Von Donnerstag bis heute hatte ich frei und habe es mir so richtig gut gehen lassen.
Am Donnerstag und am Freitag gab es leckere gegrillte Sachen und auch das eine oder andere Kölsch.
Samstag und heute gab es süße und auch salzige Sachen die sich direkt aufs Gewicht auswirken. Und es gab keinen Sport.
Ab morgen gibt es wieder Sport und kontrolliertes Essen.
Ich habe mich heute für meinen nächsten Lauf angemeldet.
Meine Startnummer habe ich schon per Mail bekommen.
Bisher laufe ich meist zwischen 7 und 8 km. Wenn ich den Lauf hinter mir habe, kann ich von mir behaupten das erste Mal 10 km an einem Stück gelaufen zu haben. Offiziell festgehalten.
„Inoffiziell“ wird es mit großer warscheinlich schon früher der Fall sein.
Ich freue mich.
+2,0 kg zur Vorwoche.
Jedes Gramm mehr ist mir wert!
Wir haben uns unter Einhaltung der Vorgaben im Garten getroffen und haben gegrillt und ein paar gesellige Stunden verbracht.
Das nicht nur gestern sondern auch am Donnerstag.
Es war sehr schön und hat gut getan.
Gegensatz zu den letzten Tagen, bin ich heute Morgen zur Arbeit gegangen.
Auf dem Weg habe ich dann dieses schöne Foto gemacht.
So kann der Tag beginnen.
Ich prognostiziere das die Woche mit einem Plus und nicht mit einem Minus vor dem Gewicht zu Ende geht.
Diese Woche ist es mir sehr schwer gefallen, konsequent zu sein.
Am Dienstag gabs was vom Pizzamann meines Vertrauens und gestern Abend ein großes Stück von einem sehr leckeren gekauften Schokokuchen vom Lidl.
Ausserdem hatte ich gestern Abend absolut keine Lust meinen Salat für die heutige Mittagspause zu machen.
Heute morgen habe ich mir dann ein Brot geschmiert und Obst eingepackt.
Des Weiteren waren die Nächte diese Woche nicht wirklich erholsam. Gefühlt habe ich nicht wirklich gut geschlafen. Die Aufzeichnungen meines Armbands bestätigen dies auch.
Von den 6 Stunden die ich geschlafen habe, habe ich maximal eine Stunde tief geschlafen.
So fühle ich mich auch.
Aktuell kann ich nicht sagen wo das herkommt. Ich bin glaube ich absolut reif für die Insel.
Fürs erste bin ich jetzt erstmal froh das heute Freitag ist und ich die nächsten zwei Tage frei habe und ein bisschen Energie tanken kann.
Morgen früh weiß ich mehr was mein Gewicht angeht.
In diesem Sinne euch einen schönen Freitag.
Nachdem meine Frau mit dem Töpfchentraining begonnen hat, hat unser Sohn schon einige Male ins Töpfchen gemacht.
Heute morgen war es soweit er hat den ersten Haufen hinein gelegt.
Er sowie auch wir waren mehr als überrascht.
Stolz war ich wie Oskar.
Meine Frau hat damit begonnen unseren Sohn aufs Töpfchen zu setzten.
Mit Erfolg!
Er hat schon mehrfach Pippi hinein gemacht.
Man kann ihm bei jedem mal ansehen wie stolz er ist. Ich bin es aber auch.
Wir haben uns heute mal raus getraut.
Wir sind mit den Rädern zum Fühlinger See gefahren und haben uns dort für ein kleines Päuschen auf eine Decke auf die Wiese gesetzt.
Es war einfach schön.
Ich hatte geschrieben das es dass Ergebnis der Meisterbäckerin später zu sehen gibt.
Und hier ist es.
Sieht nicht nur lecker aus, der Kuchen ist es auch.
Ein Bild vom Ergebnis kommt später.
Bei Mailo hatten wir das Problem das er abends nicht mehr so richtig müde war wenn er mittags geschlafen hat.
Deswegen haben wir letzte Woche versucht den Mittagsschlaf ausfallen zu lassen.
Bisher klappt es gut, er ist abends natürlich hundemüde aber es geht ihm gut.
Wenn wir unterwegs sind und er schläft dabei ein, lassen wir ihn natürlich. Auch wenn wir abends dann wieder ein bisschen „Probleme“ haben.
Bis heute hatten wir ein Schutzgitter im Flur, mit dem wir das Bad und das Schlafzimmer vor Mailo gesichert haben. Das Schlafzimmer war bzw ist ein Rückzugsort für unsere Katzen wenn sie Ruhe vor den Kindern brauchen.
Die im Gitter integrierte Tür stand die letzten Tage fast durchgehend auf und Mailo fand beide Räume uninteressant.
Heute morgen nach dem aufstehen habe ich das Gitter weg gemacht.
Wir versuchen es jetzt ohne Gitter, wenn es nicht funktioniert und Mailo den Katzen keine Ruhe gönnt, hängen wir das Gitter wieder ein.
Wir waren heute morgen unterwegs um die von mir aussortieren Klamotten zum roten Kreuz zu bringen.
Als wir wieder hier zu Hause an kamen, kam ich auf die Idee das unser Sohn nun alt genug ist um in den Sitz für große Jungs umzuziehen.
Aus der Zeit wo wir noch zwei Autos hatten, haben wir noch einen zweiten Kindersitz den wir bisher im Keller hatten. Diesen habe ich kurzer Hand aus dem Keller geholt und im Auto eingebaut.
Nun fahren beide Kinder in Fahrtrichtung mit.
Ich bin in der Zwischenzeit zu einem ziemlich aktiven Menschen geworden.
Ich gehe oder jogge zur Arbeit und wieder nach Hause. Nachmittags oder am Wochenende sind wir auch mobil. Da fahren wir mit dem Fahrrad oder gehen spazieren.
Bedingt durch die Erkältung und dadurch das meine Ärztin mir gesagt hat das ich zuhause bleiben muss halte ich mich an die Ansage und bleibe zu Hause.
Das von mir gesteckte Schrittziel von mindestens 6000 Schritten packe ich dadurch nicht.
Heute sieht es bisher nicht viel besser aus.
Ich bin froh wenn das vorbei ist und ich wieder wie gewohnt aktiv sein kann.
Wer ist das, der die letzten Zeilen geschrieben hat? Kenne ich den?
Ja, das war das neue ich.
Vor zwei Jahren hätte ich noch jeden ausgelacht der mir erzählt hätte wie es heute mit meiner Aktivität aussieht.
Heute Nacht wurden mal wieder die Uhren umgestellt.
Ich war wie gewohnt wach, habe den Katzen etwas zu essen gegeben und habe mich dann wieder hin gelegt. Konnte aber nicht mehr schlafen.
Also stand ich auf und zog mich an um Brötchen zu holen. Unser Brötchendealer macht Sonntags aktuell schon um sieben Uhr auf.
Ich entschloss mich dort hin zu laufen.
Es ist wieder mal richtig gut gelaufen. Was ich sagen muss, ich habe die A57 noch nie so leer gesehen.
Auf dem Weg nach Hause waren zumindest ein paar Autos zu sehen.