97,4 kg
-2,1 kg zur Vorwoche.
Ich komme meinem Ziel immer näher.
Essen
Diese Woche wird nicht gewogen
Im Grunde wiege ich mich jeden Tag, poste hier aber nur das am Samstag morgen gemessene Gewicht.
Aufgrund der Ostertage habe ich mich kurzer Hand dazu entschlossen der Waage ein paar Tage Urlaub zu gönnen und die Feiertage zu genießen.
Ich wünsche euch frohe Ostern und viel Spaß beim Eier suchen.
99,7 kg
-0,7 kg zur Vorwoche.
Willkommen im Club der U100.
Es ist glaube ich 20 Jahre her das ich unter 100 kg gewogen habe.
Meine Frau kennt mich auch nicht so „leicht“. Seit wir zusammen sind habe ich immer über 100 Kilogramm gewogen.
Es sind zwar nur dreihundert Gramm die mich von der 100 trennen aber es soll ja noch ein bisschen weniger werden.
Mein nächstes Etappenziel ist 94 kg. Damit wäre ich laut BMI-Rechner meiner Krankenkasse „Normalgewichtig“.
Wo ich letztendlich hin möchte weiß ich nicht, es spielt aber auch noch keine Rolle für mich.
Morgen früh weiß ich warum
Ich wahrscheinlich schwerer bin als heute.
Der innere Schweinehund hatte heute übermäßige Kräfte und ich habe nach gegeben.
Das muss zwar nicht sein aber es hat trotzdem gut geschmeckt.
Bin gespannt was da beim wiegen rauskommt.
Pause
Heute habe ich bei meinem Projekt Gewichtsreduktion mal einen Tag Pause eingelegt.
Heute gab es mal kein Shake, weder zum Frühstück noch zu Mittag und auch nicht zum Abendessen.
Frühstück fiel aufgrund Zeitmangel aus. Heute mittag habe ich mir eine Portion Tortellini mit Bolognese gegönnt und zum Nachtisch eine Rosinenschnecke. Heute Abend gab es normale Brötchen mit Wurst und danach einen Broicheknoten vom Lidl mit Nutella.
Ich sags euch, ein Gaumenschmaus.
Ab morgen ist dann wieder shaken angesagt.
122,5 kg
-1,5 kg weniger
Und das obwohl meine Schwiegermutter zu Besuch ist und wir es uns abends richtig gut gehen lassen.
Kleine Ziele setzten
Bei meinem Termin bei meinem Arzt sagte er mir ich solle mir kleine Ziele setzen was das abnehmen angeht.
Das erste Ziel habe ich schon erreicht, ich habe ein tolles Fahrrad und fahre nun schon seit fünf Wochen damit durch Köln.
Was mein Gewicht angeht ist mein erstes Ziel die 120 kg Marke zu knacken.
Eins nach dem anderen.
Gerettet
Durch meinen Freund und Kollegen bin ich auf eine App aufmerksam geworden mit der man in verschiedenen Geschäften kurz vor Ladenschluss Lebensmittel kaufen kann die sonst weg geworfen würden.
Es sind manchmal „Uberraschungstüten“ und manchmal kann man die Tüten selber packen.
Ich habe mir die App heute herunter geladen und habe es sofort ausprobiert.
Für 2,80 Euro habe ich bei Backwerk die auf dem Foto zu sehenden Sachen bekommen.
Grob über den Daumen gepeilt würde ich sagen das die ganzen Sachen einen Wert von etwas mehr als 10 Euro haben.
Vor allem sind richtig leckere Sachen dabei.
Wir werden die App nun regelmäßig nutzen.
Ich lasse mich doch von Petrus nicht vom Grillen abhalten! Dann Grille ich halt durch das geöffnete Fenster :-D
Ich lasse mich doch von Petrus nicht vom Grillen abhalten! Dann Grille ich halt durch das geöffnete Fenster 😀
Wo aufgenommen?: Cologne, Germany
Grillen an der Arbeit
Dieses Jahr ist das Jahr des Grillens an der Arbeit.
Begonnen haben wir damit das wir Hähnchenfleisch ohne Marinade oder ähnliches gegrillt haben und einfach nur ein Brötchen dazu gegessen haben.
Mittlerweile sind wir weiter fortgeschritten und machen unsere eigenen Burger.
Es gibt keine besseren Burger wie diese. Fleisch pur mit nem Burgerbrötchen und ein bisschen Ketchup und/oder Knoblauchsoße.
Hmm Lecker
Rätsel
Was passiert, wenn man eine Katze mit vier für den nächsten Tag fertig gemachten Näpfen alleine läßt?
Richtig, die Näpfe sind leer und die Katze hat einen dicken Bauch.
Naja ist nicht schlimm, mal sehen wann die Katze sich das nächste mal meldet und was zu essen haben will.
Probiert
Einmal im Leben sollte man alles mal probiert haben.
Getreu diesem Motto, habe ich heute mal ein Heimchen probiert. Wie komme ich dazu?
Mein Bruder ist in Urlaub und wir, das heißt mein Freund und Kollege versorgen die Bartagame meines Bruders und seiner Freundin. Aus diesem Grund hatte ich Heimchen gekauft. Die ich und unser Umschüler aus einer jucksigen Idee heraus einfach probiert haben.
Die Dinger schmecken um ehrlich zu sein nach nichts. Ich weiß auch nicht was alle haben die sagen die kann man doch nicht essen.
Es sollte jeder mal ausprobieren!
Tränende Augen
Ich trage seit mehr als sechs Monaten schon Kontaktlinsen, aber erst heute ist mir aufgefallen das ich beim Zwiebeln schälen und würfeln keine tränenden Augen hatte.
Ich denke zumindest das es daran liegt das ich Kontaktlinsen trage.
Toasten und Eien
Eine fester Bestandteil unserer Bürogemeinschaft ist das gemeinsame Essen (entweder in der neu entdeckten Kantine oder im Büro).
In regelmäßigen Abständen Toasten und Eien wir. Nicht über den Begriff Eien wundern, dieser ist entstanden als mein Kollege den Toaster der auch Eier kochen kann angeschleppt hat.
Letzten Freitag haben wir dann wieder getoastet und geeit.
Jeder hat etwas mitgebracht und die entsprechende Technik durfte natürlich auch nicht fehlen.
An Zutaten hat es uns auch nicht gemangelt.
Vollkorntoast, Weißbrottoast, Scheiblettenkäse, Sucuk, Eier, Thunfisch und Gurke.
Super lecker, aber nichts für die Ernährungsumstellung. 😛
Kantinenessen
Seid einiger Zeit haben wir eine Kantine der hiesigen Sparkasse bei uns in der nähe.
In regelmäßigen Abständen gehen wir dort essen.
Diese Woche gab es einen sehr guten und leckeren Burger.
Schön saftig, die Frikadelle noch leicht rosa und die Soße war auch sehr lecker.
Beim nächsten Mal bin ich wieder mit dabei.