Bei meinem Termin bei meinem Arzt sagte er mir ich solle mir kleine Ziele setzen was das abnehmen angeht.
Das erste Ziel habe ich schon erreicht, ich habe ein tolles Fahrrad und fahre nun schon seit fünf Wochen damit durch Köln.
Was mein Gewicht angeht ist mein erstes Ziel die 120 kg Marke zu knacken.
Eins nach dem anderen.
Letzten Sonntag habe ich mit meinem Freund die erste große Radtour gefahren.
Es ging bei uns los Richtung Norden zum Fühlinger See, von da aus nach Merkenich und zum Rhein. Am Rheinufer entlang über Niehl zur Bastei und wieder zu uns.
Alles in allem waren es 32 km.
Eine wirklich schöne Tour wenn nicht die Panne auf der Hälfte der Strecke gewesen wäre.
Für fuhren gerade an den Ford-Werken in Richtung Rhein als es knackte und ich keinen Vortrieb mehr hatte.
Ich hielt an und sah nach warum ich nicht weiter voran kam und siehe da die Kette an meinen drei Wochen alten Rad war gerissen.
Ich hatte wohl das schwache Glied in meiner Fahrradkette gefunden.
Was nun?
Dadurch das ich das Fahrrad geleast habe, verfügt dieses über eine Vollkaskoversicherung und einen Wartungsvertrag. Dazu gehört im Pannenfall auch ein Pick-Up Service der einen einsammelt und dafür sorgt das man wieder mobil wird.
Das Problem an der Sache war das ich weder eine Telefonnummer noch sonst irgendwas wusste wie es funktioniert bzw wie es weiter geht.
Wir begannen zu googlen fanden auch etliche Telefonnummern bei denen aber niemand zu erreichen war.
Während wir dort standen und googleten hielt ein älterer Herr an und bot seine Hilfe an. Ich erwiderte mit ironischem Unterton das er uns helfen könnte wenn er eine neue Kette dabei hätte.
Er sagte, er hätte zwar keine neue Kette dabei er könnte aber trotzdem helfen.
Er packte eine kleine Tasche aus und holte einen Kettentrenner heraus.
Er setzte diesen an und ganze zehn Minuten später konnten wir unsere Fahrt fort setzen.
Ihr könnt euch nicht vorstellen wie dankbar ich dem Herrn war bzw bin.
Am Montag habe ich dann erstmal bei der Leasingfirma angerufen und habe mich erkundigt wie ich beim nächsten Mal vorgehen bzw anrufen muss und habe direkt einen Termin in der Werkstatt für die erste Inspektion und den Tausch der Kette gemacht.
Juhu es klappt.
Die ersten Kilos sind schon runter.
Ich fahre mit dem Auto nicht viele Kilometer auf der Autobahn da man hier in Köln alles auch fast ohne Autobahnbenutzung erreichen kann.
Wir fahren zwischendurch zur Familie meiner Frau die 2,5 Autostunden von Köln entfernt lebt.
Das was ich bzw bei diesem Fahrten erlebe reicht manchmal für ein ganzes Leben.
Heute beispielsweise liefen direkt zwei Lebensmüde Menschen auf der Bahn rum.
Der erste heute Mittag. Er lief auf dem Notstreifen herum. Der zweite heute Abend auf dem Weg nach Hause standen zwei auf dem Notstreifen und wechselten den vorderen linken Reifen.
In beiden Fällen habe ich es der Polizei gemeldet. Was raus gekommen ist habe ich nicht erfahren.
Die erste Woche war für mich ein kleiner Erfolg.
Von Montag bis Freitag rund 53 Kilometer ist echt gut. Und das vollkommen ohne Unterstützung.
128,7 kg
Ich nehme das Fahrrad fahren als Beginn eines neuen Anlaufs der Gewichtsreduktion bei mir.
Mal sehen wie es klappt.
Aktuell habe ich mein Essverhalten noch nicht umgestellt. Das muß auch sein um das Gewicht zu reduzieren. Das ist dann der nächste Schritt.
2012 bin ich eins ganze Zeit mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren. Mir wurde es irgendwann mit meinem Uralt-Mountainbike einfach zu anstrengend. Egal wie lange ich fuhr es wurde nicht besser, so gab ich letztendlich auf.
Von da an ging es mit meiner Kondition steil bergab und mit dem Gewicht wieder steil bergauf.
Lange habe ich nachgedacht was ich als Ausgleich zum täglichen Büroalltag tun könnte. Aber der innere Schweinehund war immer einen kleinen Schritt voraus.
Vor einiger Zeit kam ich mit einem Kollegen ins Gespräch. Er hatte sich ein E-Bike angesehen und Probe gefahren. Nur Preis schreckte ihn vor dem Kauf ab.
Ich besuchte die Website des Händlers und fand einen link zu einem Leasingunternehmen für Fahrräder.
Er sprach mit unserem Chef, er stimmte zu und er bestellte das Rad.
Vorletzte Woche ging ich auch zu dem Händler und ließ mich beraten, fuhr Probe und sammelte Eindrücke.
Im Grunde genommen war für mich schon klar das es das Fahrrad werden wird. Ich wollte nur noch einmal alles durchrechnen und für mich ganz sicher sein.
Letzte Woche Mittwoch habe ich alles in die Wege geleitet, Donnerstag die Verträge unterschrieben und Samstag habe ich es abgeholt.
Es ist ein himmelweiter Unterschied zu meinem 25 Jahre alten Rad. Damit macht Fahrrad fahren richtig Spaß.
Es ist für mich nicht nur ein Ausgleich sondern auch ein Fahrzeug für den täglichen Gebrauch, denn wir haben ab Ende der Woche nur noch den Touran. Das zweite Auto welches meine Schwiegermutter uns geliehen hat bringen wir am Wochenende zurück.
Nachdem die Stunde im Smaland vorbei war und sie sich mit einem leckeren Eis abgekühlt hat, ging es noch etwas einkaufen.
Auf dem Weg ins Geschäft durfte sie ihren Bruder im Kinderwagen chauffieren.
Dabei hatte sie nur Augen für ihren Bruder. Alles andere wurde erfolgreich ausgeblendet.
Wir bringen unserer Tochter gerade bei wie sie richtig über die Straße gehen muss damit die Auto-, Radfahrer und sonstige Verkehrsteilnehmer auf sie aufmerksam werden und sie sicher über die Straße gehen kann.
Sie macht das richtig gut, sie streckt eine Hand nach vorne aus, um anzuzeigen das sie die Straße queren möchte und schaut dann in beiden Richtungen ob etwas kommt. Wenn sie sich sicher ist das nichts kommt kann sie langsam rüber gehen.
Wir sind natürlich immer dabei und gucken das nichts passiert bzw wir gucken ja auch ob alles frei ist.
Letzte Woche Sonntag und auch heute konnten wir ihr zeigen das anscheinend nicht alle Verkehrsteilnehmer (jedesmal Autofahrer die Verkehrsregeln kennen. In beiden Fällen wurden Zebrastreifen missachtet.
Dadurch das wir mit aufpassen ist nichts weiter passiert ausser das wir uns über so viel Unachtsamkeit geärgert haben.
Sicherlich ist es auch mir schon passiert dass ich Personen am Zebrastreifen zu spät wahrgenommen habe, jedoch habe ich dann nicht noch so rum gestickuliert das sich die Personen gefälligst zu beeilen hätten.
Für ein solches Verhalten habe ich kein Verständnis.
Wir sind gerade im C&A und meine Frau und meine Tochter shoppen gerade für den kleinen Mann im Bauch.
Meine Tochter hat auch schon Sachen für ihren Bruder ausgesucht.
Gestern habe ich dann schon mal die Unterlagen und die Kennzeichen abgeholt.
Morgen ist es dann soweit und es geht nach Wolfsburg.
Wir freuen uns schon riesig.
Gestern morgen hat meine Frau Ihren Smart abgemeldet.
Abgeholt ist er auch schon.
Auch wenn es nur ein Auto ist, aber es ist schon ein komisches Gefühl.
Er wird wohl nach Rumänien gebracht und dort zerlegt.
Heute war der Tag der Tage.
Der Smart meiner Frau war heute in der Werkstatt, heute nachmittag klingelte mein Telefon. Am anderen Ende der Werkstattmeister.
Resultat, keine Kompression auf den Zylindern.
Das bedeutet für das 11 Jahre alte Auto das endgültige aus.
Morgen hole ich ihn wieder ab, stelle ihn in die Garage, melde ihn ab und dann schauen wir mal wer von den ganzen „Kaufe jedes Fahrzeug“ Händler den Smart haben möchte.
Meine Frau trauert schon jetzt um ihren „Smartie“.
Zu Karneval gehört auch der Rosenmontagszug.
Wir machten uns heute morgen fertig und fuhren zum Rosenmontagszug. Für die kleine war es das erste Mal das sie bewußt daran teilgenommen hat.
Natürlich waren sie und wir auch verkleidet.
Sie hat aufgrund der Menschenmenge nicht so viel abbekommen. Aber für uns ging es nicht hauptsächlich um die Süßigkeiten sondern darum das sie den Kölner Karneval kennen lernt. Auch wenn heute schon lange nicht mehr so viel Kölsch gesprochen wird wie es einmal war, und der Karneval immer mehr zu etwas wird was so garnichts mehr mit Brauchtumpflege zu tun hat.
Das ist nun mal der Wandel der Zeit.
Die Zeiten in denen wir einen Kinderwagen mitgenommen haben sind schon lange vorbei. Sie beginnen aber bald wieder. : -)
Dennoch haben wir uns schon lange nach einer Möglichkeit umgesehen die Sachen die man bei einem Ausflug dabei hat sinnvoll zu transportieren. Dazu haben wir uns immer wieder mit dem Thema Bollerwagen auseinander gesetzt.
Nun haben wir einen gekauft.
Es ist ein Faltbollerwagen der auch für den Transport von Kindern und Tieren zugelassen ist.
Aber hier erst einmal ein paar Bilder.
Der Bollerwagen hat zwar ein nicht zu vernachlässigendes Gewicht aber er muss ja auch einiges aushalten. Er ist bis 70 kg zugelassen.
Er lässt sich einfach ziehen aber auch gut schieben.
Unserer Tochter gefällt er auch und er ist jeden Cent wert.
Kleine Anmerkung am Rande, auch wenn sich der Beitrag so liest als wenn ich etwas dafür bekommen würde das ich den Bollerwagen so lobe, ist es nicht so. Ich schreibe es so weil ich von dem Wagen begeistert bin.