Während unseres Urlaubs waren wir sehr aktiv.
Das spiegeln auch die Aufzeichnungen meiner Fitnessapp wieder.
Es waren meist kurze Distanzen aber dafür waren wir mehrfach am Tag entweder zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs.
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Amazfit Bip S
Seit Anfang Juni habe ich ein neues Fitnessarmband.
Es soll eine Akkulaufzeit von 40 Tagen haben. Geschafft habe ich neun Tage.
Gut, ich habe meine Aktivitäten auch nur noch direkt über die Uhr gestartet und nicht mehr über mein Smartphone.
Jetzt muss ich es erstmal wieder aufladen.
Medaille ist da
Am Samstag war meine Medaille in der Post.
Sie sieht so richtig stylish aus.
90,1 kg
-1,1 kg zur Vorwoche.
Gut zu Fuß
Im letzten Monat war ich gut zu Fuß.
Die Schrittanzahl war die bisher höchste die ich je erreicht habe.
91,2 kg
-2,1 kg zur Vorwoche.
93,3 kg
+2,0 kg zur Vorwoche.
Jedes Gramm mehr ist mir wert!
Wir haben uns unter Einhaltung der Vorgaben im Garten getroffen und haben gegrillt und ein paar gesellige Stunden verbracht.
Das nicht nur gestern sondern auch am Donnerstag.
Es war sehr schön und hat gut getan.
Sonnenaufgang
Gegensatz zu den letzten Tagen, bin ich heute Morgen zur Arbeit gegangen.
Auf dem Weg habe ich dann dieses schöne Foto gemacht.
So kann der Tag beginnen.
91,8 kg
Gleichstand zur Vorwoche.
Im Laufe der Woche war mein Gewicht schon mal bei 91,4 kg.
Gestern Abend gab es Nuggets mit Brötchen zum Abendessen. Danach zum Nachtisch ein weiteres Brötchen mit Nutella.
Lecker
91,8 kg
-0,7 kg zur Vorwoche.
Und insgesamt 40 kg weniger zum Beginn des Projektes Gewichtsreduktion.
Es war ein hartes Stück Arbeit und es ist es noch immer. Wobei ich sagen muss das sich die neue Ernährungsweise richtig eingebrannt hat.
Wichtig ist meine Meinung nach aber auch manchmal fünf auch gerade sein zu lassen.
Aber auch nur manchmal!
