Vergleich
Meine Frau hat ein Bild von Melina und mir gefunden welches an das Bild von heute erinnert.
Sie hat es nebeneinander gestellt.
Melina war zu dem Zeitpunkt ein Jahr älter als Mailo.
Allgemein
Heute noch
Wenn der Arbeitstag heute vorbei ist, habe ich erstmal vier Tage frei.
Das Wochenende, Rosenmontag und Veilchendienstag.
Ab Aschermittwoch geht es wieder zur Arbeit.
Physio
Mein Sohn läßt auch nichts aus.
Nach den anfänglichen Problemen mit dem Gewicht ging es bergauf. Jedoch nicht so wie der Arzt es sich wünscht, er ist gewichtsmäßig und größentechnisch noch etwas hinterher. Es ist aber nicht besorgniserregend. Soweit alles gut.
Zwischenzeitlich hatte er noch eine Bronchitis die er aber gut eüberstanden hat. Er muss allerdings nach wie vor noch zwei mal am Tag inhalieren. Auch hierbei geht es bergauf.
Und jetzt kommt das für den Moment aktuelle Thema. Er braucht Physio weil er in Bauchlage eine geringe Kopfschiefhaltung um ein paar Grad hat.
Heute war der erste Termin und es sind nur die Muskeln die etwas gedehnt werden müssen.
Wenn das alles ist sind wir vollkommen zufrieden.
Etwas zu groß
Mein Bruder heiratet und er hatte mich gefragt ob ich sein Trauzeuge sein möchte. Ich habe natürlich zugestimmt.
Für diesen Anlass brauche ich einen meiner Anzüge die seit Ewigkeiten im Schrank vergammeln weil sie mir deutlich zu klein waren.
Gestern nachmittag habe ich sie mal hervor geholt und anprobiert.
Sie sind mir schon fast etwas zu groß.
Zwischen Bauch und Jacke ist noch Luft und die Hose rutscht wenn ich keinen Gürtel drauf ziehe.
Ich habe mich riesig darüber gefreut.
Im Mai ist die nächste Hochzeit, bis dahin geht der Anzug wahrscheinlich ohne mich dort hin. 🙂
Vorsorge beim Augenarzt
Ich habe mir mal gedacht eine Vorsorge beim Augenarzt wäre mal nicht schlecht. Die beim Zahnarzt mache ich ja regelmäßig.
Letzte Woche war der Termin, alles in aller bester Ordnung.
Ich muss bzw soll in zwei Jahren wieder kommen.
Schönen Tag in der Stadt verbracht
Wir haben uns heute morgen dazu entschieden in die Stadt zu fahren und dort etwas bummeln zu gehen.
Also haben wir uns angezogen und sind Richtung Stadt los gezogen.
Wir sind von Geschäft zu Geschäft gewandert und sind lecker Essen gegangen.
Es war ein richtig schöner Tag.
107,4 kg
-0,4 kg zur Vorwoche.
Diese Woche gibt es nichts besonderes zu berichten weshalb ich euch dieses Mal nicht viel mehr schreibe.
Schön warm
Das warme Wetter ist richtig schön. Heute nachmittag zeigte mein Auto mir 16,5 Grad an.
So könnte es ruhig bleiben, wird es aber nicht.
Der Frühling naht
Gestern erst gehört und dann auch einen Schwarm gesehen.
Total vergessen
Letzten Donnerstag war ein normaler Donnerstag Valentinstag.
Ich habe es einen Tag vorher noch im Kalender gesehen aber trotzdem total vergessen.
Als ich an der Arbeit in meine Brottasche guckte, staunte ich nicht schlecht als ich folgendes gesehen habe.
Meine Frau hatte mir eine Kleinigkeit hinein geschmuggelt.
Es war ein ganz schön beschissenes Gefühl zu wissen das man etwas vergessen hat.
Zum Glück war meine Frau nicht nachtragend, hoffe ich zumindest.
Abgeholzt und nieder gemacht
In regelmäßigen Abständen werden die Sträucher in unserem Garten geschnitten.
Gestern war es soweit, aber diesmal haben die Gärtner ganze Arbeit geleistet und haben alles nieder gemacht.
Adieu Sichtschutz.
Nun sitzen wir auf dem Präsentierteller und jeder kann in unseren Garten gucken.
Es wächst zum Glück wieder zu bis es dann wieder geschnitten wird.
107,8 kg
-0,5 kg zur Vorwoche und mittlerweile 24 kg zum Beginn des aktuellen Projektes Gewichtsreduktion.
Diese Woche war mit vielen Herausforderungen gespickt die ich teilweise gut überstanden habe aber zum Teil auch nachgegeben habe.
Was das Fahrrad fahren angeht bin ich es noch immer nicht leid. Auch wenn mich das dick anziehen langsam ziemlich ankotzt nervt.
Die letzten zwei Tage war es nachmittags richtig schön warm und es reichte nur eine dünne Jacke.
Konditionell bin ich mittlerweile so weit, daß ich mich nur noch in den hohen Gängen aufhalte. Das ist meiner Meinung nach auch ein großes Schritt der mir zeigt das ich mich auf dem richtigen Weg befinde.
Meine Kleidung schlabbert auch nur noch so rum. Ich sehe es aktuell aber noch nicht ein mir neue Sachen zu kaufen weil auch diese irgendwann zu groß sein werden. Meine Frau hatte mir diese Woche trotzdem eine Jacke in Größe XL mitgebracht, sie passt fast. Sie sitzt noch ein bisschen eng aber ich fühle mich nicht unwohl damit weil es nicht viel ist was fehlt.
Meine Jeanshosen in Bundweite 40 habe ich in die Kleinanzeigen eines Olineauktionshauses eingestellt. Zwei davon sind gestern weg gegangen. Es sind jetzt noch zwei übrig. Die gehen bestimmt auch noch weg. Ich habe auch schon die eine oder andere Jeans in 38er Bundweite die mir rutscht. Da muss ich den Gürtel etwas enger schnallen. 😉
Wir fliegen ja in die Staaten, neben der Erholung, dem Erlebnis gibt es dort viele schöne Läden in denen man gut einkaufen kann.
Tag frei
Meine Frau hat es so richtig erwischt und umgehauen. Meine Tochter ist wieder ganz gut dabei aber heute noch zu Hause.
Da es meiner Frau schwindelig ist wenn sie aufsteht, die beiden Kids aber betreut sein müssen, habe ich mir heute kurzer Hand einen Tag Urlaub genehmigt.
So kann ich mich um die Kids kümmern und meine Frau kann sich erholen.
Schlittenfahren mitten in Köln
Vorgestern und gestern hat es hier in Köln sehr ergiebig geschneit und der Schnee ist sogar fast überall liegen geblieben.
Vorgestern Abend kamen wir mit unserer Etagennachbarin ins Gespräch und sie fragte uns ob wir mit den kleinen Schlitten fahren waren, wir mussten leider darauf erwidern das wir keinen Schlitten haben. Wir haben bisher keinen gekauft weil wir hier in Köln doch sehr wenig Schnee haben und es sich nicht wirklich lohnt. Sie bot uns an Ihren Schlitten zu nehmen, den Sie noch von Ihren Kindern im Keller hängen hat. Wir müssten zwar die Kufen entrosten aber das ist mit ein bisschen Sandpapier schnell gemacht.
So machte ich mich gestern nach Feierabend auf in den Keller und entrostete die Kufen des Schlittens und packte ihn ins Auto. Meine Frau, meine Tochter und mein Sohn waren schon zum Abflug bereit und wir machten uns los.
Meine Frau hatte im Internet gesucht und einen Park gefunden in dem man viel Spaß mit dem Schlitten haben können soll. Wir fuhren dort hin und es war wirklich sehr viel Betrieb und wir alle hatten unseren Spaß.
Durch Zoomen und schlechte Lichtverhältnisse sind nicht alle Bilder gut geworden, ich bitte um Verzeihung.
Ich habe mit Melina zusammen den Schlitten hochgezogen.
Beim ersten mal wollte Melina noch das ich mit runter fahre, ab dem zweiten mal ist Sie dann alleine den Hügel runter gerauscht.
Fürs erste sind wir nur den kleinen Hügel herunter gefahren, für den großen war es mir zum einen zu voll und unorganisiert. Man darf nicht vergessen Melina ist vorher noch nie mit einem Schlitten gefahren. Beim nächsten Mal fahren wir vielleicht den großen Hügel herunter.
Im gesamten
Das kalorienzählen ist zwar nervig aber meiner Meinung nach mehr als notwendig um Gewicht zu verlieren.
Das ich mit meinem Vorgehen Erfolg habe sieht man zum einen auf Fotos
April 2018
Und der Vergleich heute
Alles in allem sind es bis heute 22 kg.
Ich bin noch nicht da angekommen wo ich letztendlich hin möchte, ich lasse es weiterhin mit Ruhe angehen und bin froh für jeden auch so kleinen Erfolg.