Lecker Bierchen
Man muß sich auch wenn man abnimmt mal etwas gönnen. Bei mir war es heute ein Bierchen zum Abendbrot.
Allgemein
Neue Einlagen
Es ist Zeit für ein paar neue Einlagen.
Mein Orthopäde hat mir direkt zwei paar verschrieben.
Heute habe ich einen Termin zum ausmessen.
Gefroren
Letzte Nacht hat es wohl leicht gefroren denn der Tau auf den Autos ist gefroren.
Das ist das erste Mal in diesem Jahr und das Mitte November.
10. Hochzeitstag
Heute vor 10 Jahren haben meine Frau und ich „Ja“ gesagt.
Seither ist viel passiert.
Wir haben zwei wundervolle Kinder und haben viel miteinander erlebt.
Auf viele weitere Jahre.
120,7 kg
-0,6 kg zur Vorwoche.
Ich bin ganz zufrieden. Trotz der schmerzenden Muskeln ist etwas runter.
Mir ist auch klar das es nicht immer so schnell weiter gehen kann wie in den letzten Wochen.
Es sind jetzt noch 800 Gramm bis ich mein Etappenziel unterschritten habe und ich das nächste in Angriff nehmen kann.
Immer mehr smartes zuhause
Ich kann mich noch genau daran erinnern als sich mein Freund und Kollege eine Alexa angeschafft hat und mir diese zeigte.
Meine Aussage war das es zwar ganz nett ist aber ich für uns keine Verwendung sehe.
Irgendwann hatte er probeweise ein GoogleHome gekauft und getestet. Er hat es für sich als nicht zufriedenstellend abgestempelt und wollte es verkaufen.
Ich nahm dieses eine mit nach Hause um es zu testen. Ausser Musik abspielen, nach dem Wetter fragen und Blödsinn machen konnten wir zu diesem Zeitpunkt noch nicht.
Mittlerweile möchten wir die GoogleHome nicht mehr her geben.
Wir haben in unserer Wohnung vier GoogleHome stehen und im gesamten sechs per Sprache steuerbare Lampen.
Es geht so weit das die Lampen im Wohnzimmer bei einsetzten der Dämmerung automatisch eingeschaltet werden. Der Rest wird von uns nach Bedarf gesteuert.
Eines meiner Ziele ist es auch die Deckenlampen per Sprache steuern zu können. Hierfür habe ich mich soweit informiert das es Einbauschalter für die UP-Dosen gibt die es ermöglichen jede Deckenlampe zu schalten die montiert ist. Dies erspart den Kauf einzelner Leuchtmittel die wesentlich mehr kosten würden.
So kann es gehen erst ist es wenig Sinnvoll und nun sind wir voll dabei.
121,3 kg
-1,2 kg weniger zur Vorwoche.
Und das trotz das ich zu Beginn der Woche vier Tage frei hatte und nicht so viel mit dem Rad unterwegs was und auch die eine oder andere Ausnahme gemacht habe.
Eine Ausnahme war gestern, wir waren in der Stadt und konnten bei Dunkin Donuts nicht widerstehen.
Verdammt lecker, aber brachial süß.
Grippeschutzimpfung
Habe mich heute impfen lassen.
Jetzt sollte ich mindestens für die nächsten Monate geschützt sein.
Erste Inspektion
Die ersten 300 Kilometer sind schon lange uberrundet. Heute habe ich mein Dienstrad zur ersten Inspektion in die Werkstatt gebracht.
Nach meiner Panne mit der Kette bei meiner ersten großen Tour wird die Kette auf Gewährleistung getauscht, die Bremsen werden neu eingestellt, alles wird ordentlich abgeschmiert und eine Lose Kappe wird richtig befestigt.
Morgen Nachmittag kann ich es wieder abholen.
Bis zur nächsten Inspektion wird es bis zum nächsten Jahr dauern.
73 cm
Der Rhein Pegel hat nach 2003 einen neuen Niedrigrekord aufgestellt.
Der Rhein führt aktuell einen Pegelstand von 73 cm. 2003 war der niedrigste Pegel 84 cm.
Ein Anstieg ist aktuell nicht in Sicht,dafur muß es sehr ergiebig regnen was es momentan wirklich nicht tut.
Doch irgendwie
Meine Frau hat mein Sony mal ein bisschen fester aufgesetzt und was passiert natürlich, es funktioniert wieder.
Schön das es wieder geht so brauche ich kein neues Handy.
Zurück in die Vergangenheit
Am Sonntag ist mein Handy irgendwann ausgegangen. Mein verdacht, Akku leer.
Ich schloss es ans Ladekabel an und schaute erstmal nicht mehr danach.
Nach etwas zwei Stunden ging ich an mein Handy um es einzuschalten und es tat sich nichts.
Ich schob es aufs Kabel oder auf das Netzteil. Ich versuchte es mit anderen Kabeln und Netzteilen, alles ohne das es sich einschalten ließ.
Resultat es ist kaputt.
Was nun, Montag habe ich dann mal in der Kiste mit den Altgeräten gewühlt und habe mal alles was das war ans Ladekabel gehangen.
Nun laufe ich seit gestern Abend mit meinem alten HTC Desire HD rum.
Ein neues Gerät habe ich noch nicht bestellt. Ich habe mir schon eins ausgesucht, ich warte noch ein bisschen bis ich ein günstiges Angebot Funde.
Jetzt habe ich es nicht mehr so eukug.
Noch 14 cm
Der Rhein führt aktuell Niedrigwasser. Es fehlen noch 14 cm um den historischen Tiefstand von vor 15 Jahren zu unterschreiten.
Spannend
Gestern war für Melina ein spannender Tag.
Nach dem Frühstück haben wir uns angezogen und sind Richtung Bushaltestelle gestartet.
Warum mit dem Bus? Aktuell haben wir ja nur ein Auto und auf meinem Fahrrad kann ich Melina mangels Fahrradsitz nicht mitnehmen. Momentan schauen wir uns nach einem Anhänger fürs Fahrrad um.
Wir sind mit dem Bus zu meiner Mutter gefahren und haben dort einen schönen Tag verbracht.
Gestern Abend ging es dann ebenfalls mit dem Bus zurück nach Hause.
Melina war tot müde und ist im Bett sofort eingeschlafen.
Papa-Tochter-Wochenende
Meine Frau und mein Sohn sind bei meiner Schwägerin und holen meine Schwiegermutter ab die bei uns Urlaub machen möchte.
Da wir unsere Tochter nach letzter Woche nicht wieder aus dem Kindergarten lassen wollten habe ich mit meiner Frau abgesprochen das Melina bei mir bleibt und wir ein Papa-Tochter-Wochenende machen.
Heute morgen hat meine Frau Melina in den Kindergarten gebracht und ist dann los gefahren, ich habe sie dann heute Nachmittag abgeholt.
Wir haben heute Abend unsere erste kleine Fahrrad- Laufrad-Tour gemacht. Wir sind von zu Hause zum Rossmann gefahren und dann wieder nach Hause.
Beim Rossmann musste Melina sich erst einmal stärken.
Mal gucken was wir das Wochenende alles schönes machen.