Meine Frau und ich haben uns heute mal hingesetzt und haben alle Papiere durchsortiert. Damit ist für die Steuererklärung auch schon alles vorbereitet. Wenn wir die neuen Zertifikate vom Finanzamt bekommen haben kann ich die Steuererklärung machen.
Ich hatte heute einen Brief von der Staatsanwaltschaft im Briefkasten. Es geht um die von mir erstattete Anzeige wegen Sachbeschädigung. Wie zu erwarten konnte kein Tatverdächtiger ermittelt werden. Es ist wie es ist und ich bleibe auf den Kosten sitzen.
Allgemein Projekt: KölnMarathon
Meine bisherigen Laufschuhe habe ich im September 2019 gekauft. Damals war mein Gedanke das ich die Schuhe nur für den Strong Man Fun Run kaufe und nachher nicht mehr so viel laufen werde. Nichts da, von da an sind etliche Kilometer (im letzten Jahr 406,5km) dazu gekommen. Im Zusammenhang mit dem neuen Projekt habe ich […]
Wie ich in meinem letzten Beitrag geschrieben habe, habe ich ein neues Projekt. Dieses gibt es ab sofort auch als Kategorie in meinem Blog.
Am Samstag war meine Medaille in der Post. Sie sieht so richtig stylish aus.
Gesundheit Ich Projekt: Gewichtsreduktion
Von Donnerstag bis heute hatte ich frei und habe es mir so richtig gut gehen lassen. Am Donnerstag und am Freitag gab es leckere gegrillte Sachen und auch das eine oder andere Kölsch. Samstag und heute gab es süße und auch salzige Sachen die sich direkt aufs Gewicht auswirken. Und es gab keinen Sport. Ab […]
Ich habe mich heute für meinen nächsten Lauf angemeldet. Meine Startnummer habe ich schon per Mail bekommen. Bisher laufe ich meist zwischen 7 und 8 km. Wenn ich den Lauf hinter mir habe, kann ich von mir behaupten das erste Mal 10 km an einem Stück gelaufen zu haben. Offiziell festgehalten. „Inoffiziell“ wird es mit […]
Allgemein Fahrrad Familie Gesundheit Mailo Benito Melina Franziska Mobil Projekt: Gewichtsreduktion
Wir haben uns heute mal raus getraut. Wir sind mit den Rädern zum Fühlinger See gefahren und haben uns dort für ein kleines Päuschen auf eine Decke auf die Wiese gesetzt. Es war einfach schön.
Gesundheit Laufen Projekt: Gewichtsreduktion
Wenn alles so läuft wie geplant dann werde ich nächstes Jahr eine Staffel des Kölnmarathon mitlaufen. Am Samstag habe ich mit meinem Schwager geschrieben und gefragt ob er mit machen würde. Er hat ja gesagt. 🙂 Geplant ist der Marathon zwar auch dieses Jahr, aber in der aktuellen Lage weiß man nicht ob er überhaupt […]
Nachbarn von der anderen Straßenseite hatten für heute Abend ein Straßenkonzert organisiert. Es begann um 19 Uhr und ging rund eine Stunde. Gespielt wurden kölsche Lieder die gut zur Situation passten und die Stimmung aufheitern. Das Wetter hat richtig gut mitgespielt, denn bei 20 Grad machte es richtig Laune der Musik zu lauschen und den […]
Wie erledigt man seine Einkäufe für die Woche in der aktuellen Lage? Es gibt die Möglichkeit das man alleine einkaufen fährt und die Gefahr besteht das man die Hälfte vergisst oder man macht wie wir. Meine Frau hat gestern entdeckt das der bei uns in Köln ansässige Globus Markt einen Abholservice anbietet. Den haben wir […]
Heute Nacht wurden mal wieder die Uhren umgestellt. Ich war wie gewohnt wach, habe den Katzen etwas zu essen gegeben und habe mich dann wieder hin gelegt. Konnte aber nicht mehr schlafen. Also stand ich auf und zog mich an um Brötchen zu holen. Unser Brötchendealer macht Sonntags aktuell schon um sieben Uhr auf. Ich […]
Auch ich möchte mich bei allen bedanken die sich in dieser schweren Krisenzeit wortwörtlich den Arsch aufreißen um den Laden hier am laufen halten. Danke an alle Ärzte, Sprechstundengehilfen, Krankenschwestern, Krankenpfleger, Mitarbeiter im Rettungsdienst und der Feuerwehr. Danke auch an die Polizei das ihr auf uns alle aufpasst. Nicht zu vergessen die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen […]
Familie Gesundheit Ich Laufen Mobil Projekt: Gewichtsreduktion
Für mich ist die aktuelle Situation ein Fluch und Segen in einem. Ich bin durch die Beschränkungen zwar auch sehr stark eingeschränkt, das ist der Fluch. Der Segen ist das ich dadurch richtig zur Ruhe komme und mich auf das wesentliche beschränke. Es ist ein schöner Gedanke das ich nicht von einem zum anderen hetzen […]
Ich habe gerade eben die Steuererklärung für das letzte Jahr abgesendet. Es gibt mal wieder Geld zurück. Ist nicht viel aber wenigstens ein kleines bisschen.
Fahrrad Familie Ich Melina Franziska Mobil
Für Melina gibt es kein Halten mehr. Nachdem sie jetzt Fahrrad fahren kann möchte sie so viel wie möglich fahren. Gestern sind wir dann das erste Mal eine kleine Runde gefahren. Es hat Spaß gemacht.
Seit geraumer Zeit habe ich bei meinem Fahrrad ein klackern beim treten. Ich bin der Meinung das es sich um einen Lagerschaden handelt. Heute beim abgeben wurde mir dann gesagt das es die Kette und die Kassette ist. Beides wird jetzt getauscht. Bin gespannt ob das klackern weg ist wenn ich es am Montag wieder […]
