Gespenstisch aber schön
War heute morgen der Weg zur Arbeit.
koeln
Steuer 2019 vorbereitet
Ich habe mich gestern Abend mal hingesetzt und habe unsere Papiere sortiert.
Dabei habe ich auch alte nicht mehr relevante Dokumente aussortiert.
Es war rund 1,5 Stunde Arbeit alles so weit auseinander zu sortieren. In die Steuersoftware habe ich den ersten Teil auch schon eingegeben.
Um die Erklärung abgeben zu können fehlten aber noch Belege von der Elterngeldstelle. Das Amt hat diese noch nicht zur Verfügung gestellt. Hierfür haben die noch bis Ende Februar Zeit.
Ich habe es nicht eilig. Ich werde ab jetzt in regelmäßigen Abständen gucken ob es Neuigkeiten gibt und die Eingabe dann abschließen. Die Steuererklärung gebe ich wie in den letzten Jahren wieder Elster ab.
Eingerahmt
Von zwei Smarts.
Unser Touran war heute zur Inspektion und zum Ölservice in der Werkstatt. Durch einen Servicevertrag den ich mit der Werkstatt meines Vertrauens geschlossen habe bekommen wir in dem Fall einen kostenfreies Leihauto.
Als ich heute nachmittag weg fahren wollte war das Leihauto ziemlich eingeparkt.
Es war trotzdem kein Problem das Auto aus der Lücke zu holen.
Die Inspektion ist gut gelaufen, es ist alles wieder fit für die nächsten 12 Monate. Dann muss er nämlich das nächste Mal planmäßig in die Werkstatt.
Neues Jahrzehnt
Ich wünsche euch allen ein frohes neues Jahr 2020.
Ich hoffe ihr seid alle gut rüber gekommen.
Männerabend
Meine Nachbarn Freunde und ich waren am Freitag zum dritten Mal in der Lanxess Arena ein Spiel der Kölner Haie gucken.
Einer von uns Vieren ist eingefleischter Fan und hat uns so ein bisschen angesteckt.
Dadurch das ich so viel verpixeln musst geht die ganze Stimmung die das Bild vermitteln soll kaputt!
Es ist immer ein sehr schönes Erlebnis, wenn gleich auch das Spiel manchmal nicht so gut verläuft.
Standesgemäß haben wir uns nach dem Spiel zu Fuß auf den Weg nach Hause gemacht, natürlich mit einem kurzen Umweg an unserem wunderschönen Wahrzeichen vorbei.
Neue Einlagen
Es war mal wieder so weit das Jahr ist wieder rum und ich konnte mir die nächsten zwei Sätze Einlagen abholen.
Es sind die gleichen wie die, die ich schon hatte. Wenn man die neuen nimmt merkt man aber direkt wie durchgelaufen die nach einem Jahr sind.
Rumms
Wie üblich an einem Sonntag bin ich auch heute morgen zum Bäcker unseres Vertrauens gefahren um Brötchen für unser gemeinsames Frühstück zu holen.
An einer Ampel stehend rumpelte es auf einmal. Ich dachte erst das Auto wäre ausgegangen, was durch einen Blick aufs Armaturenbrett widerlegt werden konnte.
Mir war der hinter mir stehende PKW drauf gerollt. Es war so stark das unser Auto aus der automatischen Haltebremse in die Feststellbremse gewechselt ist.
Äußerlich war nichts zu sehen aber aus Erfahrung weiß ich das man einen Defekt nicht unbedingt direkt sehen muss.
Um nachher keine Diskussion zu haben was passiert ist und wer Schuld ist rief ich die Polizei dazu.
Nach einer halben Stunde waren sie da und nahmen alles auf.
Ich werde mich dann Anfang der Woche darum kümmern dass alles notwendige in die Wege geleitet wird.
Eingerahmt
Auf meine Leistung beim Strongman FunRun bin ich so stolz das ich meine Urkunde, meine Startnummer und die Medaille eingerahmt habe.
Ein Platz für den Rahmen habe ich in unserem Flur auch schnell gefunden.
Inspektion 2019
Heute war mein Fahrrad zur jährlichen Inspektion in der Werkstatt.
Alles in aller bester Ordnung.
Für das nächste Jahr habe ich jetzt wieder Ruhe.
Laufen
Auch wenn es hier schon länger nichts mehr zum Thema Gewichtsreduktion zu lesen gab existiert das Projekt noch.
Mein Gewicht verändert sich nur nicht mehr. Das ist von mir auch so gewollt. Nach meinem letzten Gespräch mit dem Arzt habe ich beschlossen mein Gewicht zu halten und zu festigen.
Das klappt ganz gut, mein Gewicht schwankt zwischen 97 und 99 kg.
Mein Schwager kam vor zwei Wochen auf die Idee mit mir am Strangman Run – Fun Run hier in Köln teilzunehmen.
Erst hatte ich bedenken weil Joggen nicht meins ist und ich in die Richtung nicht trainiert bin. Nachdem ich mir Videos angesehen habe und es „nur“ 6 Kilometer sind habe ich zugesagt.
Seither laufe ich ein bis zwei Tage die Woche um ein bisschen dafür zu trainieren.
Es macht richtig Spaß.
Ich werde berichten wie es war, wenn ich es überlebe. 🙂
So schön
Momentan setzte ich mich bevor ich morgens zur Arbeit aufbreche auf unserem Balkon und genieße die kühle frische Luft.
97,5 kg
+0,1 kg zur Vorwoche.
Wir hatten an der Arbeit gestern SaufGrillfest.
Mit leckeren Sachen zum Essen und vielen kleinen Feiglingen.
Zum Schluß waren es 180 Stück die ihr Leben lassen mussten.
Ich hatte irgendwann genug und habe mich zu Fuß auf den Weg nach Hause gemacht. Es hat rund eine Stunde gebraucht bis ich zu Hause war. Aber der Spaziergang war gut und ich konnte so auch die Kalorien abtrainieren die ich zu mir genommen hatte.
Was meine Wiegeergebnisse angeht wird es hier etwas ruhiger werden. Ich werde für die Zukunft nur noch einmal im Monat mein Gewicht posten.
Das bedeutet nicht das ich das abnehmen dran gegeben habe, ich möchte meinen Blog nicht zu einem Abnehmblog umwandeln. Meiner Meinung nach war ich was den Blog angeht auf dem Weg dahin.
97,4 kg
-2,1 kg zur Vorwoche.
Ich komme meinem Ziel immer näher.
Nach sechs Jahren
Am Montag war ich nach sechs Jahren mal wieder Blut spenden.
Ein richtig gutes Gefühl.
Ich fragte dort nach wann ich das letzte Mal spenden war und erfuhr das ich genau am gleichen Tag (13.05.2013) das letzte Mal dort war.
Werde jetzt wieder regelmäßig hin gehen und meine gute Tat vollbringen.
Positiv
Meine Frau hat dann auch sowas wie Scharlach.
Wir sind auch hier direkt zur Apotheke gefahren und haben die Medizin geholt.
Jetzt hoffe ich nur das es mich und Mailo nicht auch noch erwischt.