Termin in der Werkstatt
Ich stehe gerade vor der VW Werkstatt meines Vertrauens, denn heute ist der Termin für die Reparatur des Unfallschadens.
Drei Tage soll es dauern. Für die Zeit bekommen wir einen Leihwagen.
Allgemein
1,6 kg bis Normal
Heute morgen habe ich mich auf die Waage gestellt und konnte nicht glauben was ich sah.
Es sind jetzt noch 1,6 kg bis ich im Bereich des Normalgewichts angekommen bin.
Neue Einlagen
Es war mal wieder so weit das Jahr ist wieder rum und ich konnte mir die nächsten zwei Sätze Einlagen abholen.
Es sind die gleichen wie die, die ich schon hatte. Wenn man die neuen nimmt merkt man aber direkt wie durchgelaufen die nach einem Jahr sind.
Besuch bei der Feuerwehr
Letzte Woche Sonntag hatte uns ein Kollege eingeladen ihn bei seiner Arbeit bei der Feuerwehr zu besuchen. Er sagte mir das wir dann ein bisschen mit Wasser rum spritzen könnten und auch mal Drehleiter fahren würden.
Also machten wir uns auf den Weg zu seiner Wache.
Er holte uns am Parkplatz ab und die Führung ging los.
Da das Wetter nicht so schön war und es drohte zu regnen weshalb wir mit der Drehleiter begannen.
30 Meter in die Höhe. Für uns kein Problem 😉
Wir waren an dem Tag nicht die einzigen die zu Besuch waren. Bei einem anderen Besucher wollte einer nicht mit fahren weshalb Melina nochmal alleine mit fahren konnte.
Nach diesem Abenteuer ging es mit einem Löschfahrzeug quer über die Wache um dort den Löschwassertank des Fahrzeugs leer zu machen (es mußte in die Werkstatt). Hierbei half Melina auch kräftig mit.
Sie dürfte im Löschfahrzeug das Blaulicht einschalten und einmal die Presslufthupe bestätigen. Dabei war sie zwar zurück haltend aber es hat ihr Spaß gemacht.
Zu guter Letzt ging es durch die Fahrzeughalle und die anderen Gebäude zur Leitstelle.
Dort durften wir uns auch umsehen, bekamen alles erklärt und Mailo durfte auf einem Disponentenplatz sitzen.
Es war sehr interessant, spannend und informativ. Meinen Kindern und uns hat es richtig gut gefallen mal hinter die Kulissen zu schauen.
Tschüss Sparkasse, Hallo DKB
So lange wie ich mich zurückerinnern kann bin ich schon Kunde bei der Sparkasse gewesen. Und jetzt kommt das aber.
Aber die Konditionen der selbigen sind mittlerweile haarsträubend.
Wir haben bisher jeden Monat 13,95 € für unser Konto gezahlt. Was haben wir dafür bekommen? Ein Girokonto mit zwei Mastercard-Gold. Jeden Monat rund 14 € dafür das wir alles selber gemacht haben. Die Sparkasse hatte mit uns keinen großen Aufwand. Natürlich kann man sagen, das die Sparkasse ein großes Netzwerk an Filialen und Geldautomaten hat. Das stimmt auch. Jedoch brauchen wir selten Bargeld, wir zahlen, wo es geht immer alles mit Karte. Die Filialen nutzen mir auch nichts da ich nichts zu klären habe für was ich in die Filiale müsste.
Meine Frau ist auf die Suche gegangen und hat die DKB Bank gefunden, dort bezahlen wir nichts für unser Konto und erhalten ebenfalls zwei Visakarten.
Mit diesen können wir an allen Geldautomaten kostenfrei Geld abheben (wenn man doch mal Bargeld braucht) mit den EC-Karten können wir bei REWE oder anderen Geschäften ebenfalls kostenfrei Geld abheben. Wofür soll ich dann noch die rund 14 € bezahlen?
Natürlich beinhaltet die Visa keine Versicherungsleistungen wie die Mastercard-Gold. Die Leistungen haben wir bisher (zum Glück) noch nie in Anspruch genommen bzw. in Anspruch nehmen müssen. Auch hier gibt es Möglichkeiten. Meine Schwiegermutter hat für unseren diesjährigen Urlaub in den USA eine Reiseabbruch- und Rücktrittversicherung abgeschlossen, die genauso gut oder auch schlecht ist wie die der Mastercard und hat für den Urlaub rund 20 € bezahlt. Die Auslandskrankenversicherung haben wir über den ADAC. Das würde ich auch nie ändern.
Lange rede kurzer Sinn, Tschüss Sparkasse. Es war eine schöne Zeit mit dir.
Eingerahmt
Auf meine Leistung beim Strongman FunRun bin ich so stolz das ich meine Urkunde, meine Startnummer und die Medaille eingerahmt habe.
Ein Platz für den Rahmen habe ich in unserem Flur auch schnell gefunden.
Vorher – Nachher
Ich habe nach einem Foto gesucht und bin über ein Foto von mir gestolpert welches mich im Februar 18 zeigt.
Ich finde es erschreckend wie ich ausgesehen habe. Schlecht ging es mir nicht und unglücklich war ich zu der Zeit auch nicht aber so konnte es nicht weitergehen.
Im Vergleich dazu habe ich mal die zwei Fotos nebeneinander gestellt.
Rechts Februar 18 – Links September 19.
Auto
Die Heizung habe ich heute auf Automatisch gestellt. Die Temperatur in unserer Wohnung ist aktuell bei 21 Grad.
Wenn Sie weiter absinkt, verhindern wir so das es zu viel wird und wir nachher zu viel nachheizen müssen.
Schrittrekord
Bedingt durch die Teilnahme an dem Strongman Run habe ich gestern für mich einen neuen Schrittrekord aufgestellt.
Über 18000 Schritte, mal schauen wie lange der Rekord bestehen wird.
0:59:02
Das war meine Zeit für 6 km beim Fisherman’s Strongman Run – Fun Run 2019.
Belegt habe ich Platz 75.
Ich bin richtig stolz, dass ich so gut abgeschnitten habe. Und das fürs erste Mal.
Laufen
Auch wenn es hier schon länger nichts mehr zum Thema Gewichtsreduktion zu lesen gab existiert das Projekt noch.
Mein Gewicht verändert sich nur nicht mehr. Das ist von mir auch so gewollt. Nach meinem letzten Gespräch mit dem Arzt habe ich beschlossen mein Gewicht zu halten und zu festigen.
Das klappt ganz gut, mein Gewicht schwankt zwischen 97 und 99 kg.
Mein Schwager kam vor zwei Wochen auf die Idee mit mir am Strangman Run – Fun Run hier in Köln teilzunehmen.
Erst hatte ich bedenken weil Joggen nicht meins ist und ich in die Richtung nicht trainiert bin. Nachdem ich mir Videos angesehen habe und es „nur“ 6 Kilometer sind habe ich zugesagt.
Seither laufe ich ein bis zwei Tage die Woche um ein bisschen dafür zu trainieren.
Es macht richtig Spaß.
Ich werde berichten wie es war, wenn ich es überlebe. 🙂
Neue alte Küche
Mein Bruder hat eine neue Küche gekauft, die alte Küche war noch richtig gut in Schuss. Sie ist zwar rund 20 Jahre alt aber es ist nichts dran.
Unsere Küche hingegen war auch schon um die 15 Jahre alt und lange nicht mehr so gut in Schuss. Was aber nicht an der Handhabung durch uns lag, sondern daran das es eine einfache Küche aus dem Baumarkt war.
Ich hatte erst bedenken ob das alles gut geht, das Ergebnis ist meiner Meinung nach richtig super geworden.
Hier erstmal Bilder von der alten Küche.
Nach mehr Tagen wie ich erst gedacht hatte bin ich nun fertig. Mal von ein paar Kleinigkeiten abgesehen die aber einfach so erledigt werden abgesehen.
Hier das Ergebnis.
Viel zu tun
In den letzten Wochen war viel zu tun und wir hatten wenig Ruhe.
Aber es ist ein Ende in Sicht.
Was alles war werde ich hier noch verewigen.