-2,1 kg zur Vorwoche.
Jetzt bin ich wieder voll auf Kurs,und das trotz der sündigen Weihnachtstage mit vielen Süßigkeiten und ohne Sport,
Mein Fahrrad hat Urlaub genau wie ich. 🙂
Laut der App mit der ich mein Gewicht protokolliere sind es jetzt noch 500 Gramm bis ich aud dem Bereich der Fettleibigkeit Stufe II heraus bin. Bei meinem Hausarzt bin ich schon etwas länger schon im Bereich der Stufe I.
Im November 15 habe ich uns zwei Trackingarmbänder gekauft.
In den Einstellungen des Bandes habe ich 10000 Schritte als Ziel festgelegt. Mein bisheriges Ziel von sechs Tagen in Folge habe ich nun erfolgreich überschritten.
Der aktuelle Rekord liegt bei 13 Tagen in Folge.
Ich weiß das die ermittelte Schrittzahl nicht wirklich richtig ist (sie ist meistens höher wie sie tatsächlich ist) aber der Anreiz das gesteckte Ziel zu erreichen ist schon groß. Um wie hier stolz zu berichten,das rekordsman es geschafft hat.
Nun arbeite ich an der Einstellung dieses Rekordes.
Heute kam mein bestelltes MI – Band hier an.
Nach kurzer Einrichtung und ein bisschen Ladestrom konnte das zählen los gehen.