Auto
Die Heizung habe ich heute auf Automatisch gestellt. Die Temperatur in unserer Wohnung ist aktuell bei 21 Grad.
Wenn Sie weiter absinkt, verhindern wir so das es zu viel wird und wir nachher zu viel nachheizen müssen.
Allgemein
Schrittrekord
Bedingt durch die Teilnahme an dem Strongman Run habe ich gestern für mich einen neuen Schrittrekord aufgestellt.
Über 18000 Schritte, mal schauen wie lange der Rekord bestehen wird.
0:59:02
Das war meine Zeit für 6 km beim Fisherman’s Strongman Run – Fun Run 2019.
Belegt habe ich Platz 75.
Ich bin richtig stolz, dass ich so gut abgeschnitten habe. Und das fürs erste Mal.
Laufen
Auch wenn es hier schon länger nichts mehr zum Thema Gewichtsreduktion zu lesen gab existiert das Projekt noch.
Mein Gewicht verändert sich nur nicht mehr. Das ist von mir auch so gewollt. Nach meinem letzten Gespräch mit dem Arzt habe ich beschlossen mein Gewicht zu halten und zu festigen.
Das klappt ganz gut, mein Gewicht schwankt zwischen 97 und 99 kg.
Mein Schwager kam vor zwei Wochen auf die Idee mit mir am Strangman Run – Fun Run hier in Köln teilzunehmen.
Erst hatte ich bedenken weil Joggen nicht meins ist und ich in die Richtung nicht trainiert bin. Nachdem ich mir Videos angesehen habe und es „nur“ 6 Kilometer sind habe ich zugesagt.
Seither laufe ich ein bis zwei Tage die Woche um ein bisschen dafür zu trainieren.
Es macht richtig Spaß.
Ich werde berichten wie es war, wenn ich es überlebe. 🙂
Neue alte Küche
Mein Bruder hat eine neue Küche gekauft, die alte Küche war noch richtig gut in Schuss. Sie ist zwar rund 20 Jahre alt aber es ist nichts dran.
Unsere Küche hingegen war auch schon um die 15 Jahre alt und lange nicht mehr so gut in Schuss. Was aber nicht an der Handhabung durch uns lag, sondern daran das es eine einfache Küche aus dem Baumarkt war.
Ich hatte erst bedenken ob das alles gut geht, das Ergebnis ist meiner Meinung nach richtig super geworden.
Hier erstmal Bilder von der alten Küche.
Nach mehr Tagen wie ich erst gedacht hatte bin ich nun fertig. Mal von ein paar Kleinigkeiten abgesehen die aber einfach so erledigt werden abgesehen.
Hier das Ergebnis.
Viel zu tun
In den letzten Wochen war viel zu tun und wir hatten wenig Ruhe.
Aber es ist ein Ende in Sicht.
Was alles war werde ich hier noch verewigen.
Kaputt gebissen
So sieht ein Provisorium des Zahnarztes aus wenn ich damit fertig bin.
Heute in der Mittagspause drauf gebissen.
Sitze jetzt beim Zahnarzt und warte drauf dran zu kommen.
Bis unter die Decke
Unsere Balkontomate ist ganz schön gewachsen.
Sie ist nicht nur groß geworden, sie hat auch jede Menge Früchte. Diese müssen jetzt nur noch reif werden.
Fertig mit dem Thema
Endlich ist es soweit, ich habe heute morgen die letzte Antibiotika-Tablette genommen.
Bin ich froh das ich das Thema als erledigt abhaken kann.
Balkontomate
Was noch aussieht wie kleine Weintrauben sind unsere ersten eigenen Tomaten.
99 kg
+2 kg zum Vormonat.
O je, aber mein Gewicht bleibt stabel zwischen 98 und 99 kg.
5. Zahn da
Seit heute ist Mailos fünfter Zahn da.
Platzhalter
Die neu verteilten Telefonbücher kann man natürlich auch als Platzhalter nutzen.
Fleißig
In unserem Garten hinter dem Haus sahen die Beete aus als würden sie der Natur überlassen. Sträucher, Brombeeren und sonstige Pflanzen die kein Mensch braucht wucherten vor sich her.
Unser Hausmeister kümmert sich nicht wirklich darum. Deswegen haben unsere Nachbarn und wir eine kleine Aktion gestartet und unseren Garten auf Vordermann gebracht.
So sah der Garten vorher aus:
Vier Stunden und unzählige Schweißtropfen später erkennt man das alles nicht mehr wieder.
Jetzt müssen sich die Pflanzen die wir versetzt haben nur erholen.
Es sieht richtig gut aus.
Nebenwirkung, denkste
Die Ärztin die mich Untersucht hat ging von einer Blasenentzündung aus, gegen die Sie mir ein Antibiotikum verschrieben hat.
Dieses habe ich auch so genommen wie sie es mir gesagt hat. Am zweiten Tag bekam ich auf der Brust und am Bauch rote Flecken. Da ich das Antibiotikum nahm war mir klar ich reagiere auf das Medikament. Da unser Heimflug aber bevor stand und ich wieder fit werden wollte, habe ich die Tabletten einfach weiter genommen und habe sie hier Deutschland dann abgesetzt.
Ich hatte in den folgenden Tagen einen Termin bei meinem Hausarzt ich zeigte ihm die Flecken. Unter dem Gesichtspunkt welche Medikamente und in welcher Dosierung ich die genommen hatte war für Ihn klar das es sich um eine allergische Reaktion handeln muss. Die Flecken sollten mit der Zeit aber wieder weg gehen. Ich sollte aber nochmal wieder kommen um eine Pipiprobe abzugeben um zu prüfen ob von der Entzündung noch etwas übrig sei.
Eine weitere Woche verging und ich fuhr wieder zum Arzt um die Probe abzugeben, da meiner Frau am vorabend aufgefallen war das die Stellen wo die Flecken waren wärmer waren wie der Rest, bat ich die Sprechstundenhilfe nochmal beim Arzt vorsprechen zu dürfen.
Mein Hausarzt sah sich die Flecken die mittlerweile fast meinen ganzen Oberkörper bedeckten an und war Ratlos, denn die Flecken juckten nicht, sie taten nicht weh und es war nicht erklärbar wo sie her kamen.
Er verschrieb mir ein Cortison, welches ich für fünf Tage nehmen sollte und gab mir eine Verordnung für die Uniklinik mit in die ich gehen sollte wenn es nicht besser wird. Da die Flecken meiner Meinung nach besser wurden ging ich am Wochenende nicht zum Arzt. Am letzten Montag zum Beispiel waren sie kaum noch zu sehen. Ich war froh das Zeug wirkt und die Flecken gehen zurück. Am Dienstag morgen dann die Ernüchterung, die Flecken sind wieder da und die Fläche ist noch größer geworden.
Ich rief bei meinem Hautarzt an um zu Fragen ob ich vorbei kommen kann. Ich sollte um 13 Uhr dort sein, das war ich dann auch.
Um 13:45 Uhr war ich fertig und schlauer was ich denn da habe.
Ich hatte ohne das ich es gemerkt habe und ohne das ich weiß wo einen Zeckenbiss und als Resultat daraus die Wanderröte.
Das Cortison konnte ich direkt absetzten und darf nun für eine längere Zeit wieder ein Antibiotikum nehmen.
Ich bin froh das ich jetzt weiß was es ist und das ich das Cortison nicht mehr nehmen muss. Es hat mir in den 4,5 Tagen die ich es genommen habe genauso viele Kilo gebracht die ich jetzt so langsam wieder wegpinkele 🙂 .