90,1 kg
-1,1 kg zur Vorwoche.
Fett
Willkommen Normalgewicht
Normalerweise poste ich hier nur noch selten mein Gewicht, aber heute Morgen muss ich einen Erfolg verkünden. Als ich heute Morgen auf die Waage gestiegen bin, zeigte diese mir folgendes…
Rauf schneller wie runter
Am 5. Januar schrieb ich über die Tatsache das ich durch die Weihnachtszeit 2,5 Kilo zugenommen habe. Ich habe bis heute gebraucht um das wieder abzunehmen. Ich habe es sogar…
Zugenommen
Fur die Feiertage, Urlaub und konische Unlust mich sportlich zu betätigen habe ich nun die Quittung erhalten. Ich habe es geschafft in der Zeit vom 16.12. (96,6 kg) bis heute…
Vorher – Nachher
Ich habe nach einem Foto gesucht und bin über ein Foto von mir gestolpert welches mich im Februar 18 zeigt. Ich finde es erschreckend wie ich ausgesehen habe. Schlecht ging…
97,5 kg
+/- 0 kg zum Vormonat. Ich bin stolz darauf das ich trotz des ungesunden Essens und dem Geburtstag meiner Tochter mein Gewicht gehalten habe. Ein kleiner Auszug des Essens während…
Morgen früh weiß ich warum
Ich wahrscheinlich schwerer bin als heute. Der innere Schweinehund hatte heute übermäßige Kräfte und ich habe nach gegeben. Das muss zwar nicht sein aber es hat trotzdem gut geschmeckt. Bin…
Werte
Im Abstand von drei Monaten bin ich bei meinem Hausarzt um mit ihm über meine Fortschritte zu sprechen und mir vielleicht den einen oder anderen Rat zu holen. Heute war…
Beim Suchen gefunden
Meine Frau hat im Kleiderschrank etwas gesucht und hat ganz nebenbei einen Stapel T-shirts gefunden die ich irgendwann mal weg gemacht hatte weil sie mir nicht mehr gepasst haben. Ich…
106,3 kg
-1,1 kg zur Vorwoche.
107,4 kg
-0,4 kg zur Vorwoche. Diese Woche gibt es nichts besonderes zu berichten weshalb ich euch dieses Mal nicht viel mehr schreibe.
107,8 kg
-0,5 kg zur Vorwoche und mittlerweile 24 kg zum Beginn des aktuellen Projektes Gewichtsreduktion. Diese Woche war mit vielen Herausforderungen gespickt die ich teilweise gut überstanden habe aber zum Teil…
Motivationsproblem
Die Gelüste nach Essen egal ob süß oder herzhaft sind aktuell sehr stark. Es fällt mir aktuell wirklich nicht leicht Nein zum Essen zu sagen. Ich esse meist genug um…
108,3 kg
-1.3 kg zur Vorwoche. Froh bin ich dass das überschwängliche Essen von Donnerstag doch nicht so schlimm war und ich trotz dessen was weniger habe.
Nicht zügeln
Das Essen heute war einfach zu lecker, ich konnte mich einfach nicht zügeln und habe heute absolut über die Stränge geschlagen. Das Abendessen hatte so viel Kalorien wie ich sonst…