Schlagwort: Stufe I

Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

Beim Suchen gefunden

Meine Frau hat im Kleiderschrank etwas gesucht und hat ganz nebenbei einen Stapel T-shirts gefunden die ich irgendwann mal weg gemacht hatte weil sie mir nicht mehr gepasst haben. Ich habe sie alle mal anprobiert und musste feststellen das in meinem Kleiderschrank jetzt wieder voll ist. Teilweise sind die Shirts noch ein bisschen eng aber […]

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Familie Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

Etwas zu groß

Mein Bruder heiratet und er hatte mich gefragt ob ich sein Trauzeuge sein möchte. Ich habe natürlich zugestimmt. Für diesen Anlass brauche ich einen meiner Anzüge die seit Ewigkeiten im Schrank vergammeln weil sie mir deutlich zu klein waren. Gestern nachmittag habe ich sie mal hervor geholt und anprobiert. Sie sind mir schon fast etwas […]

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Fahrrad Gesundheit Lecker Essen Mobil Projekt: Gewichtsreduktion Urlaub

107,8 kg

-0,5 kg zur Vorwoche und mittlerweile 24 kg zum Beginn des aktuellen Projektes Gewichtsreduktion. Diese Woche war mit vielen Herausforderungen gespickt die ich teilweise gut überstanden habe aber zum Teil auch nachgegeben habe. Was das Fahrrad fahren angeht bin ich es noch immer nicht leid. Auch wenn mich das dick anziehen langsam ziemlich ankotzt nervt. […]

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Projekt: Gewichtsreduktion

108,3 kg

-1.3 kg zur Vorwoche. Froh bin ich dass das überschwängliche Essen von Donnerstag doch nicht so schlimm war und ich trotz dessen was weniger habe.

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Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Nicht zügeln

Das Essen heute war einfach zu lecker, ich konnte mich einfach nicht zügeln und habe heute absolut über die Stränge geschlagen. Das Abendessen hatte so viel Kalorien wie ich sonst am ganzen Tag esse. Auf Samstag bin ich gespannt.

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Projekt: Gewichtsreduktion

109,6 kg

+0,3 kg zur Vorwoche. Mir fehlen ein paar Tage das Fahrrad fahren welches ich wegen dem Schnee habe ausfallen lassen. Aber es kann ja nicht immer nur bergab gehen. Jetzt heißt es durchhalten und nicht unterkriegen lassen.

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Allgemein Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Im gesamten

Das kalorienzählen ist zwar nervig aber meiner Meinung nach mehr als notwendig um Gewicht zu verlieren. Das ich mit meinem Vorgehen Erfolg habe sieht man zum einen auf Fotos April 2018 Und der Vergleich heute Alles in allem sind es bis heute 22 kg. Ich bin noch nicht da angekommen wo ich letztendlich hin möchte, […]

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Projekt: Gewichtsreduktion

109,5 kg

0,0 kg weniger zur Vorwoche. Keine bzw wenig Bewegung bewirken das ich diese Woche einen Gleichstand vermelden muss. Aber so ist es mir allemal lieber als wenn ich drastisch zugenommen hätte.

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Allgemein

Umgehauen

Heute morgen habe ich mich nochmal auf die Waage gestellt und ich kann voller Freude verkünden das ich mein nächstes Etappenziel erreicht habe. Die Anzeige der Waage sagte mir das ich 109,5 kg wiege. Nun geht es ans nächste Ziel, das zweistellige Gewicht.

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Allgemein Fahrrad Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

112,3 kg

-2,1 kg zur Vorwoche. Jetzt bin ich wieder voll auf Kurs,und das trotz der sündigen Weihnachtstage mit vielen Süßigkeiten und ohne Sport, Mein Fahrrad hat Urlaub genau wie ich. 🙂 Laut der App mit der ich mein Gewicht protokolliere sind es jetzt noch 500 Gramm bis ich aud dem Bereich der Fettleibigkeit Stufe II heraus […]

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