Schlagwort: Trinken

Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

91,8 kg

-0,7 kg zur Vorwoche. Und insgesamt 40 kg weniger zum Beginn des Projektes Gewichtsreduktion. Es war ein hartes Stück Arbeit und es ist es noch immer. Wobei ich sagen muss das sich die neue Ernährungsweise richtig eingebrannt hat. Wichtig ist meine Meinung nach aber auch manchmal fünf auch gerade sein zu lassen. Aber auch nur […]

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Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

94,1 kg

-0,1 kg zur Vorwoche. Diese Woche bisher ohne Sport. Und ich habe das Gewicht so gehalten wie es in der letzten Woche war. Wenn Ostern vorbei ist und wieder an die Arbeit gehe, geht das Gewicht auch wieder weiter nach unten.

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Gesundheit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

94,2 kg

+0,3 kg zur Vorwoche. Mal wieder ein bisschen rauf. Das ist nicht weiter schlimm denn ich weiß wo es her kommt. Wir haben gestern Abend etwas zu essen bestellt. Es gab gebratene Nudel und Pizzabrötchen gefüllt mit Thunfisch. Sehr lecker aber auch kalorienreich.

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Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Rauf schneller wie runter

Am 5. Januar schrieb ich über die Tatsache das ich durch die Weihnachtszeit 2,5 Kilo zugenommen habe. Ich habe bis heute gebraucht um das wieder abzunehmen. Ich habe es sogar noch etwas unterschritten. Mein Gewicht heute morgen 95,8 kg. Damit sind es noch 800 Gramm bis zu meinem bisher niedrigsten Gewicht und 1,8 kg bis […]

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Gesundheit Ich Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Zugenommen

Fur die Feiertage, Urlaub und konische Unlust mich sportlich zu betätigen habe ich nun die Quittung erhalten. Ich habe es geschafft in der Zeit vom 16.12. (96,6 kg) bis heute 2,5 kg (99,1 kg) zu zunehmen. Gut, ich muss aber auch dazu sagen, das ich es mir habe richtig gut gehen lassen. Man könnte fast […]

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Allgemein Lecker Essen

Wohnungshopping

Was für uns im Sommer der Garten ist, ist im Winter das Wohnungshopping. Im Sommer verbringen wir viel Zeit mit unseren Nachbarn Freunden im Garten und genießen die schöne Zeit. Im Winter ist es uns im Garten zu ungemütlich und so haben wir begonnen uns einmal im Monat zum Essen zu verabreden. Jedes Mal richtet […]

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Gesundheit Projekt: Gewichtsreduktion

99,7 kg

-0,7 kg zur Vorwoche. Willkommen im Club der U100. Es ist glaube ich 20 Jahre her das ich unter 100 kg gewogen habe. Meine Frau kennt mich auch nicht so „leicht“. Seit wir zusammen sind habe ich immer über 100 Kilogramm gewogen. Es sind zwar nur dreihundert Gramm die mich von der 100 trennen aber […]

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Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Pause

Heute habe ich bei meinem Projekt Gewichtsreduktion mal einen Tag Pause eingelegt. Heute gab es mal kein Shake, weder zum Frühstück noch zu Mittag und auch nicht zum Abendessen. Frühstück fiel aufgrund Zeitmangel aus. Heute mittag habe ich mir eine Portion Tortellini mit Bolognese gegönnt und zum Nachtisch eine Rosinenschnecke. Heute Abend gab es normale […]

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Fahrrad Projekt: Gewichtsreduktion

Kleine Ziele setzten

Bei meinem Termin bei meinem Arzt sagte er mir ich solle mir kleine Ziele setzen was das abnehmen angeht. Das erste Ziel habe ich schon erreicht, ich habe ein tolles Fahrrad und fahre nun schon seit fünf Wochen damit durch Köln. Was mein Gewicht angeht ist mein erstes Ziel die 120 kg Marke zu knacken. […]

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Allgemein Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Mal wieder umgestellt

Wie auch hier im Jahre 2012 versuche ich erneut meine Trinkgewohnheiten umzustellen. Beim letzten mal habe ich lange durchgehalten und habe nur Wasser und in absoluten Ausnahmefällen mal ein Glas Cola. Aber wie es meistens ist eine Ausnahme bestätigt die Regel, und so trank ich immer wieder und auch mehr Cola wie zuvor. Nachdem die […]

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Allgemein

Haut rein

Ich habe mir nach rund 1,5 Jahren mal einen Kasten Kölsch gekauft und konnte es nicht sein lassen heute abend ein zwei Fläschchen zu leeren. Ich muss sagen, ich bin es nicht gewohnt was bedeutet das es mich ganz schön umhaut.

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