Auto
Die Heizung habe ich heute auf Automatisch gestellt. Die Temperatur in unserer Wohnung ist aktuell bei 21 Grad.
Wenn Sie weiter absinkt, verhindern wir so das es zu viel wird und wir nachher zu viel nachheizen müssen.
September 2019
Schrittrekord
Bedingt durch die Teilnahme an dem Strongman Run habe ich gestern für mich einen neuen Schrittrekord aufgestellt.
Über 18000 Schritte, mal schauen wie lange der Rekord bestehen wird.
0:59:02
Das war meine Zeit für 6 km beim Fisherman’s Strongman Run – Fun Run 2019.
Belegt habe ich Platz 75.
Ich bin richtig stolz, dass ich so gut abgeschnitten habe. Und das fürs erste Mal.
Inspektion 2019
Heute war mein Fahrrad zur jährlichen Inspektion in der Werkstatt.
Alles in aller bester Ordnung.
Für das nächste Jahr habe ich jetzt wieder Ruhe.
Laufen
Auch wenn es hier schon länger nichts mehr zum Thema Gewichtsreduktion zu lesen gab existiert das Projekt noch.
Mein Gewicht verändert sich nur nicht mehr. Das ist von mir auch so gewollt. Nach meinem letzten Gespräch mit dem Arzt habe ich beschlossen mein Gewicht zu halten und zu festigen.
Das klappt ganz gut, mein Gewicht schwankt zwischen 97 und 99 kg.
Mein Schwager kam vor zwei Wochen auf die Idee mit mir am Strangman Run – Fun Run hier in Köln teilzunehmen.
Erst hatte ich bedenken weil Joggen nicht meins ist und ich in die Richtung nicht trainiert bin. Nachdem ich mir Videos angesehen habe und es „nur“ 6 Kilometer sind habe ich zugesagt.
Seither laufe ich ein bis zwei Tage die Woche um ein bisschen dafür zu trainieren.
Es macht richtig Spaß.
Ich werde berichten wie es war, wenn ich es überlebe. 🙂
Neue alte Küche
Mein Bruder hat eine neue Küche gekauft, die alte Küche war noch richtig gut in Schuss. Sie ist zwar rund 20 Jahre alt aber es ist nichts dran.
Unsere Küche hingegen war auch schon um die 15 Jahre alt und lange nicht mehr so gut in Schuss. Was aber nicht an der Handhabung durch uns lag, sondern daran das es eine einfache Küche aus dem Baumarkt war.
Ich hatte erst bedenken ob das alles gut geht, das Ergebnis ist meiner Meinung nach richtig super geworden.
Hier erstmal Bilder von der alten Küche.
Nach mehr Tagen wie ich erst gedacht hatte bin ich nun fertig. Mal von ein paar Kleinigkeiten abgesehen die aber einfach so erledigt werden abgesehen.
Hier das Ergebnis.
Viel zu tun
In den letzten Wochen war viel zu tun und wir hatten wenig Ruhe.
Aber es ist ein Ende in Sicht.
Was alles war werde ich hier noch verewigen.