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Einfach mal ruhig

17. März 2019 Keine Kommentare

Sonntags machen wir meist nichts wildes. Wir schlafen aus, frühstücken und lassen den Tag ganz gemütlich angehen.

Manchmal gucken wir gemeinsam einen Film oder machen Unternehmungen.

Heute morgen haben wir uns hingesetzt und haben jeder für sich ein Bügelperlenbild gemacht.

Ich habe es nicht so mit der Feinmotorik bzw ich habe kleine Probleme die kleinen Teile mit den Flingern hoch zu bekommen. Deswegen nehme ich dabei immer eine Pinzette.

Das ist mein Bild.

Jetzt muss es nur noch gebügelt werden.

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Kleine Maschine

16. März 2019 Keine Kommentare

In letzter Zeit habe ich verhältnismäßig viel Kaffee aus unserer Kapselmaschine getrunken so das sich eine normale Kaffeemaschine lohnt.

Da nur ich normalen Kaffee trinke habe ich mir eine kleine Maschine gegönnt.

Es kommen zwei kleine bzw ein großer Pott Kaffee raus.

Familie Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

104,7 kg

16. März 2019 Keine Kommentare

-0,1 kg zur Vorwoche.

Kein Wunder, am Montag war mein Geburtstag da habe ich ein bisschen über die Stränge geschlagen.

Am Mittwoch habe ich Muffins mit an die Arbeit genommen und habe selber vier Stück gegessen.

Und gestern war eine Hochzeit mit viel leckerem Essen und Trinken.

Ich hätte damit gerechnet das ich ein kleines Plus hätte und freue mich über das kleine minus davor.

Beim berechnen meines BMI über die Webseite meiner Krankenkasse stieß ich auf ein Programm meiner Krankenkasse welches dafür gemacht ist den Teilnehmer beim abnehmen zu unterstützen.

Ich habe zwar selber schon 27 kg ohne große Unterstützung und in Eigenregie abgenommen aber ich merke auch das es mit meiner Vorgehensweise immer schwerer wird weiterhin Fortschritte zu machen.

Ich telefonierte mit meiner Krankenkasse und bekam von dort das Go an dem Program teilnehmen zu dürfen.

Mir wurden die Anmeldung zugesandt die ich ausgefüllt zurück gesandt habe. Jetzt warte ich auf die erste Kontaktaufnahme.

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Mein Geburtstag

12. März 2019 Keine Kommentare

Gestern war mein Geburtstag und ich habe den Tag mit meinen lieben Menschen verbracht und diesen Tag so richtig genossen.

Wir sind gestern erstmal gemütlich frühstücken gefahren. Es war richtig schön.

Danach sind wir in ein großes Kölner Erlebnisbad gefahren und haben dort mehr Zeit verbracht wie wir zu Beginn gedacht haben. Wir sind gegen 12 Uhr hinein und erst gestern Abend gegen 18:30 Uhr wieder raus.

Es war ein wirklich schöner Tag.

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Happy Birthday

11. März 2019 Keine Kommentare

Heute werde ich 38 Jahre jung.

Mal sehen was der Tag heute so bringt.

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Schönes Wetter, aber…

10. März 2019 Keine Kommentare

Zu viel Wind.

Der deutsche Wetterdienst hat für heute eine Warnung vor Böen heraus gegeben.

Eigentlich würde ich gerne ein bisschen vor die Tür gehen aber es ist mir einfach zu gefährlich.

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Ohne Facebook

9. März 2019 Keine Kommentare

Seit mittlerweile zwei Wochen bin ich ohne Facebook und ich habe es seither keine Minute vermisst.

Für mich gibt es dort auch nichts zu vermissen, denn dort wurde sowieso nichts mehr geteilt was mich sehr interessiert hätte.

Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

104,8 kg

9. März 2019 Keine Kommentare

-1,5 kg zur Vorwoche.

Laut meiner Krankenkasse liegt mein BMI nun bei 29,74. Damit habe ich nur noch Übergewicht und kein Adipositas mehr.

Ich komme meine Ziel immer näher.

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Steuer 2018

8. März 2019 Keine Kommentare

Check

Habe ich gerade fertig gemacht und per Elster abgeschickt.

Jetzt ist das Finanzamt am Zug. Mal sehen wie lange es für die Bearbeitung braucht.

Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

Beim Suchen gefunden

5. März 2019 Keine Kommentare

Meine Frau hat im Kleiderschrank etwas gesucht und hat ganz nebenbei einen Stapel T-shirts gefunden die ich irgendwann mal weg gemacht hatte weil sie mir nicht mehr gepasst haben.

Ich habe sie alle mal anprobiert und musste feststellen das in meinem Kleiderschrank jetzt wieder voll ist.

Teilweise sind die Shirts noch ein bisschen eng aber das wird auch noch.

Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

106,3 kg

2. März 2019 Keine Kommentare

-1,1 kg zur Vorwoche.

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Vergleich

1. März 2019 Keine Kommentare

Meine Frau hat ein Bild von Melina und mir gefunden welches an das Bild von heute erinnert.

Sie hat es nebeneinander gestellt.

Melina war zu dem Zeitpunkt ein Jahr älter als Mailo.

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Heute noch

1. März 2019 Keine Kommentare

Wenn der Arbeitstag heute vorbei ist, habe ich erstmal vier Tage frei.

Das Wochenende, Rosenmontag und Veilchendienstag.

Ab Aschermittwoch geht es wieder zur Arbeit.

Gesundheit Mailo Benito

Physio

27. Februar 2019 Keine Kommentare

Mein Sohn läßt auch nichts aus.

Nach den anfänglichen Problemen mit dem Gewicht ging es bergauf. Jedoch nicht so wie der Arzt es sich wünscht, er ist gewichtsmäßig und größentechnisch noch etwas hinterher. Es ist aber nicht besorgniserregend. Soweit alles gut.

Zwischenzeitlich hatte er noch eine Bronchitis die er aber gut eüberstanden hat. Er muss allerdings nach wie vor noch zwei mal am Tag inhalieren. Auch hierbei geht es bergauf.

Und jetzt kommt das für den Moment aktuelle Thema. Er braucht Physio weil er in Bauchlage eine geringe Kopfschiefhaltung um ein paar Grad hat.

Heute war der erste Termin und es sind nur die Muskeln die etwas gedehnt werden müssen.

Wenn das alles ist sind wir vollkommen zufrieden.

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Etwas zu groß

27. Februar 2019 Keine Kommentare

Mein Bruder heiratet und er hatte mich gefragt ob ich sein Trauzeuge sein möchte. Ich habe natürlich zugestimmt.

Für diesen Anlass brauche ich einen meiner Anzüge die seit Ewigkeiten im Schrank vergammeln weil sie mir deutlich zu klein waren.

Gestern nachmittag habe ich sie mal hervor geholt und anprobiert.

Sie sind mir schon fast etwas zu groß.

Zwischen Bauch und Jacke ist noch Luft und die Hose rutscht wenn ich keinen Gürtel drauf ziehe.

Ich habe mich riesig darüber gefreut.

Im Mai ist die nächste Hochzeit, bis dahin geht der Anzug wahrscheinlich ohne mich dort hin. 🙂