Schlagwort: Projekt Gewichtsreduktion

Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

86,7 kg

-1,5 kg im Vergleich zum letzten Gewichtspost. Ich pendele zwischen 86 und 88 kg, damit bin ich glücklich und zufrieden. Mit diesem Stand erkläre ich das Projekt Gewichtsreduktion offiziell für BEENDET! Es ist Wahnsinn was ich in den letzten zwei Jahren geschafft habe. Unter dem Strich sind es 45 kg die ich abgenommen habe. Ich […]

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Gesundheit Ich Projekt: Gewichtsreduktion

Kurz vor Abschluss

Als ich im September 2018 erneut mit dem Projekt Gewichtsreduktion begonnen habe, hätte ich mir nicht vorstellen können das es so erfolgreich enden würde. Kleiner Rückblick, eigentlich hat das Projekt laut meinen Aufzeichnungen im Juni 2018 begonnen, da war es für mich aber noch nicht als neuer Anlauf zu erkennen. Mit der Geburt meines Sohnes […]

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Allgemein Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Gewichtsplus

Ich prognostiziere das die Woche mit einem Plus und nicht mit einem Minus vor dem Gewicht zu Ende geht. Diese Woche ist es mir sehr schwer gefallen, konsequent zu sein. Am Dienstag gabs was vom Pizzamann meines Vertrauens und gestern Abend ein großes Stück von einem sehr leckeren gekauften Schokokuchen vom Lidl. Ausserdem hatte ich […]

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Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

91,8 kg

-0,7 kg zur Vorwoche. Und insgesamt 40 kg weniger zum Beginn des Projektes Gewichtsreduktion. Es war ein hartes Stück Arbeit und es ist es noch immer. Wobei ich sagen muss das sich die neue Ernährungsweise richtig eingebrannt hat. Wichtig ist meine Meinung nach aber auch manchmal fünf auch gerade sein zu lassen. Aber auch nur […]

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Gesundheit Laufen Projekt: Gewichtsreduktion

Wenn alles so läuft wie geplant

Wenn alles so läuft wie geplant dann werde ich nächstes Jahr eine Staffel des Kölnmarathon mitlaufen. Am Samstag habe ich mit meinem Schwager geschrieben und gefragt ob er mit machen würde. Er hat ja gesagt. 🙂 Geplant ist der Marathon zwar auch dieses Jahr, aber in der aktuellen Lage weiß man nicht ob er überhaupt […]

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Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

94,1 kg

-0,1 kg zur Vorwoche. Diese Woche bisher ohne Sport. Und ich habe das Gewicht so gehalten wie es in der letzten Woche war. Wenn Ostern vorbei ist und wieder an die Arbeit gehe, geht das Gewicht auch wieder weiter nach unten.

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Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

94,2 kg

+0,3 kg zur Vorwoche. Mal wieder ein bisschen rauf. Das ist nicht weiter schlimm denn ich weiß wo es her kommt. Wir haben gestern Abend etwas zu essen bestellt. Es gab gebratene Nudel und Pizzabrötchen gefüllt mit Thunfisch. Sehr lecker aber auch kalorienreich.

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Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

Willkommen Normalgewicht

Normalerweise poste ich hier nur noch selten mein Gewicht, aber heute Morgen muss ich einen Erfolg verkünden. Als ich heute Morgen auf die Waage gestiegen bin, zeigte diese mir folgendes Gewicht an: 93,8 kg Damit bin ich endlich im Bereich des Normalgewichtes angekommen. Ich darf mich an dieser Stelle mal selber loben, ich bin richtig […]

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Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Rauf schneller wie runter

Am 5. Januar schrieb ich über die Tatsache das ich durch die Weihnachtszeit 2,5 Kilo zugenommen habe. Ich habe bis heute gebraucht um das wieder abzunehmen. Ich habe es sogar noch etwas unterschritten. Mein Gewicht heute morgen 95,8 kg. Damit sind es noch 800 Gramm bis zu meinem bisher niedrigsten Gewicht und 1,8 kg bis […]

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