Ersten Nächte
von Am Donnerstag habe ich meine neuen Schlafstopfen abgeholt.
Die Stopfen vom Profi sind was ganz anderes, kein Druck mehr bzw es ist nicht mehr störend beim schlafen.
Schlagwort: Schlafen
Neuen Gehörschutz bestellt
Seit dem 30. Oktober 2021 schlafe ich mit Gehörschutz in den Ohren.
Seitdem schlafe ich ruhige rund die Nächte sind deutlich besser als ohne „Stopfen“ in den Ohren.
Nun habe ich bei einem Akustiker einen an meine Ohren angepassten Gehörschutz bestellt. Die Lieferzeit beträgt eine Woche.
Ich freue mich schon darauf den neuen Gehörschutz abzuholen, ich bin gespannt wie die neuen Stöpsel sind.
Nötig
Anscheinend hatte ich was nachzuholen.
Ich bin echt baff das ich laut Aufzeichnung so viel Tiefschlaf hatte.
So fühle ich mich aber auch.
Gewichtsplus
Ich prognostiziere das die Woche mit einem Plus und nicht mit einem Minus vor dem Gewicht zu Ende geht.
Diese Woche ist es mir sehr schwer gefallen, konsequent zu sein.
Am Dienstag gabs was vom Pizzamann meines Vertrauens und gestern Abend ein großes Stück von einem sehr leckeren gekauften Schokokuchen vom Lidl.
Ausserdem hatte ich gestern Abend absolut keine Lust meinen Salat für die heutige Mittagspause zu machen.
Heute morgen habe ich mir dann ein Brot geschmiert und Obst eingepackt.
Des Weiteren waren die Nächte diese Woche nicht wirklich erholsam. Gefühlt habe ich nicht wirklich gut geschlafen. Die Aufzeichnungen meines Armbands bestätigen dies auch.
Von den 6 Stunden die ich geschlafen habe, habe ich maximal eine Stunde tief geschlafen.
So fühle ich mich auch.
Aktuell kann ich nicht sagen wo das herkommt. Ich bin glaube ich absolut reif für die Insel.
Fürs erste bin ich jetzt erstmal froh das heute Freitag ist und ich die nächsten zwei Tage frei habe und ein bisschen Energie tanken kann.
Morgen früh weiß ich mehr was mein Gewicht angeht.
In diesem Sinne euch einen schönen Freitag.
Folter
Das kann man fast schon Folter nennen.
Da will man schlafen und irgend ein Nachbar kocht! Das ganze Schlafzimmer riecht nach richtig leckerem Essen.
Bei mir war der Hunger durch den Geruch so stark geworden das ich noch etwas essen musste, auch um diese Zeit.
