Letzte Woche hatte ich eine Blutabnahme für meinen jährlichen Allgemeincheck. Gestern hatte ich den Besprechungstermin. Alles in allerbester Ordnung. Die Werte sind so wie sie sein sollten. Ich habe aufgrund meiner Schalfprobleme und der daraus resultierenden Konzentrationsstörungen eine Überweisung zu einem Lungenfacharzt erhalten. Dort soll ein SAS-Screening gemacht werden. Ein solches Screening ist bei mir […]
Arbeit Gesundheit Ich Laufen Mobil
Bei knicken Temperaturen bin ich heute Morgen zur Arbeit gewalkt. -8 Grad ist die bisher niedrigste Temperatur bei der ich je gewalkt bin. Es war wirklich kalt aber gefroren habe ich nicht, im Gegenteil ich empfand es sogar als richtig angenehm. Auf meinem Weg kam ich unter einer Unterführung durch an der Eiszapfen herunter hingen. […]
Wegen Corona haben bekanntlich alle Friseure und/oder Barbiere geschlossen, weshalb mein Bart leider etwas aus der Form geraten ist. Deswegen habe ich mich heute Abend nach dem Duschen dazu entschlossen ihn kurz zu schneiden. Sieht für mich reichlich komisch aus. Ich werde mich aber schon daran gewöhnen. Wenn dann irgendwann mal die Barbiere wieder geöffnet […]
Familie Ich Mailo Benito Melina Franziska Mobil
Wir schränken unseren Alltag weitestgehend ein und verzichten auf Aktivitäten. Wir meiden Menschenansammlungen auf Spielplätzen, auf Einkaufsstraßen und sonst überall. Heute konnten wir uns nicht zurück halten und sind in den Schnee gefahren. Nein, wir sind nicht nach Winterberg gefahren. Auch nicht in die Eifel. Wir haben uns etwas näher orientiert und sind nach Lindlar […]
Fahrrad Gesundheit Ich Laufen Mobil
2020 war ein Jahr der Entbehrungen für uns alle. Trotz der Einschränkungen durch Corona konnte und durfte man Sport im Freien machen. Für mich war das Jahr ein sehr aktives Jahr. Ich habe ein paar Screenshots meiner Trackingapp gemacht. 406,5 km gelaufen Sagenhafte 1073 gewalkt Und zu guter letzt 1030 km mit dem Fahrrad. Vorsätze […]
Allgemein Fahrrad Gesundheit Ich Mobil Projekt: Gewichtsreduktion
Aktuell sind es ca 1 Grad. Wir waren eben mit dem Fahrrad unterwegs und ich muss gestehen, dass ich froh war wieder zu Hause zu sein. Ich war zwar (meiner Meinung nach) warm angezogen aber gefroren habe ich trotzdem. Hier zu Hause sagte meine Frau zu mir das es das früher nicht gegeben hätte. Frieren […]
Diese Woche war eine faule Woche. Ich konnte mich diese Woche nicht motivieren zur Arbeit zu walken, zu laufen oder mit dem Fahrrad zu fahren. Ich bin die ganze Woche mit dem Auto unterwegs gewesen. Das muss auch mal sein!
Alles beschlagen aber es hat richtig warm gehalten.
Familie Ich Lecker Essen Mailo Benito Melina Franziska
Das letzte Plätzchenbacken endete in einer Spritzgebäckorgie. Insgesamt sind fünf Dosen voll mit Plätzchen. Damit haben wir für dieses Jahr mehr als genug.
Familie Ich Lecker Essen Mailo Benito Melina Franziska
Auf in die nächste Backrunde. Dieses Mal gab es Ausstechplätzchen. Wieder mal eine ganze Dose voll. Die letzte Dose hat eine Woche gehalten.
Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
Ich befinde mich nun seit neun Tagen in Quarantäne. Die Zeit endet zum Glück in zwei Tagen und ich darf wieder raus. Was ich sagen muss ist, dass ich die Zeit im Homeoffice gut finde, ich erlebe meine Kinder anders als wenn ich nach Hause komme, es dann nur darum geht essen zu machen, zu […]
Familie Ich Mailo Benito Melina Franziska
Am Wochenende hat meine Frau die Zeit genutzt und mit den Kindern das erste Mal in diesem Jahr, nein überhaupt Spritzgebäck gemacht. Erst durfte die Kinder beim Zusammenschütten der Zutaten helfen Dann wurde es spannend Wie wird aus den ganzen Sachen leckerer Teig für die Plätzchen Und zu guter Letzt wie macht man die leckeren […]
Allgemein Arbeit Büro Gesundheit Handwerk Ich Shop
Mit einer SMS änderte sich alles. Eine unserer Auszubildenden hatte sich infiziert und zwei meiner Kollegen und mich als Kontaktpersonen angegeben. Ich wurde sofort in Quarantäne geschickt, der eine Kollege gestern und der dritte im Bunde weiß noch nichts. Wir haben unsere Hardware aus dem Büro mit nach Hause genommen und arbeiten im Homeoffice. Das […]
Vor einiger Zeit durfte sich Melina bei Decathlon einen Drachen aussuchen. Heute hatten wir genügend Wind und auch die Gelegenheit den Drachen im Park steigen zu lassen. Ich glaube ich hatte mehr Spaß als meine Tochter.
Ich weiß nicht wo oder wer es war. Schlimm scheint es aber auch nicht zu sein, sonst hätte die App schon Alarm geschlagen.
Letzte Woche hatte ich aufgrund der Tatsache das es nochmal ganz schwarz wurde ein 24-Stunden EKG von meinem Hausarzt verordnet bekommen. Aber einmal ganz von Anfang. Ich saß auf der Couch und schaute meinen Kindern beim Spielen zu. Irgendwann wollte mein Sohn etwas zu trinken haben, sodass ich aufstand und mich Richtung Küchentür begab. Das […]
Familie Gesundheit Ich Mailo Benito Melina Franziska
Gestern war Termin beim Zahnarzt. Rein nur zur Vorsorgeuntersuchung. Bei beiden Kindern alles in aller bester Ordnung. Meine Tochter war so taff das sie ganz alleine auf dem Stuhl gesessen hat und hat ganz toll den Mund aufgemacht. Sie hat schon zwei bleibende Zähne die versiegelt werden sollen. Dafür haben wir einen neuen Termin bekommen. […]
85,7 kg Mein Gewicht bleibt stabil. Ich wiege mich nur einmal die Woche. So soll es sein, so kann es bleiben.
