Persönlicher Blog über Leben, Krankheit & Reha aus Köln derGlaser.de

unsere Katzen unsere Mitbewohner

Auf die nächsten 7 Jahre

27. Oktober 2014 Keine Kommentare

Letzten Freitag erhielten wir den Anruf das der bestellte Kratzbaum da sei.

Er war in drei Kartons mit einem Gesamtgewicht von rund 58 Kilogramm verpackt.

Unsere vier, waren erst sehr skeptisch, haben ihn aber dann doch schnell erobert.

Leider ließ er sich nicht komplett zusammen bauen.

Am oberen Ende gehört normalerweise zur Verkleidung der Spannschraube ein mit Stoff verkleidetes Rohr.

Das wiederum, läßt sich nicht über das dafür vorgesehene Stelle schieben.

Wir haben vieles Versucht, haben mit Papier dazwischen versucht die zwei Teile übereinander zu schieben. Wir haben Folie dazwischen gemacht. Aber auch das brachte nichts, nun werden wir den Hersteller anschreiben.

Ich hoffe das es eine Lösung gibt ohne das ich alles wieder abbauen muss.

Allgemein

Ganzkörpermassage

27. Oktober 2014 Keine Kommentare

Das letzte Wochenende haben meine Frau und ich in einem Hotel im Thüringer Wald verbracht.

Wir hatten das Hotel als kleinen Urlaub zwischendurch gebucht. Um einfach mal runter zu kommen.
Um das Erholungsprogramm abzurunden, hatte ich im Vorfeld schon zwei Ganzkörpermassagen gebucht.

Für meine Frau und mich war es die erste aber definitiv nicht die letzte Massage. Ich hatte zwar zwischendurch das Gefühl als wenn die kleine zierliche Frau die, die Massage machte mich bald durchbricht. Trotz dieses Gefühls und nachträglichen leichten Schmerzen (wie nach einer Prellung) ist alles gut.

Ich kann eine solche Massage nur empfehlen.

Allgemein

Türstopper

23. Oktober 2014 Keine Kommentare

Meine Frau hat uns zwei neue Türstopper mitgebracht.

Bisher wurden unsere Zimmertüren durch einfache verchromte Klötze aufgehalten. Nun haben wir diese.

Sie sehen gut aus und erfüllen voll und ganz ihren Zweck.

Allgemein

Zahnarzt

15. Oktober 2014 Keine Kommentare

Für dieses und die erste Hälfte des nächsten Jahres habe ich erstmal genug vom Zahnarzt.

Begonnen hat alles vor rund sechs Wochen mit Schmerzen in einem Wangenzahn. Mal schlimmer, mal weniger schlimm. Letztendlich konnte es so nicht weiter gehen so dass ich mir einen Termin beim Doc machte.

Beim Doc angekommen wurde eine Entzündung festgestellt die schnellstens behandelt wurde.

Leider wurde es nicht besser weshalb ich nochmal hin fuhr. Es kam wie ich es mir gedacht habe. Es stand nach einem Röntgenbild fest das eine Wurzelbehandlung gemacht werden musste.

Also zwei Spritzen und los gings.

Nachdem sie fertig war, wurde alles provisorisch verschlossen und ich durfte erneut antreten.

In der Zeit zwischen dem und dem nächsten Termin hatte ich hier und da immer noch leichte Schmerzen was beim Termin bei dem eigentlich zugemacht werden sollte, nochmal nachgearbeitet werden musste. Also nochmal warten.

Gestern war dann endlich der Termin bei dem alles verschlossen werden konnte.

Ich bin froh jetzt alles hinter mir zu haben. Das nächste mal steht dann hoffentlich nur die Kontrolle an.

Allgemein

Feedback

14. Oktober 2014 Keine Kommentare

Ich habe ein bisschen rumgespielt und habe eine neue Seite, eine Feedback-Seite eingerichtet.

Ihr findet diese in der Übersicht oben beim Impressum.

Dort könnt ihr wenn euch etwas ein- oder auffällt, ihr eine Anregung oder Kritik abgeben wollt einen Kontakt hinterlassen.

Ich werde mich schnellstmöglich darum kümmern bzw mich melden.

Danke schon mal.

unsere Katzen unsere Mitbewohner

7 Jahre

13. Oktober 2014 1 Kommentar

Vor sieben Jahren haben meine Frau und ich dieses Kratzmöbel für damals noch zwei Katzen gekauft.

Seitdem ist viel Zeit vergangen und es sind bekanntermaßen mittlerweile vier Katzen. Wie man auf dem Foto gut erkennen kann ist der Kratzbaum ziemlich am Ende.

Heute ist meine Frau zu einem großen Zoogeschäft hier in Köln gefahren bei dem es für Kundenkartenbesitzer Rabatt auf Kratzmöbel gab.

Wir haben uns für diesen neuen Kratzbaum entschieden.

Er musste bestellt werden, soll aber vielleicht noch diese Woche geliefert werden.

Wir freuen uns schon.

Allgemein Arbeit Mobil

Werksfahrt 2014

8. Oktober 2014 Keine Kommentare

Meine Frau und ich waren die letzten Tage bei einer Werksbesichtigung in Schiltach.

Montag früh um 7:30 Uhr ging es mit einem Reisebus los, nach rund fünfeinhalb Stunden und zwei (KPP Kaffee- und Pinkelpause) Pausen waren wir dann endlich da.

Es stand ein Mittagessen und die erste Besichtigung auf dem Programm. Danach ging es dann ins Hotel wo wir eingecheckt haben und ein bisschen entspannen konnten.

Das Zimmer war der absolute Hammer. Aber seht selbst.

Einfach nur Spitze.

Zum Hotel gehörte noch ein Wellnessbereich, ein Hallen- und Freibad und vieles mehr. Leider konnten wir den Wellnessbereich aufgrund Zeitmangel nicht nutzen.

Vom Balkon aus, hatte man die Weide mit den zum Hotel gehörenden Rehen im Blick.

Mobilfunk: keine Chance!

Was ich als nicht schlimm empfand.

Der gestrige Tag war wirklich sehr stressig. Um 8 Uhr Abflug am Hotel, am Werk angekommen, Gruppenfoto dann bis 12 Uhr technische Schulung. Dann Mittagessen anschließend Besichtigung einer Ausstellung im Besucherzentrum und ein kurzer Snack. Danach eine weitere Werksbesichtigung. Abschließend eine Original Schwarzwälder Vesper in einer kleinen urigen Vesperstube.

Dort wurde so viel an leckereien aufgefahren das ich garnicht wußte wo ich anfangen sollte. Es gab für mich leider keine Möglichkeit ein Fotos zu machen, was ich sehr bedauere.

Wovon ich jedoch ein Foto gemacht habe, war der Türschließer Marke Eigenbau inkl. Stein.

Heute morgen ging es um 8 Uhr auf den Heimweg nach Köln. Alles in allem zwar viel Stress aber auch viel gelernt, gesehen und Spaß gehabt.

Mobil

Dekra

6. Oktober 2014 Keine Kommentare

Mein Motorrad muss diesen Monat zur ~~TÜV~~ Dekra.

Dafür das ich dieses Jahr nicht wirklich viel gefahren bin, habe ich die Rechnung bekommen.

Die Lenkkopflager haben eine Mittelraste das heißt wenn man von links nach rechts lenkt merkt man in der Mitte ein leichtes einrasten. Damit würde mir die begehrte Plakette verwehrt.

Damit das nicht passiert, habe ich mich umgesehen und habe eine kleine urige Werkstatt gefunden in der die Reparatur im Gegensatz zu Honda nur 150 Euro kosten soll. Die Reparatur ist kostengünstiger da Zubehörteile verwendet werden und keine Originalteile.

Der Laden wirkt urig weil alles mit Motorrädern voll steht und Unmengen an Teilen an den Wänden und Decken hängen. Die zwei die ich gesehen habe, machen einen netten und kompetenten Eindruck auch wenn sie etwas durcheinander wirken.

unser Aquarium unsere Mitbewohner

Neues Licht für die Fische

3. Oktober 2014 1 Kommentar

Nach etwas mehr als einem Jahr wurden neue Leuchtstoffröhren für unser Aquarium fällig.

Also machten wir uns auf die Suche nach neuen Röhren. Dabei wurden wir auf LED Lampen aufmerksam die zwar deutlich mehr kosten wie eine Leuchtstoffröhre aber sie soll rund 15 Jahre halten und dabei keine Verluste im Spektrum und der Leuchtkraft haben.

Wir bestellten uns eine Leuchteinheit inkl Steuergerät. Die Leuchteinheit hat kann nur Kaltweiß. An das Steuergerät können wir noch eine weitere Einheit anhängen, die dann gleichzeitig gesteuert werden kann.

Aber erstmal nutzen wir nur das Kaltweiß.

Nachdem das ganze geliefert wurde, begannen wir alles zu montieren.

Die Leuchtstoffröhren waren an einem Mittelbalken montiert, den wir leider nicht weg lassen konnten bzw können. Also montierten wir die neue Lichteinheit an diesem Balken.

Die alten Kabel konnten nachdem alles fertig war einfach abgeschnitten werden da wir die alten Lampen sowie so nicht mehr nutzen werden.

Alles Fertig sieht es so aus.

Es wirkt im ersten Moment ziemlich kalt und befremdlich, aber für die Pflanzen und Fische ist es gut.

Um unseren Fischen den Stress zu nehmen, den das plötzliche Aus- und Einschalten mit sich bringt kann das angeschlossene Steuergerät den Sonnenauf- und Untergang simulieren.

Seitdem die neue Lampe in Betrieb gegangen ist, entwickeln sich die Pflanzen prima und die Fische zeigen Farben in denen wir sie noch nie gesehen haben.

Allgemein

Mich gibt es noch

2. Oktober 2014 Keine Kommentare

Ich habe mir gedacht das ich so langsam mal wieder was von mir hören lassen muss.

Seit meinem letzten Beitrag ist viel passiert.

Sprich es wird der eine oder andere Post folgen.

Allgemein Arbeit Büro Handwerk Projekt: Gewichtsreduktion

Von A wie Abnehmen, bis Z wie Zeit

7. September 2014 1 Kommentar

In den letzten Wochen ist hier nicht mehr viel los.

An was liegt es?

Seit unserer Rückkehr aus den USA, hat sich zwar nicht viel geändert, allerdings fehlt mir seither die Lust zu schreiben. Wobei es doch das eine oder andere zum verbloggen gäbe.

In der Woche stürze ich mich morgens kopfüber in die Arbeit. Nachmittags nach Feierabend stehen entweder irgendwelche Termine an, oder ich bin froh das ich nichts mehr höre oder sehe. Das heißt umziehen, etwas zu essen machen und dann auf die Couch und vom Fernseher berieseln lassen.

Einfach offline sein.

Das Abnehmen geht in Zukunft ohne Almased weiter. Almased war für mich sowieso nur die Zündungsphase für das Abnehmen mit LLID. Am Freitag morgen hatte ich mein letztes Shake. Seither esse ich in Anführungszeichen ganz normal. Nur das ich darauf achte, was ich esse.

Letztes Gewicht am Samstag festgestellt : 110,7 Kilogramm.

Mein Wochenende sprich den Samstagmorgen verbringe ich damit zwei Treppenhäuser im Rahmen eines Minijobs zu putzen. Danach stehen Einkäufe und Besorgungen auf der Agenda. Abends bzw Sonntags Unternehmungen mit unseren Nachbarn.

So vergeht Woche um Woche.

Ich hoffe das ich die Stammleser die ich mittlerweile habe, dadurch das ich momentan nichts schreibe, nicht vergraule. Aber ich lebe momentan lieber etwas mehr offline und in den Tag hinein. Die Zeit in der ich wieder etwas mehr schreiben werde, die wird ohne Zweifel kommen.

Seid mir bitte nicht böse und bleibt mir treu.

Projekt: Gewichtsreduktion

Update 4 im Projekt Gewichtsreduktion 2014

30. August 2014 Keine Kommentare

-700 Gramm zur Vorwoche in der ich glatt vergessen habe mein Wiegeergebnis zu posten.

Projekt: Gewichtsreduktion

+/- 0

17. August 2014 Keine Kommentare

In der letzten Woche habe ich weder zu noch abgenommen.

Und das trotz unseres Grillfests an der Arbeit.

Projekt: Gewichtsreduktion

Update 3 im Projekt Gewichtsreduktion 2014

9. August 2014 Keine Kommentare

112,0 Kilogramm, – 0,3 Kilo.

Eigentlich sind es 1,8 Kilo, denn ich brachte zwischenzeitlich wieder 113,8 Kilo auf die Waage. Nach der letzten Woche in der es mir sehr schwer fiel mich zusammen zu reißen war es wirklich kein Wunder.

Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Problematisch

7. August 2014 Keine Kommentare

Momentan gestaltet sich mein Hungergefühl und das auf was ich Hunger habe ziemlich problematisch.

Bis hier her hatte ich weder Heißhungerattaken noch das verlangen nach Lebensmitteln die zu viele Kalorien oder zu viel Fett haben.

Ich versuche mich zwar immer abzulenken, in den letzten Tagen ist es mir nicht so gut gelungen. Am Montag bin ich schwach geworden und habe mir eine Portion Gyros komplett mit allem drum und dran gegönnt. Mit dem Resultat das ich am nächsten Tag 800g mehr auf die Waage brachte.

Mal sehen wie lange das noch anhält. Ich hoffe nicht mehr allzu lange.

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