Ich muss wieder ein bisschen aufpassen

Nach dem Weihnachtsfest und dem Jahreswechsel mit dem vielen leckeren Essen habe ich mich zum Abschluss mal wieder auf die Waage gestellt.

Ergebnis: 92 kg

Das heißt ich muss wieder ein bisschen auf das achten was und wieviel ich davon esse. Zudem habe ich wieder begonnen mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Ich muss zugeben, dass ich seitdem wir den Garten übernommen haben und ich die Möglichkeit hatte mit dem Transporter unserer Firma zu fahren, das Fahrrad nicht mehr beachtet habe.

Ich merke die Trainingspause, das Fahrrad fahren ist ganz schön anstrengend. 😀

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Grippeschutzimpung

Man mag es kaum glauben aber es gibt auch noch etwas anderes als Corona.

Nämlich Grippe, damit sie mich, wenn ich sie bekomme nicht ganz dahin reißt habe ich mich heute gegen Grippe impfen lassen.

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Neuen Gehörschutz bestellt

Seit dem 30. Oktober 2021 schlafe ich mit Gehörschutz in den Ohren.

Seitdem schlafe ich ruhige rund die Nächte sind deutlich besser als ohne „Stopfen“ in den Ohren.

Nun habe ich bei einem Akustiker einen an meine Ohren angepassten Gehörschutz bestellt. Die Lieferzeit beträgt eine Woche.

Ich freue mich schon darauf den neuen Gehörschutz abzuholen, ich bin gespannt wie die neuen Stöpsel sind.

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Schritt eins gegen den Tennisarm

Heute hatte ich meinen Termin beim Orthopäden.

Die Therapie besteht aus zwei Teilen, Teil eins hat der Arzt sofort erledigt. Ich bekam zwei Spritzen in den Ellbogen.

Schritt zwei ist eine Bandage die ich im Sanitätshaus bestellt habe.

Sobald die da ist bin ich gespannt ob der Arm besser wird.

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