koeln

112,6 kg

+0.3 kg zur Vorwoche.

Ab Montag beginnt der normale Alltag wieder. Dann sind auch die ganzen Leckereien abgesagt.

Ich habe mich zwar gut im Griff wie die letzten Wochen gezeigt haben, aber es fehlte mir die Bewegung in den letzten zwei Wochen und es gab hier und da auch mal ein paar Leckereien die nicht so ganz in den Kalorienplan gepasst haben.

Heute ist die Taufe meines Sohnes. Nach dem Gottesdienst geht es zur Feier in ein Restaurant. Das bedeutet das ich heute den Tag als „erledigt“ ansehe was das zählen angeht.

In den nächsten Wochen kann ich wieder eisern sein.

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In Hannover

Ich hatte mich immer wieder mal gefragt wo der Golf hin gekommen ist.

Durch einen Brief des neuen Eigentümers des Golfs wissen wir das er in Hannover gelandet ist.

Der „neue“ Eigentümer kommt aus Hannover und suchte den Schlüssel für die Felgenschlösser.

Er hatte mich per Brief kontaktiert. In der Zwischenzeit hatte er den Schlüssel aber auch schon alleine gefunden.

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114,7 kg statt 112,9 kg

+0,6 kg zur Vorwoche.

Eigentlich wäre es wieder ein dickes minus gewesen aber das Plus ist es mir wert.

Wir hatten gestern Weihnachtsfeier dabei gab es viel leckeres Essen und viel zu trinken. Das Essen war weniger das Problem weil ich nicht mehr so viel essen kann. Das größere Problem war das Trinken.

Kölsch hat viele Kalorien und die merkt man auf der Waage.

Das was jetzt mehr ist, habe ich schnell wieder runter.

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Tour nach Aachen

Wir hatten uns vorgenommen nach Aachen zu fahren um dort bei Lindt, Bahlsen und Lambertz die Werksverkäufe zu plündern.

Geplündert haben wir wirklich nur ein ganz kleines bisschen.

Nach dem Shopping hatten wir Hunger, mein Sohn meldete ebenfalls Hunger an. Der kleine bekommt Fläschchen was im Auto sitzend geht aber außerhalb des Autos ist es doch besser.

So entschieden wir uns für ein Essen bei IKEA. Der nächste IKEA ist auf der niederländischen Seite.

Was es dort zu essen gibt weiß jeder 🙂

Gestärkt und zufrieden fuhren wir nach Aachen zurück und gingen auf den Weihnachtsmarkt.

Alles in allem war es ein wirklich schöner aber auch langer Tag.

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Erste Inspektion

Die ersten 300 Kilometer sind schon lange uberrundet. Heute habe ich mein Dienstrad zur ersten Inspektion in die Werkstatt gebracht.

Nach meiner Panne mit der Kette bei meiner ersten großen Tour wird die Kette auf Gewährleistung getauscht, die Bremsen werden neu eingestellt, alles wird ordentlich abgeschmiert und eine Lose Kappe wird richtig befestigt.

Morgen Nachmittag kann ich es wieder abholen.

Bis zur nächsten Inspektion wird es bis zum nächsten Jahr dauern.

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73 cm

Der Rhein Pegel hat nach 2003 einen neuen Niedrigrekord aufgestellt.

Der Rhein führt aktuell einen Pegelstand von 73 cm. 2003 war der niedrigste Pegel 84 cm.

Ein Anstieg ist aktuell nicht in Sicht,dafur muß es sehr ergiebig regnen was es momentan wirklich nicht tut.

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