen neuen Termin bei meinem Hausarzt […]

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Gesundheit

SAS-Screening

Gestern war ich bei meinem Schlafmediziner und habe ein Gerät für ein SAS-Screening abgeholt. Durch die Kabel und Schläuche war es nicht die beste Nacht, aber was tut man nicht alles für die Gesundheit.

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Gesundheit

Termin beim Urologen

Ich komme gerade von meinem Termin beim Urologen. Per Ultraschall könnte er weder an der Blase noch an den Nieren etwas feststellen. Das ist auch gut so. Jetzt soll ich an drei Tagen aufschreiben wann ich wie viel trinke und wie viel ich wie auspullere. Diese Woche habe ich Urlaub. Ich werde zwei der drei […]

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Gesundheit Ich

Großes Blutbild

Letzte Woche hatte ich eine Blutabnahme für meinen jährlichen Allgemeincheck. Gestern hatte ich den Besprechungstermin. Alles in allerbester Ordnung. Die Werte sind so wie sie sein sollten. Ich habe aufgrund meiner Schalfprobleme und der daraus resultierenden Konzentrationsstörungen eine Überweisung zu einem Lungenfacharzt erhalten. Dort soll ein SAS-Screening gemacht werden. Ein solches Screening ist bei mir […]

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Allgemein Gesundheit Mobil

Amazfit GTR 2

Nach langer Recherche und Überlegung habe ich mir ein neues Fitnessarmband gekauft. Eigentlich ist es mehr Armbanduhr wie Fitnessarmband. Wie im Titel geschrieben ist es eine Amazfit GTR 2. Ich bin top zufrieden mit dem Armband. Es kann deutlich mehr wie mein Amazfit Bip S Armband. Kleines Manko, das Band verliert relativ schnell die Verbindung […]

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Arbeit Gesundheit Ich Laufen Mobil

Ich schaue zu viele Horrorfilme

Bei knicken Temperaturen bin ich heute Morgen zur Arbeit gewalkt. -8 Grad ist die bisher niedrigste Temperatur bei der ich je gewalkt bin. Es war wirklich kalt aber gefroren habe ich nicht, im Gegenteil ich empfand es sogar als richtig angenehm. Auf meinem Weg kam ich unter einer Unterführung durch an der Eiszapfen herunter hingen. […]

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Blutspende Gesundheit

Karmapunkt

Diese Woche war ich mit meinem meinem Freund und Kollegen das erste Mal in diesem Jahr Blutspenden. Vor der Spende haben wir die Möglichkeit genutzt einen Termin für die Spende zu vereinbaren. Gebraucht hätten wir keinen Termin weil leider nicht so viel los war. Warum leider? Ich empfinde es immer wieder als etwas gutes Blut […]

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Gesundheit Laufen

Geht schon mal gut los

Die ersten 10 km in 2021 sind schon mal im Kasten. Man sollte sich ja immer Ziele setzen im Leben. Mein Zielgewicht habe ich ja letztes Jahr erreicht. Für dieses Jahr habe ich mir ein Ziel gesetzt, ich möchte wenn er stattfinden kann und darf den halben Kölnmarathon mitlaufen. Das wären 21,1 km. Ich schaffe […]

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Fahrrad Gesundheit Ich Laufen Mobil

Sportlicher Rückblick 2020

2020 war ein Jahr der Entbehrungen für uns alle. Trotz der Einschränkungen durch Corona konnte und durfte man Sport im Freien machen. Für mich war das Jahr ein sehr aktives Jahr. Ich habe ein paar Screenshots meiner Trackingapp gemacht. 406,5 km gelaufen Sagenhafte 1073 gewalkt Und zu guter letzt 1030 km mit dem Fahrrad. Vorsätze […]

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Allgemein Gesundheit

Impfungen sind in aller Munde

Aufgrund der Covid-19 Pandemie sind Impfungen ein heiß diskutiertes Thema. Wie stehe ich dazu? Ich stehe dem Ganzen positiv gegenüber! Das Thema impfen ist bei meiner Frau und mir eine ganz klare Sache. Wir sowie auch unsere Kinder sind grundsätzlich gegen alles geimpft. Ob es die Tetanusimpfung, Polio oder die sonstigen üblichen Impfungen sind. Ich […]

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Allgemein Fahrrad Gesundheit Ich Mobil Projekt: Gewichtsreduktion

Frostbeule

Aktuell sind es ca 1 Grad. Wir waren eben mit dem Fahrrad unterwegs und ich muss gestehen, dass ich froh war wieder zu Hause zu sein. Ich war zwar (meiner Meinung nach) warm angezogen aber gefroren habe ich trotzdem. Hier zu Hause sagte meine Frau zu mir das es das früher nicht gegeben hätte. Frieren […]

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Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Die letzten zwei Tage

Ich befinde mich nun seit neun Tagen in Quarantäne. Die Zeit endet zum Glück in zwei Tagen und ich darf wieder raus. Was ich sagen muss ist, dass ich die Zeit im Homeoffice gut finde, ich erlebe meine Kinder anders als wenn ich nach Hause komme, es dann nur darum geht essen zu machen, zu […]

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Allgemein Arbeit Büro Gesundheit Handwerk Ich Shop

In Quarantäne

Mit einer SMS änderte sich alles. Eine unserer Auszubildenden hatte sich infiziert und zwei meiner Kollegen und mich als Kontaktpersonen angegeben. Ich wurde sofort in Quarantäne geschickt, der eine Kollege gestern und der dritte im Bunde weiß noch nichts. Wir haben unsere Hardware aus dem Büro mit nach Hause genommen und arbeiten im Homeoffice. Das […]

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Allgemein Gesundheit Ich

1 Risikobegegnung

Ich weiß nicht wo oder wer es war. Schlimm scheint es aber auch nicht zu sein, sonst hätte die App schon Alarm geschlagen.

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Gesundheit Ich

24-Stunden EKG

Letzte Woche hatte ich aufgrund der Tatsache das es nochmal ganz schwarz wurde ein 24-Stunden EKG von meinem Hausarzt verordnet bekommen. Aber einmal ganz von Anfang. Ich saß auf der Couch und schaute meinen Kindern beim Spielen zu. Irgendwann wollte mein Sohn etwas zu trinken haben, sodass ich aufstand und mich Richtung Küchentür begab. Das […]

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Familie Gesundheit Ich Mailo Benito Melina Franziska

Stolz auf meine Kinder

Gestern war Termin beim Zahnarzt. Rein nur zur Vorsorgeuntersuchung. Bei beiden Kindern alles in aller bester Ordnung. Meine Tochter war so taff das sie ganz alleine auf dem Stuhl gesessen hat und hat ganz toll den Mund aufgemacht. Sie hat schon zwei bleibende Zähne die versiegelt werden sollen. Dafür haben wir einen neuen Termin bekommen. […]

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Gesundheit Ich

Nach vier Wochen

85,7 kg Mein Gewicht bleibt stabil. Ich wiege mich nur einmal die Woche. So soll es sein, so kann es bleiben.

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