Update 2 im Projekt Gewichtsreduktion 2014
112,3 Kilogramm, nochmals 2,3 Kilo weniger.
Letztes Wochenende
Letztes Wochenende hatten unsere Nachbarn und wir uns überlegt, man könnte mal unseren Garten dazu nutzen zu Grillen und eine schöne Zeit zu verbringen.
Gesagt, getan es wurde eingekauft und vorbereitet.
Da wir nicht wussten wie lang es gehen würde habe ich einen Aushang geschrieben um ihn im Treppenhaus aufzuhängen.
Nachdem der letzte Samstag vom Wetter her nicht so gut begann hoffte ich das es trotzdem klappen würde. Und das Wetter wurde absolut bombig.
Also bummelten wir nicht lange herum, stellten den Grill und und zündelten ein wenig.
Es wurde nicht nur lecker gegessen sondern auch Badminton und Speedminton gespielt.
Es war so schön das wir Sonntags direkt weiter gemacht haben. Da jedoch schon ab mittags.
Update 1 im Projekt Gewichtsreduktion 2014
114,9 Kilogramm, das heißt 4,4 weniger wie vor einer Woche.
So kann es ruhig weiter gehen.
760 € gespart
An dem Auto meiner Frau, was der zweite noch übrig geblieben Smart ist, war die Klimaanlage defekt.
Wir hatten die Anlage mal mit Kontrastmittel füllen lassen, sind jedoch nie zum Ableuchten gefahren. Als wir dieses Jahr jedoch mit dem Auto beim TÜV waren, fiel mir als der Wagen auf der Bühne stand auf das der Kühler ganz grün ist. Das war für mich das Zeichen, wo sich die Undichtigkeit befindet und was ausgetauscht werden muss.
Nun vergaß ich die Angelegenheit in der Zwischenzeit wieder bis mich meine Frau in der letzten Woche daran erinnerte das es ihr in ihrem Auto ziemlich warm wäre ohne Klimaanlage.
Also macht ich mich kurzerhand auf die Suche nach einem neuen Klimaanlagenkondensator und wurde relativ schnell fündig. Bei dem Shop in dem ich ihn bestellte, kostete der Kondensator rund 130€.
Vorgestern wurde er geliefert und gestern habe ich ihn zusammen mit meinem Bruder eingebaut. Der Einbau dauerte rund 2,5 Stunden und war nicht schwer.
Heute habe ich die Anlage prüfen und füllen gelassen, alles in allerbester Ordnung.
Der Neugier halber hatte ich bei Smart hier in Köln angerufen und gefragt was die Reparatur dort kosten würde, die Antwort hat mich ein wenig umgehauen. Die Vertragswerkstatt wollte 960 € für die gleiche Reparatur haben. Gut man muss dazu sagen das es dann ein Originalteil gewesen wäre, aber wenn der Kondensator durch das Zubehörteil weniger lang hält ist es mir lieber wie bald 1000 € für die Reparatur auszugeben.
Kölner Lichter 2014
Dieses Jahr waren wir mal wieder bei den Kölner Lichtern.
Wir hatten uns mit unseren Nachbarn verabredet uns das Spektakel gemeinsam anzusehen. Also packten wir unsere Sachen und beluden den von meinem Bruder geliehenen Bollerwagen mit ausreichend Getränken die wir mit Kühlakkus kalt hielten.
Es war ein sehr schöner Abend.
Hmm, war das lecker
Heute gab es die erste feste Mahlzeit nach drei Tagen nur Shake.
Gestern Abend haben wir vorgekocht.
Einmal Penne All‘ Arrabbiata mit Thunfisch und einmal Chili con Carne.
Das erste haben wir uns heute gut schmecken lassen. Im gesamten waren es nur 100 Gramm Nudeln mit rund 60 Gramm Soße. Es hat meiner Frau und mir aber voll und ganz gereicht.
Morgen gibt es zum Abendessen ein Rindersteak mit Champignons und Vollkornbrot oder einem Vollkornbrötchen.
Wird bestimmt auch lecker.
Die ersten drei Tage sind geschafft
Die ersten Tage haben wir geschafft.
Dreimal täglich ein Shake und viel trinken.
Ab morgen gibt es dann eine „feste“ Mahlzeit. Was ich mich jetzt schon freue.
Startgewicht
119,3 Kilogramm
Ich kann euch auch erklären wie es dazu kam.
Wenig bzw keine Selbstkontrolle, zwei Urlaube im Ausland Italien und der letzte in den USA) und viel zu viele leckere Sachen die mir seitdem über den Weg gelaufen sind.
Scheibenkleister, fast zwei Monate die wir wieder hier sind, und ich habe es noch nicht geschafft einen Beitrag über unseren Urlaub 2014 zu schreiben.
Ab heute wird dann geshaket.
Weltmeister 2014
Glückwunsch an unsere Nationalmannschaft.
WIR SIND WELTMEISTER!!
HP Photosmart 7520
Es wurde nach rund sieben Jahren Zeit für einen neuen Drucker denn unser alter Drucker, hatte bereits vor etwas längerer Zeit den Geist aufgegeben.
Warum dieser Drucker? Zum einen ist Es ein Multifunktionsgerät welches gute Bewertungen hat und zum anderen ist es stabil genug das unser Kater kopiert darauf sitzen werden kann.
Auf die nächsten sieben Jahre. 
Er ist gegangen
Vor einer Woche habe ich noch geschrieben das unser kleiner Hamster ziemlich alt geworden ist, und heute morgen haben wir ihn tot in seinem zu Hause gefunden.
Es ist schade aber er hatte eine schöne Zeit bei uns.
Urlaub 2015
Der Urlaub 2015 ist geplant.
Wenn alles so klappt wie wir es geplant haben geht es nächstes Jahr für zwei Wochen mit dem Auto nach Schweden.
Er ist ziemlich alt geworden
Unser King Lui ist ganz schön alt geworden.
Vor zwei Jahren haben wir ihm ein neues Zuhause gegeben, gestern ist es mir endlich mal gelungen ein Foto von ihm zu machen.
Wir hoffen das er noch ein bisschen bei uns bleibt, aber bei einem kleinen Hamster weiß man ja nie wie lange er lebt.
Gewaschen und Blasenfrei
Nach etwas mehr als einem Jahr hatte unsere Bettauflage es mal wieder nötig gewaschen zu werden.
Also zogen wir das Bett ab und meine Frau fuhr wieder in den Waschsalon.
Seitdem wir das Wasserbett haben, hatten wir nach kurzer Zeit Luftblasen in den Kernen (Für nicht Kenner, bei einem Wasserbett nennt man die Matratze Kern).
Also begann ich meine Recherche nach einer Möglichkeit die Luft aus dem Bett zu verbannen. Letztendlich stieß ich auf einen Artikel bei Amazon der sehr viel versprechend war. Also bestellte ich zwei Fläschchen.
Nach der Lieferung füllte ich das Mittelchen in unsere Kerne und entlüftete das was an Luft in den Kernen war.
Das ganze ist jetzt rund drei Wochen her. Und siehe da, keine neue Luft und damit auch kein Gluckern mehr.