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Fertig bekommen

28. Februar 2021 Keine Kommentare

Freitag den ganzen Tag und gestern den ganzen Tag.

Heute sind es nur noch Kleinigkeiten die wir wegräumen müssen und die Schranktüren müssen noch ausgerichtet werden.

So sieht es jetzt aus, von vorher habe ich leider keine Bilder.

Der Kleiderschrank im Schlafzimmer wurde anders zusammen gesetzt, es kam ein neuer Kleiderschrank in die Ecke. Im Flur haben wir den alten Schuhschrank gegen einen neuen Schuhschrank mit Garderobe ausgetauscht.

Die Kinder haben ebenfalls eine neue Garderobe bekommen und eine neue Verstaumöglichkeit für die Schuhe.

Allgemein Familie

Verlängertes Wochenende mit viel zu tun

26. Februar 2021 Keine Kommentare

Heute habe ich mir einen Tag Urlaub genommen.

Ich habe aber nicht ausgeschlafen.

Wir haben uns neue Schränke bzw Schrank teile für unseren Kleiderschrank im Schlafzimmer und einen neuen Garderobenschrank gekauft.

Um die neuen Schrankteile verbauen zu können müssten wir die bestehenden Schränke umbauen und umstellen.

Das alles haben meine Frau und ich heute vormittag gemacht.

jetzt gleich geht es los die neuen Teile abholen, hochtragen und aufbauen.

Wenn alles fertig ist, werde ich auf jeden Fall noch Bilder posten.

Gesundheit Ich

Großes Blutbild

26. Februar 2021 Keine Kommentare

Letzte Woche hatte ich eine Blutabnahme für meinen jährlichen Allgemeincheck.

Gestern hatte ich den Besprechungstermin.

Alles in allerbester Ordnung. Die Werte sind so wie sie sein sollten.

Ich habe aufgrund meiner Schalfprobleme und der daraus resultierenden Konzentrationsstörungen eine Überweisung zu einem Lungenfacharzt erhalten.

Dort soll ein SAS-Screening gemacht werden. Ein solches Screening ist bei mir schon einmal gemacht worden. Zum einen Ist das etwa fünf Jahre her zum anderen habe ich in der Zwischenzeit 45 Kilogramm abgenommen.

Zusätzlich habe ich mir einen Termin bei einem Urologen geholt.

Dort möchte ich abklären lassen warum ich in fast jeder Nacht bis zu sechs Mal auf die Toilette muss um mich auszupullern.

Das werden mal wieder ein paar Termine die nicht angenehm werden aber sein müssen. Denn so wie es ist geht es nicht weiter.

Allgemein

Desaster mit den Xiaomi Redmi Note 9 Pro

23. Februar 2021 Keine Kommentare

Im September 2020 haben wir uns zwei Xiaomi Redmi Note 9 Pro gekauft. Leider haben wir anscheinend zwei Montagsgerät erwischt.

Beide Geräte starten ohne für dun ersichtlichen Grund neu. Das Gerät welches meine Frau verwendet startet häufiger neu wie meines.

Wir haben wtliche Male mit dem Hersteller telefoniert, habe vieles versucht. Eines Tages fand meine Frau heraus das die Neustarts aufhören wenn GPS ausgeschaltet ist.

Mit diesen Informationen bewaffnet, wendete ich mich wieder an den Hersteller.

Es olgten zweiweitere Rücksendungen an den Hersteller bis letztendlich die Platine an demersten Handy getauscht wurde.

Als es zurück kam, teste meine Frau das Handy und meldete mir das es ohne Probleme funktionieren würde.

Ich setzte mein Gerät auf Werkseinstellungen zurück und sendete es ein, mal sehen wie Lange das jetzt dauert bis ich meins repariert zurück erhalte.

Die Bearbeitungszeit mit dem ganzen Hin- und Hergesende hat zwei Monate in Anspruch genommen.

Das ist echt ein Armmutszeugnis.

Allgemein

Neues aus Wurmhausen

22. Februar 2021 Keine Kommentare

Am Wochenende habe ich das schöne Wetter genutzt und habe unsere Wurmkiste aus dem Winterschlaf geweckt.

Dazu habe ich die Luftpolsterfolie die ich zu Beginn des Winters um die Kisten gewickelt habe entfernt.

Leider musste ich mit entsetzten feststellen, dass durch die Folie die überschüssige Feuchtigkeit nicht entweichen konnte und diese die untere der beiden Kisten überflutet hat.

Ich habe die obere Kiste runter genommen in der es viele Würmer gab. Die untere Kiste war tot.

In der oberen Kiste war das richtig was los.

Das auf dem Bild ist nur ein kleiner Teil der Würmer. Unter der Zeitung waren zwei Faustgroße klumpen bestehend aus Würmern. Leider habe ich davon keine Fotos gemacht.

Ich bin froh das die obere Kiste gerettet ist und wir wie gewohnt weiter machen können. Ich weiß jetzt das ich besser aufpassen muss wenn ich die Kisten einpacken muss.

Ich überlege die Kisten bei Eintritt der Kälte in den Keller zu stellen , dann brauche ich sie nicht mit Folie zu umwickeln.

Allgemein Gesundheit Mobil

Amazfit GTR 2

9. Februar 2021 Keine Kommentare

Nach langer Recherche und Überlegung habe ich mir ein neues Fitnessarmband gekauft. Eigentlich ist es mehr Armbanduhr wie Fitnessarmband.

Wie im Titel geschrieben ist es eine Amazfit GTR 2.

Ich bin top zufrieden mit dem Armband. Es kann deutlich mehr wie mein Amazfit Bip S Armband.

Kleines Manko, das Band verliert relativ schnell die Verbindung zum GPS. Das ist nicht weiter tragisch. Ich befinde mich beim Sport selten in Gebäuden oder lange unter irgendwelchen Hindernissen.

Sie ist vom Durchmesser her ziemlich groß aber nicht wirklich dick. Hieran habe ich mich sehr schnell gewöhnt.

Die Daten die das Armband sammelt sind vielfältiger und genauer.

Ich bin wirklich sehr zufrieden.

Arbeit Gesundheit Ich Laufen Mobil

Ich schaue zu viele Horrorfilme

9. Februar 2021 Keine Kommentare

Bei knicken Temperaturen bin ich heute Morgen zur Arbeit gewalkt.

-8 Grad ist die bisher niedrigste Temperatur bei der ich je gewalkt bin.

Es war wirklich kalt aber gefroren habe ich nicht, im Gegenteil ich empfand es sogar als richtig angenehm.

Auf meinem Weg kam ich unter einer Unterführung durch an der Eiszapfen herunter hingen.

Die Zapfen hingen über dem Fußweg. Als ich drunter her ging dachte ich mir, was machst du wenn dir ein Zapfen auf den Kopf fällt?

Der nächste Gedanke, du schaust dir zu viele Horrorgeschichten an!

Letztendlich kam ich unversehrt an der Arbeit an und stellte fest das an meinem Halstuch und meiner Mütze die Feuchtigkeit leicht angefroren war.

Morgen früh geht es dann wieder zu Fuß zur Arbeit.

Blutspende Gesundheit

Karmapunkt

31. Januar 2021 Keine Kommentare

Diese Woche war ich mit meinem meinem Freund und Kollegen das erste Mal in diesem Jahr Blutspenden.

Vor der Spende haben wir die Möglichkeit genutzt einen Termin für die Spende zu vereinbaren.

Gebraucht hätten wir keinen Termin weil leider nicht so viel los war. Warum leider?

Ich empfinde es immer wieder als etwas gutes Blut zu spenden. Denn es hilft anderen die es dringend brauchen.

Nach rund einer dreiviertel Stunde war alles erledigt.

Es sieht schlimmer aus als es ist. Den Stich habe ich nicht gemerkt.

Dabei merkt man das die Damen der Blutspendezentrale der Uniklinik köln den ganzen Tag nichts anderes machen als Blut abnehmen.

Das nächste Mal darf ich in neun Wochen wieder hin. Einen neuen Termin dafür habe ich direkt wieder vereinbart.

Dann werde ich mal fragen was ich tun muß um Blutplasma zu spenden.

Allgemein

Vorbereitet

24. Januar 2021 Keine Kommentare

Meine Frau und ich haben uns heute mal hingesetzt und haben alle Papiere durchsortiert.

Damit ist für die Steuererklärung auch schon alles vorbereitet.

Wenn wir die neuen Zertifikate vom Finanzamt bekommen haben kann ich die Steuererklärung machen.

Allgemein

Schnee in Köln

16. Januar 2021 Keine Kommentare

Schnee in Köln

Arbeit Gesundheit Ich

Da geht man wieder arbeiten und schon sehen die Hände so aus

4. Januar 2021 Keine Kommentare

Da geht man wieder arbeiten und schon sehen die Hände so aus

Allgemein

Abgeschmückt

3. Januar 2021 Keine Kommentare

Wir haben heute feierlich unseren Weihnachtsbaum abgeschmückt.

Meine Tochter hat fleißig geholfen wodurch der Baum schnell nackig gemacht war.

Er ist danach kurzerhand vom Balkon gesprungen.

Wir haben jetzt auch unser Wohnzimmer wie gewohnt wieder.

Allgemein Projekt: KölnMarathon

Neue Laufschuhe

2. Januar 2021 Keine Kommentare

Meine bisherigen Laufschuhe habe ich im September 2019 gekauft.

Damals war mein Gedanke das ich die Schuhe nur für den Strong Man Fun Run kaufe und nachher nicht mehr so viel laufen werde.

Nichts da, von da an sind etliche Kilometer (im letzten Jahr 406,5km) dazu gekommen.

Im Zusammenhang mit dem neuen Projekt habe ich mir ein paar neue Laufschuhe gekauft.

Durch die aktuellen Corona-Beschränkungen musste ich mich auf die Informationen verlassen die mir Decathlon zur Verfügung gestellt hat.

Um an die Schuhe zu kommen habe ich sie gestern bestellt und konnte sie heute im Drive-In Verfahren abholen.

Ich bin mal gespannt wie der erste Lauf mit den Schuhen wird.

Allgemein Lecker Essen

Wie jedes Jahr gibt es zu Neujahr selbstgemachte Rumkugeln von unserer lieben Nachbarin

1. Januar 2021 Keine Kommentare

Wie jedes Jahr gibt es zu Neujahr selbstgemachte Rumkugeln von unserer lieben Nachbarin

Gesundheit Laufen

Geht schon mal gut los

1. Januar 2021 Keine Kommentare

Die ersten 10 km in 2021 sind schon mal im Kasten.

Man sollte sich ja immer Ziele setzen im Leben.

Mein Zielgewicht habe ich ja letztes Jahr erreicht. Für dieses Jahr habe ich mir ein Ziel gesetzt, ich möchte wenn er stattfinden kann und darf den halben Kölnmarathon mitlaufen. Das wären 21,1 km.

Ich schaffe bisher konstant zwischen 10 und 15 km ohne Probleme. Der Weg bis zu den 21 km hört sich nicht so weit an, ist aber trotzdem ein schönes Stück Arbeit und Training.

Ich bleibe auf jeden Fall dran.