38er Weite passt wieder
Meine Jeans in Weite 38 passen wieder.
Das letzte Mal konnte ich sie 2014 anziehen.
Es ist ein gutes Gefühl zu sehen dass das kalorienzählen etwas bringt.
114,7 kg statt 112,9 kg
+0,6 kg zur Vorwoche.
Eigentlich wäre es wieder ein dickes minus gewesen aber das Plus ist es mir wert.
Wir hatten gestern Weihnachtsfeier dabei gab es viel leckeres Essen und viel zu trinken. Das Essen war weniger das Problem weil ich nicht mehr so viel essen kann. Das größere Problem war das Trinken.
Kölsch hat viele Kalorien und die merkt man auf der Waage.
Das was jetzt mehr ist, habe ich schnell wieder runter.
Lecker
Mein Start in den Tag.
Leckeres Müsli mit Joghurt.
586,5 Kilometer
Eine kleine Zwischenbilanz der letzten drei Monate.
Es sind zwar je Tour immer nur rund 6 Kilometer aber es ist deutlich mehr Bewegung wie vor dem Fahrrad.
U4
Mailo hatte heute einen Termin beim Kinderarzt. Die nächste Vorsorgduntersuchung stand auf dem Plan.
Er wiegt 6170 Gramm und ist 61 cm groß.
Der Arzt ist top zufrieden. Wir sind es auch.
Der Baum steht
Unser Bäumchen steht in voller Pracht in unserem Wohnzimmer.
Dieses Jahr haben wir den Baum im bergischen Land geholt. Eigentlich wollten wir den Baum selber schlagen, jedoch haben wir uns dann doch für einen „fertigen“ Baum entschieden.
Schönes Bild
Meine Schwiegermutter wollte ein Foto von sich und Melina vor dem Aachener Dom haben. Gerne habe ich den Wunsch erfüllt.
Dabei ist ein meiner Meinung nach sehr schönes Foto entstanden.
Tour nach Aachen
Wir hatten uns vorgenommen nach Aachen zu fahren um dort bei Lindt, Bahlsen und Lambertz die Werksverkäufe zu plündern.
Geplündert haben wir wirklich nur ein ganz kleines bisschen.
Nach dem Shopping hatten wir Hunger, mein Sohn meldete ebenfalls Hunger an. Der kleine bekommt Fläschchen was im Auto sitzend geht aber außerhalb des Autos ist es doch besser.
So entschieden wir uns für ein Essen bei IKEA. Der nächste IKEA ist auf der niederländischen Seite.
Was es dort zu essen gibt weiß jeder 🙂
Gestärkt und zufrieden fuhren wir nach Aachen zurück und gingen auf den Weihnachtsmarkt.
Alles in allem war es ein wirklich schöner aber auch langer Tag.
114,1 kg
-0,3 kg zur Vorwoche.
Meine Schwiegermutter ist seit letzter Woche Samstag wieder zu Besuch. Dadurch habe ich abends anders gegessen wie üblich.
Ich denke das dadurch nicht so viel runter ist wie sonst.
Aber Hauptsache ist das auf jeden Fall was runter ist.
Zwei Seiten
Wir betrachten den heutigen Tag mit einem weinenden Auge und mit einem lachenden Auge. Das weinende Auge weil eine treue Begleiterin eingeschläfert werden musste und das lachende Auge weil dieser sehr traurige Schritt einer neuen Begleiterin die Möglichkeit gibt Teil unserer Familie zu sein.
Auch wenn es komisch ist einen Tag nach dem Abschied über einen neuen Hund zu schreiben, aber es ist halt einfach so.
Das ist Bonny. Die kleine Maus ist acht Wochen alt und so richtig putzig.
Sie ist auf der anderen Seite…
… der Regenbogenbrücke angekommen.
Heute ist ein ziemlich grauer Tag in diesem Jahr.
Leider musste die Hündin meiner Mutter eingeschläfert werden. Wobei leider ist glaube ich der falsche Ausdruck. Die Hündin war schwer krank und es war mehr eine Erlösung.
Um 18:45 Uhr erhielt ich von meinem Bruder die Nachricht das sie ihren Weg gegangen ist und nun dort ist wo es ihr besser gehen wird.
Ruhe in Frieden, du warst eine super Begleiterin und das beste was uns begegnen konnte.
Wir haben nun die schwierige Aufgabe es meiner Tochter bei zu bringen das ihre Freundin nicht mehr da ist.
Aber es ist besser so.
114,4 kg
-2,3 kg zur Vorwoche.
Wie habe ich das hinbekommen? Ich war diese Woche alleine, meine Frau war mit beiden Kindern bei der Familie und ich habe mich in die Arbeit gestürzt.
Naja eigentlich vollkommen unfreiwillig aber es hat Spaß gemacht.
Ich habe mir diese Woche aber auch zweimal auswärts Essen gegönnt. Am Mittwoch hat mich ein Kollege zum Essen eingeladen und gestern gab es Fastfood. War aber anscheinend nicht schlimm.
In dem Tempo muss es jetzt nicht immer weiter gehen. Ein bis eineinhalb Kilo in der Woche sind vollkommen ausreichend.
Am kommenden Montag habe ich wieder einen Termin bei meinem Hausarzt. Bin mal gespannt was er sagt.
Luft raus
Heute nachmittag stellte ich an der Arbeit fest das ich einen Plattfuß am Hinterrad habe.
Ich pumpte den Reifen auf und fuhr los. Ich kam bis kurz vor zu Hause und musste das Rad den letzten Rest schieben.
Zuhause angekommen wollte ich es dem Pick-Up Service melden der mir dann aber mitteilte das sie mir zu Hause nicht helfen könnten bzw wollten.
Da ich mein Fahrrad nicht ins Auto bekomme, demontierte ich kurzer Hand das Rad und fuhr mit dem Auto zur Werkstatt und bat darum das man mir auf dem kurzen Dienstweg hilft. Das wurde verneint mit der Begründung man dürfte es nicht man bräuchte das ganze Fahrrad da.
Also fuhr ich unverrichteter Dinge wieder heim und überlegte mir wie ich denn das Fahrrad in die Werkstatt bekomme. Unsere Nachbarn haben einen Anhänger den ich mir kurzer Hand leihen konnte.
Fahrrad in den Hänger und ab zur Werkstatt. Dort wurde alles aufgenommen und für die Reparatur vorbereitet. Morgen soll ich es schon wieder bekommen. Mal sehen ob es alles so klappt.