Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion
90,1 kg
-1,1 kg zur Vorwoche.
Familie Gesundheit Ich Lecker Essen Nachbarschaft Projekt: Gewichtsreduktion
+2,0 kg zur Vorwoche. Jedes Gramm mehr ist mir wert! Wir haben uns unter Einhaltung der Vorgaben im Garten getroffen und haben gegrillt und ein paar gesellige Stunden verbracht. Das nicht nur gestern sondern auch am Donnerstag. Es war sehr schön und hat gut getan.
Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion
-0,5 kg zur Vorwoche. Ich bin baff, denn ich habe mit einem ganz anderen Ergebnis gerechnet.
Allgemein Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
Ich prognostiziere das die Woche mit einem Plus und nicht mit einem Minus vor dem Gewicht zu Ende geht. Diese Woche ist es mir sehr schwer gefallen, konsequent zu sein. Am Dienstag gabs was vom Pizzamann meines Vertrauens und gestern Abend ein großes Stück von einem sehr leckeren gekauften Schokokuchen vom Lidl. Ausserdem hatte ich […]
Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion
-0,7 kg zur Vorwoche. Und insgesamt 40 kg weniger zum Beginn des Projektes Gewichtsreduktion. Es war ein hartes Stück Arbeit und es ist es noch immer. Wobei ich sagen muss das sich die neue Ernährungsweise richtig eingebrannt hat. Wichtig ist meine Meinung nach aber auch manchmal fünf auch gerade sein zu lassen. Aber auch nur […]
Gesundheit Laufen Projekt: Gewichtsreduktion
Wenn alles so läuft wie geplant dann werde ich nächstes Jahr eine Staffel des Kölnmarathon mitlaufen. Am Samstag habe ich mit meinem Schwager geschrieben und gefragt ob er mit machen würde. Er hat ja gesagt. 🙂 Geplant ist der Marathon zwar auch dieses Jahr, aber in der aktuellen Lage weiß man nicht ob er überhaupt […]
Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion
-0,1 kg zur Vorwoche. Diese Woche bisher ohne Sport. Und ich habe das Gewicht so gehalten wie es in der letzten Woche war. Wenn Ostern vorbei ist und wieder an die Arbeit gehe, geht das Gewicht auch wieder weiter nach unten.
Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
+0,3 kg zur Vorwoche. Mal wieder ein bisschen rauf. Das ist nicht weiter schlimm denn ich weiß wo es her kommt. Wir haben gestern Abend etwas zu essen bestellt. Es gab gebratene Nudel und Pizzabrötchen gefüllt mit Thunfisch. Sehr lecker aber auch kalorienreich.
Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
+0,1 kg zur Vorwoche. Alles super, gestern Abend was vom großen M gegessen. Auch das muss man mal machen.
Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
Am 5. Januar schrieb ich über die Tatsache das ich durch die Weihnachtszeit 2,5 Kilo zugenommen habe. Ich habe bis heute gebraucht um das wieder abzunehmen. Ich habe es sogar noch etwas unterschritten. Mein Gewicht heute morgen 95,8 kg. Damit sind es noch 800 Gramm bis zu meinem bisher niedrigsten Gewicht und 1,8 kg bis […]
Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
Fur die Feiertage, Urlaub und konische Unlust mich sportlich zu betätigen habe ich nun die Quittung erhalten. Ich habe es geschafft in der Zeit vom 16.12. (96,6 kg) bis heute 2,5 kg (99,1 kg) zu zunehmen. Gut, ich muss aber auch dazu sagen, das ich es mir habe richtig gut gehen lassen. Man könnte fast […]
Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion
+2 kg zum Vormonat. O je, aber mein Gewicht bleibt stabel zwischen 98 und 99 kg.
Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion
+/- 0 kg zum Vormonat. Ich bin stolz darauf das ich trotz des ungesunden Essens und dem Geburtstag meiner Tochter mein Gewicht gehalten habe. Ein kleiner Auszug des Essens während unseres Urlaubs. Beim Geburtstag meiner Tochter gab es viel selbst gemachten Kuchen. Von dem Kuchen ist auch noch einiges übrig geblieben was wir nachher noch […]
Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
-2,1 kg zur Vorwoche. Ich komme meinem Ziel immer näher.
Allgemein Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
Im Grunde wiege ich mich jeden Tag, poste hier aber nur das am Samstag morgen gemessene Gewicht. Aufgrund der Ostertage habe ich mich kurzer Hand dazu entschlossen der Waage ein paar Tage Urlaub zu gönnen und die Feiertage zu genießen. Ich wünsche euch frohe Ostern und viel Spaß beim Eier suchen.
Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion
-0,7 kg zur Vorwoche. Willkommen im Club der U100. Es ist glaube ich 20 Jahre her das ich unter 100 kg gewogen habe. Meine Frau kennt mich auch nicht so „leicht“. Seit wir zusammen sind habe ich immer über 100 Kilogramm gewogen. Es sind zwar nur dreihundert Gramm die mich von der 100 trennen aber […]
Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion
+/- 0 zur Vorwoche. Das mit dem nicht mehr aufschreiben ist nicht so gut gelaufen. Obwohl ich nicht wirklich anders gegessen habe, habe ich in der ersten Hälfte der letzten Woche zugenommen. So dass ich mich dazu entschlossen habe doch wieder aufzuschreiben. Dann kam am Mittwoch der große Knall mit der Pizza. Einen Tag später […]
Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion
Ein gutes hat das Programm meiner Krankenkasse schon. Es hat mich von der Marmelade im Joghurt weg gebracht und dazu gebracht mehr frisches Obst zu essen. Mein Nachtisch heute Abend. Eine Schüssel voller Obst (Birne, Banane, Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren). Richtig lecker und satt macht es noch dazu.