Kategorie: Gesundheit

Gesundheit Ich

Routinemäßige Blutuntersuchung

Ich habe keine chronischen Erkrankungen die eine regelmäßige Untersuchung notwendig machen. Jedoch möchte ich wissen ob alles in Ordnung ist. Aus diesem Grund habe ich gestern mit gestern mit meinem Hausarzt telefoniert um abzuklären wann ich zur Blutabnahme kommen kann. Er fragte mich warum ich eine Blutuntersuchung haben möchte. Ich erklärte ihm warum und er […]

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Gesundheit Ich

Und dann wurde es schwarz

Meine Frau und meine Kinder waren als ich heute nachmittag nach Hause kam im Garten. Meine Frau saß auf einer Decke auf dem Boden und meine Kinder spielten. Ich setzte mich zu meiner Frau auf den Boden. Als es Zeit wurde hoch zu gehen, stand ich auf und ging Richtung Fahrrad welches an der Kellertreppe […]

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Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

86,7 kg

-1,5 kg im Vergleich zum letzten Gewichtspost. Ich pendele zwischen 86 und 88 kg, damit bin ich glücklich und zufrieden. Mit diesem Stand erkläre ich das Projekt Gewichtsreduktion offiziell für BEENDET! Es ist Wahnsinn was ich in den letzten zwei Jahren geschafft habe. Unter dem Strich sind es 45 kg die ich abgenommen habe. Ich […]

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Arbeit Büro Gesundheit Handwerk Ich Shop

Ist es Corona?

Am letzten Montag stand ich mit Halsschmerzen und schmerzenden Oberschenkeln auf. Die schmerzenden Oberschenkel kamen meiner Meinung nach von meinem Lauf am Vortag. Ich dachte es wäre Muskelkater, wobei ich mir nicht erklären konnte, weshalb ich einen so starken Muskelkater habe. In den letzten Wochen vor dem Lauf bin ich zwar nicht gejoggt, bin aber […]

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Gesundheit Laufen Mobil

10 km Marathon erledigt

Gestern bin ich meinen ersten „Marathon“ gelaufen. Es waren nur 10 km aber die Veranstaltung hieß nun mal so 🙂 Es war die bisher schnellste Zeit für die 10 km.

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Gesundheit Lecker Essen

Erste Ernte

Von unserer Paprikapflanze konnten wir schon drei Früchte ernten. Weitere sind schon da, sind aber noch nicht reif. Genauso ist es auch bei unserer Gurke. Die zwei sind fast fertig und auch hier sind weitere im Anmarsch. Wie es mit den Möhren aussieht kann ich nicht sagen, werde aber berichten wenn ich es weiß.

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Familie Gesundheit Ich Laufen Projekt: Gewichtsreduktion

Eingerahmt 2

Nach meiner Strong Man Fun Run und dem Erhalt der Medaille habe ich diese eingerahmt. Anfang Juni habe ich am Coronarun teilgenommen und meine Medaille erhalten. Gestern Abend habe ich den Rahmen etwas verändert und auch an einer anderen Stelle aufgehängt. Zu meinem nächsten Projekt habe ich mich auch schon angemeldet. Es ist der Marathon […]

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Gesundheit Mobil Urlaub

Der letzte Abend

Wir haben die letzte Woche in den Niederlanden verbracht und haben es uns in einem Roompot Park richtig gut gefallen lassen. Die Woche mitten im Wald hat richtig gut getan. Hier waren wir nicht das letzte Mal.

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Gesundheit Ich Projekt: Gewichtsreduktion

Kurz vor Abschluss

Als ich im September 2018 erneut mit dem Projekt Gewichtsreduktion begonnen habe, hätte ich mir nicht vorstellen können das es so erfolgreich enden würde. Kleiner Rückblick, eigentlich hat das Projekt laut meinen Aufzeichnungen im Juni 2018 begonnen, da war es für mich aber noch nicht als neuer Anlauf zu erkennen. Mit der Geburt meines Sohnes […]

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Gesundheit Ich

Nötig

Anscheinend hatte ich was nachzuholen. Ich bin echt baff das ich laut Aufzeichnung so viel Tiefschlaf hatte. So fühle ich mich aber auch.

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Gesundheit Laufen Mobil

Gut zu Fuß

Im letzten Monat war ich gut zu Fuß.   Die Schrittanzahl war die bisher höchste die ich je erreicht habe.

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Gesundheit Ich Projekt: Gewichtsreduktion

Sündiges Wochenende

Von Donnerstag bis heute hatte ich frei und habe es mir so richtig gut gehen lassen. Am Donnerstag und am Freitag gab es leckere gegrillte Sachen und auch das eine oder andere Kölsch. Samstag und heute gab es süße und auch salzige Sachen die sich direkt aufs Gewicht auswirken. Und es gab keinen Sport. Ab […]

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Allgemein Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Gewichtsplus

Ich prognostiziere das die Woche mit einem Plus und nicht mit einem Minus vor dem Gewicht zu Ende geht. Diese Woche ist es mir sehr schwer gefallen, konsequent zu sein. Am Dienstag gabs was vom Pizzamann meines Vertrauens und gestern Abend ein großes Stück von einem sehr leckeren gekauften Schokokuchen vom Lidl. Ausserdem hatte ich […]

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