118,2 kg
-1,2 kg zur Vorwoche. Nach dem Warnschuß vor 14 Tagen esse ich zwei mal am Tag und trinke nur morgens einen Shake. Im laufe der Woche habe ich mir irgendwann…
-1,2 kg zur Vorwoche. Nach dem Warnschuß vor 14 Tagen esse ich zwei mal am Tag und trinke nur morgens einen Shake. Im laufe der Woche habe ich mir irgendwann…
Anscheinend gibt mir mein Körper gerade einen Warnschuß vor den Bug. Seit gestern morgen habe ich in beiden Oberschenkeln Schmerzen als wenn ich Muskelkater hätte. Da sich beim Fahrrad fahren…
Heute habe ich bei meinem Projekt Gewichtsreduktion mal einen Tag Pause eingelegt. Heute gab es mal kein Shake, weder zum Frühstück noch zu Mittag und auch nicht zum Abendessen. Frühstück…
-1,5 kg weniger Und das obwohl meine Schwiegermutter zu Besuch ist und wir es uns abends richtig gut gehen lassen.
In den letzten Wochen ist hier nicht mehr viel los. An was liegt es? Seit unserer Rückkehr aus den USA, hat sich zwar nicht viel geändert, allerdings fehlt mir seither…
Die ersten Tage haben wir geschafft. Dreimal täglich ein Shake und viel trinken. Ab morgen gibt es dann eine „feste“ Mahlzeit. Was ich mich jetzt schon freue.
119,3 Kilogramm Ich kann euch auch erklären wie es dazu kam. Wenig bzw keine Selbstkontrolle, zwei Urlaube im Ausland Italien und der letzte in den USA) und viel zu viele…
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