Im Grunde wiege ich mich jeden Tag, poste hier aber nur das am Samstag morgen gemessene Gewicht.
Aufgrund der Ostertage habe ich mich kurzer Hand dazu entschlossen der Waage ein paar Tage Urlaub zu gönnen und die Feiertage zu genießen.
Ich wünsche euch frohe Ostern und viel Spaß beim Eier suchen.
Können wir einen Haken dran machen.
Bei uns allen ist nichts neues hinzu gekommen.
Nach unserem Urlaub werde ich das Thema Kronen angehen.
Meine Zahnärztin macht den Kostenvoranschlag für die Krankenkasse fertig. Und dann geht es nach dem Urlaub ans eingemachte.
-0,7 kg zur Vorwoche.
Willkommen im Club der U100.
Es ist glaube ich 20 Jahre her das ich unter 100 kg gewogen habe.
Meine Frau kennt mich auch nicht so „leicht“. Seit wir zusammen sind habe ich immer über 100 Kilogramm gewogen.
Es sind zwar nur dreihundert Gramm die mich von der 100 trennen aber es soll ja noch ein bisschen weniger werden.
Mein nächstes Etappenziel ist 94 kg. Damit wäre ich laut BMI-Rechner meiner Krankenkasse „Normalgewichtig“.
Wo ich letztendlich hin möchte weiß ich nicht, es spielt aber auch noch keine Rolle für mich.
+/- 0 zur Vorwoche.
Das mit dem nicht mehr aufschreiben ist nicht so gut gelaufen.
Obwohl ich nicht wirklich anders gegessen habe, habe ich in der ersten Hälfte der letzten Woche zugenommen. So dass ich mich dazu entschlossen habe doch wieder aufzuschreiben.
Dann kam am Mittwoch der große Knall mit der Pizza.
Einen Tag später hatte ich dann wie vorausgesagt auch wieder zugenommen. Das alles ist aber nicht schlimm weil ich bei der Pizza zumindest weiß warum.
Von der Ernährungsberaterin habe ich gestern eine Mail bekommen mit der Auswertung meiner Ernährung. Ich habe noch einige Defizite die ich noch ausgleichen muss. Am Montag habe ich den nächsten Telefontermin bei dem wir das nochmal besprechen wollen.
Jetzt geht es auf jeden Fall erstmal wie gewohnt weiter.
Ein gutes hat das Programm meiner Krankenkasse schon. Es hat mich von der Marmelade im Joghurt weg gebracht und dazu gebracht mehr frisches Obst zu essen.
Mein Nachtisch heute Abend. Eine Schüssel voller Obst (Birne, Banane, Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren). Richtig lecker und satt macht es noch dazu.
Ich wahrscheinlich schwerer bin als heute.
Der innere Schweinehund hatte heute übermäßige Kräfte und ich habe nach gegeben.
Das muss zwar nicht sein aber es hat trotzdem gut geschmeckt.
Bin gespannt was da beim wiegen rauskommt.
Meine Frau, die zwei Kinde rund ich waren gestern beim Amt und haben die zwei Reisepässe für die beiden Kids beantragt.
Die Passbilder für die Pässe haben wir selber erstellt und ausgedruckt.
In ca. 3 – 4 Wochen sollen die Pässe fertig sein, ich werde per Mail darüber informiert.
Da ich alle Daten für die ESTA-Abfrage hatte habe ich diese auch gestern Abend direkt gemacht und heute morgen waren dann auch die Genehmigungen da.
Wieder zwei Hacken an Sachen die wir erledigen mussten gemacht.
So langsam steigt die Aufregung und vor allem die Freude.
Er war gestern tatsächlich da.
Ich hätte gefühlsmäßig nicht damit gerechnet aber er ist wirklich hier erschienen.
Wir haben ein gutes Gespräch geführt und haben einen Termin zu einem Probearbeiten vereinbart.
Mal sehen ob er dazu auch erscheint und vor allem wie er sich dann präsentiert.
Meine Tochter hat gestern zum ersten mal alleine ein ganzes Essen für uns gekocht.
Naja, fast alleine.
Wir haben bei Lidl ein Koch- und ein Backbuch für Kinder gekauft.
Dort ist alles ganz detailliert und mit Bildern versehenen beschrieben wie man das Essen kocht.
Es lagen farbige Messbecher dabei die in den Büchern abgebildet sind mit denen man die einzelnen Zutaten abmessen kann.
Sie hatte sich eine Sache ausgesucht für die wir alles eingekauft hatten.
So konnte es gestern los gehen.
Sie hat auch alles gut gemacht und es war auch super lecker.
Nur die „Segel“ haben nicht so gehalten.
Melina hat sich riesig gefreut das es uns allen so gut geschleckt hat. und Sie hat sich auch gleich das nächste ausgesucht.
-2,3 kg zur Vorwoche.
Ich bin nicht mehr weit entfernt von meinem nächsten Etappenziel.
So leicht war ich das letzte Mal am 11.03.2012 von da an ging das Gewicht von 100,7 kg stetig bergauf.
Mit dem Ergebnis hätte ich nicht gerechnet, ich hätte mit 101,xx kg gerechnet das es jetzt so viel weniger ist, ist Wahnsinn.
Damit habe ich jetzt im gesamten 31 kg abgenommen.
Eine Änderung die ich gestern Abend eingeführt habe, ist das ich nicht mehr aufschreibe was ich gegessen habe.
Das mache ich im Zuge der Ernährungsberatung mit der ich über meine Krankenkasse angefangen habe. Für die Ernährungsberaterin war das aufschreiben hilfreich und Sinnvoll weil sie so sehen kann was ich esse und wieviel und mich in Zukunft mit Tipps unterstützen kann mein Endziel zu erreichen.
Jetzt muss ich nur noch die 500 Gramm schaffen bis ich zweistellig bin.
Mit dem neuen Fahrradanhänger bin ich eben mit beiden Kids eine kleine runde gefahren.
Wir hatten beide Probeweise mal hinein gesetzt und Melina wollte nicht mehr aussteigen und kam auf die Idee das wir ja Brötchen holen könnten.
Ich stimmte zu holte die Helme zusammen und los ging es.
Wir sind in den vier Kilometer entfernten Lidl gefahren und haben dort Brötchen und für Melina etwas zum naschen.
Beide fanden es schön und ich fand es nicht weiter schlimm den Anhänger zu ziehen.
Vor drei Jahren in unserem Urlaub auf Langeoog bin ich bald abgebrochen weil es für mich der blanke Horror war. Gut man muss aber auch dazu sagen das ich jetzt seit einem halben Jahr jeden Tag mit dem Fahrrad unterwegs bin.
Jetzt freue ich mich auf die erste Tour als Familie.
Unsere diesjährige Ausbildungsstelle fürs Lager ist nach wie vor Online.
Bisher sind sage und schreibe acht Bewerbungen eingegangen wovon zwei für mich in die nähere Wahl kamen.
Einer von beiden hätte heute ein Vorstellungsgespräch gehabt. Er hätte wenn er erschienen wäre.
Nummer eins hat sich damit für eine Absage qualifiziert.
Der zweite hat nächste Woche einen Termin, bin gespannt ob er auftaucht.
Seit heute sind wir stolze Eigentümer eines Fahrradanhängers.
Meine Frau hat ein Schnäppchen geschossen und direkt zugeschlagen.
Ich konnte es nicht sein lassen und ihn direkt mal zur Probe an mein Fahrrad hängen.
Werde die Tage mal ne Runde zur Probe drehen.
Es ist noch nicht so lange her das ich das letzte Mal Lippenherpes hatte. Heute ist es dann schon wieder ausgebrochen.
Es könnte schlimmer kommen bzw es gibt Menschen die mit schlimmeren Krankheiten zu kämpfen haben. Deswegen ist es meckern auf hohem Niveau.
Aber es geht mir so richtig dreckig.
Wer seinen ersten Zahn hat muss diesen auch putzen.
Zugegebenermaßen putzen wir den Zahn bzw die Zähne bis er es alleine kann.
Den ersten Termin beim Zahnarzt hat er auch schon.
Wir haben in zwei Wochen den Termin zur Vorsorge beim Zahnarzt und er kommt natürlich mit und wird auch „untersucht“.
So haben wir es bei Melina auch gemacht. Wir denken das er so lernt das es gar nicht schlimm ist wenn man zum Zahnarzt muss.
Das erste negativ Erlebnis mit einem Zahnarzt werden die zwei schon früh genug haben. Aber so finden wir zumindest ist es der richtige Weg.