Schlagwort: Laufen

Allgemein Projekt: KölnMarathon

Neue Laufschuhe

Meine bisherigen Laufschuhe habe ich im September 2019 gekauft. Damals war mein Gedanke das ich die Schuhe nur für den Strong Man Fun Run kaufe und nachher nicht mehr so viel laufen werde. Nichts da, von da an sind etliche Kilometer (im letzten Jahr 406,5km) dazu gekommen. Im Zusammenhang mit dem neuen Projekt habe ich […]

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Gesundheit Laufen

Geht schon mal gut los

Die ersten 10 km in 2021 sind schon mal im Kasten. Man sollte sich ja immer Ziele setzen im Leben. Mein Zielgewicht habe ich ja letztes Jahr erreicht. Für dieses Jahr habe ich mir ein Ziel gesetzt, ich möchte wenn er stattfinden kann und darf den halben Kölnmarathon mitlaufen. Das wären 21,1 km. Ich schaffe […]

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Fahrrad Gesundheit Ich Laufen Mobil

Sportlicher Rückblick 2020

2020 war ein Jahr der Entbehrungen für uns alle. Trotz der Einschränkungen durch Corona konnte und durfte man Sport im Freien machen. Für mich war das Jahr ein sehr aktives Jahr. Ich habe ein paar Screenshots meiner Trackingapp gemacht. 406,5 km gelaufen Sagenhafte 1073 gewalkt Und zu guter letzt 1030 km mit dem Fahrrad. Vorsätze […]

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Ich Status

Faule Woche

Diese Woche war eine faule Woche. Ich konnte mich diese Woche nicht motivieren zur Arbeit zu walken, zu laufen oder mit dem Fahrrad zu fahren. Ich bin die ganze Woche mit dem Auto unterwegs gewesen. Das muss auch mal sein!

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Familie Ich Laufen Mobil

Ich bin ein Senior

Ich habe heute die Urkunde zu meinem Lauf von Sonntag abgerufen und ausgedruckt. Anscheinend gehöre ich mit meinen knackigen 39 Jahren schon zu Kategorie Senioren. So steht es zumindest auf der Urkunde.

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Gesundheit Laufen Mobil

10 km Marathon erledigt

Gestern bin ich meinen ersten „Marathon“ gelaufen. Es waren nur 10 km aber die Veranstaltung hieß nun mal so 🙂 Es war die bisher schnellste Zeit für die 10 km.

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Familie Gesundheit Ich Laufen Projekt: Gewichtsreduktion

Eingerahmt 2

Nach meiner Strong Man Fun Run und dem Erhalt der Medaille habe ich diese eingerahmt. Anfang Juni habe ich am Coronarun teilgenommen und meine Medaille erhalten. Gestern Abend habe ich den Rahmen etwas verändert und auch an einer anderen Stelle aufgehängt. Zu meinem nächsten Projekt habe ich mich auch schon angemeldet. Es ist der Marathon […]

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Allgemein Fahrrad Laufen Mobil

Amazfit Bip S

Seit Anfang Juni habe ich ein neues Fitnessarmband. Es soll eine Akkulaufzeit von 40 Tagen haben. Geschafft habe ich neun Tage. Gut, ich habe meine Aktivitäten auch nur noch direkt über die Uhr gestartet und nicht mehr über mein Smartphone. Jetzt muss ich es erstmal wieder aufladen.

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Gesundheit Laufen Mobil

Gut zu Fuß

Im letzten Monat war ich gut zu Fuß.   Die Schrittanzahl war die bisher höchste die ich je erreicht habe.

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Familie Ich Laufen Mobil

Nächster Lauf

Ich habe mich heute für meinen nächsten Lauf angemeldet. Meine Startnummer habe ich schon per Mail bekommen. Bisher laufe ich meist zwischen 7 und 8 km. Wenn ich den Lauf hinter mir habe, kann ich von mir behaupten das erste Mal 10 km an einem Stück gelaufen zu haben. Offiziell festgehalten. „Inoffiziell“ wird es mit […]

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Allgemein Arbeit Ich Laufen Mobil

Sonnenaufgang

Gegensatz zu den letzten Tagen, bin ich heute Morgen zur Arbeit gegangen. Auf dem Weg habe ich dann dieses schöne Foto gemacht. So kann der Tag beginnen.

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Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

91,8 kg

Gleichstand zur Vorwoche. Im Laufe der Woche war mein Gewicht schon mal bei 91,4 kg. Gestern Abend gab es Nuggets mit Brötchen zum Abendessen. Danach zum Nachtisch ein weiteres Brötchen mit Nutella. Lecker

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Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

91,8 kg

-0,7 kg zur Vorwoche. Und insgesamt 40 kg weniger zum Beginn des Projektes Gewichtsreduktion. Es war ein hartes Stück Arbeit und es ist es noch immer. Wobei ich sagen muss das sich die neue Ernährungsweise richtig eingebrannt hat. Wichtig ist meine Meinung nach aber auch manchmal fünf auch gerade sein zu lassen. Aber auch nur […]

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