Schrittrekord 1
Mobil
Gelernt zu fahren
Leider sind wir nicht konstant dran geblieben. Wir haben immer wieder Pausen zwischen dem Fahrrad fahren lernen eingelegt.
Geschadet hat es nicht, es hat nur etwas länger gedauert.
Am Freitag Nachmittag mussten wir zur Sparkasse, wir entschieden uns dazu einen Spaziergang zu machen.
Meine Tochter wollte unbedingt „Fahrrad fahren lernen“. Ich holte das Fahrrad aus dem Keller guckte ob alles in Ordnung ist und los gings.
Ich konnte sie immer wieder für einzelne Teile des Weges los lassen und sie fuhr alleine.
Dann auf einmal auf dem Parkplatz einer Schule in unserer Nachbarschaft ist der Groschen endgültig gefallen. Aber seht selbst.
Ihr glaubt garnicht wie stolz ich auf die „große“ bin.
Fahrrad in der Werkstatt
Seit geraumer Zeit habe ich bei meinem Fahrrad ein klackern beim treten. Ich bin der Meinung das es sich um einen Lagerschaden handelt.
Heute beim abgeben wurde mir dann gesagt das es die Kette und die Kassette ist.
Beides wird jetzt getauscht.
Bin gespannt ob das klackern weg ist wenn ich es am Montag wieder bekomme.
Gespenstisch aber schön
War heute morgen der Weg zur Arbeit.
Eingerahmt
Von zwei Smarts.
Unser Touran war heute zur Inspektion und zum Ölservice in der Werkstatt. Durch einen Servicevertrag den ich mit der Werkstatt meines Vertrauens geschlossen habe bekommen wir in dem Fall einen kostenfreies Leihauto.
Als ich heute nachmittag weg fahren wollte war das Leihauto ziemlich eingeparkt.
Es war trotzdem kein Problem das Auto aus der Lücke zu holen.
Die Inspektion ist gut gelaufen, es ist alles wieder fit für die nächsten 12 Monate. Dann muss er nämlich das nächste Mal planmäßig in die Werkstatt.
Termin in der Werkstatt
Ich stehe gerade vor der VW Werkstatt meines Vertrauens, denn heute ist der Termin für die Reparatur des Unfallschadens.
Drei Tage soll es dauern. Für die Zeit bekommen wir einen Leihwagen.
Neue Einlagen
Es war mal wieder so weit das Jahr ist wieder rum und ich konnte mir die nächsten zwei Sätze Einlagen abholen.
Es sind die gleichen wie die, die ich schon hatte. Wenn man die neuen nimmt merkt man aber direkt wie durchgelaufen die nach einem Jahr sind.
Gutachten da
Nach dem Unfall war ich mit meinem Auto in der Werkstatt um abklären zu lassen was passiert ist.
Nun ist das Gutachten da.
Der Schaden kann für rund 1800 Euro repariert werden.
Es liegt der gegnerischen Versicherung vor. Ich warte drauf das die Reparatur beauftragt wird.
Lt. dem Gutachten werden zwei Tage für die Reparatur angesetzt.
Besuch bei der Feuerwehr
Letzte Woche Sonntag hatte uns ein Kollege eingeladen ihn bei seiner Arbeit bei der Feuerwehr zu besuchen. Er sagte mir das wir dann ein bisschen mit Wasser rum spritzen könnten und auch mal Drehleiter fahren würden.
Also machten wir uns auf den Weg zu seiner Wache.
Er holte uns am Parkplatz ab und die Führung ging los.
Da das Wetter nicht so schön war und es drohte zu regnen weshalb wir mit der Drehleiter begannen.
30 Meter in die Höhe. Für uns kein Problem 😉
Wir waren an dem Tag nicht die einzigen die zu Besuch waren. Bei einem anderen Besucher wollte einer nicht mit fahren weshalb Melina nochmal alleine mit fahren konnte.
Nach diesem Abenteuer ging es mit einem Löschfahrzeug quer über die Wache um dort den Löschwassertank des Fahrzeugs leer zu machen (es mußte in die Werkstatt). Hierbei half Melina auch kräftig mit.
Sie dürfte im Löschfahrzeug das Blaulicht einschalten und einmal die Presslufthupe bestätigen. Dabei war sie zwar zurück haltend aber es hat ihr Spaß gemacht.
Zu guter Letzt ging es durch die Fahrzeughalle und die anderen Gebäude zur Leitstelle.
Dort durften wir uns auch umsehen, bekamen alles erklärt und Mailo durfte auf einem Disponentenplatz sitzen.
Es war sehr interessant, spannend und informativ. Meinen Kindern und uns hat es richtig gut gefallen mal hinter die Kulissen zu schauen.
Rumms
Wie üblich an einem Sonntag bin ich auch heute morgen zum Bäcker unseres Vertrauens gefahren um Brötchen für unser gemeinsames Frühstück zu holen.
An einer Ampel stehend rumpelte es auf einmal. Ich dachte erst das Auto wäre ausgegangen, was durch einen Blick aufs Armaturenbrett widerlegt werden konnte.
Mir war der hinter mir stehende PKW drauf gerollt. Es war so stark das unser Auto aus der automatischen Haltebremse in die Feststellbremse gewechselt ist.
Äußerlich war nichts zu sehen aber aus Erfahrung weiß ich das man einen Defekt nicht unbedingt direkt sehen muss.
Um nachher keine Diskussion zu haben was passiert ist und wer Schuld ist rief ich die Polizei dazu.
Nach einer halben Stunde waren sie da und nahmen alles auf.
Ich werde mich dann Anfang der Woche darum kümmern dass alles notwendige in die Wege geleitet wird.
Eingerahmt
Auf meine Leistung beim Strongman FunRun bin ich so stolz das ich meine Urkunde, meine Startnummer und die Medaille eingerahmt habe.
Ein Platz für den Rahmen habe ich in unserem Flur auch schnell gefunden.
Schrittrekord
Bedingt durch die Teilnahme an dem Strongman Run habe ich gestern für mich einen neuen Schrittrekord aufgestellt.
Über 18000 Schritte, mal schauen wie lange der Rekord bestehen wird.
0:59:02
Das war meine Zeit für 6 km beim Fisherman’s Strongman Run – Fun Run 2019.
Belegt habe ich Platz 75.
Ich bin richtig stolz, dass ich so gut abgeschnitten habe. Und das fürs erste Mal.
Inspektion 2019
Heute war mein Fahrrad zur jährlichen Inspektion in der Werkstatt.
Alles in aller bester Ordnung.
Für das nächste Jahr habe ich jetzt wieder Ruhe.
Laufen
Auch wenn es hier schon länger nichts mehr zum Thema Gewichtsreduktion zu lesen gab existiert das Projekt noch.
Mein Gewicht verändert sich nur nicht mehr. Das ist von mir auch so gewollt. Nach meinem letzten Gespräch mit dem Arzt habe ich beschlossen mein Gewicht zu halten und zu festigen.
Das klappt ganz gut, mein Gewicht schwankt zwischen 97 und 99 kg.
Mein Schwager kam vor zwei Wochen auf die Idee mit mir am Strangman Run – Fun Run hier in Köln teilzunehmen.
Erst hatte ich bedenken weil Joggen nicht meins ist und ich in die Richtung nicht trainiert bin. Nachdem ich mir Videos angesehen habe und es „nur“ 6 Kilometer sind habe ich zugesagt.
Seither laufe ich ein bis zwei Tage die Woche um ein bisschen dafür zu trainieren.
Es macht richtig Spaß.
Ich werde berichten wie es war, wenn ich es überlebe. 🙂