Schlagwort: Mittag

Arbeit Lecker Essen Projekt: Gewichtsreduktion

Gegrillt

Mit der Erlaubnis unseres Chefs haben wir heute Mittag gegrillt. Es gab Lecker Nackensteaks, Würstchen, selbst gemachten Nudelsalat und Brötchen. Für die schlanke Linie hatte ich für den Nudelsalat nur Produkte ausgewählt die wenig Fett hatten. Wir durften den Grill unseres Chefs benutzen was die Angelegenheit sehr erleichterte weil wir nicht noch einen Grill abschleppen […]

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Arbeit Projekt: Gewichtsreduktion

Gesundes Büro

Mittlerweile macht bald unsere ganze Firma (das Büro und die Chefetage sind schon dabei) bei der Ernährungsumstellung mit. Wir haben unser Trinkverhalten von Cola auf Wasser umgestellt und sorgen für genügend Bewegung. Heute haben wir dann zusätzlich zum Kickern noch mit dem Badminton spielen angefangen. Es macht Spaß und man hat ein bisschen Abwechslung.

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Arbeit

Bewegungstherapie

Wer wie ich überwiegend im Sitzen arbeitet ist (denke ich mal) für jede Bewegung froh. Seid der Fußball-EM diese Jahr haben wir dank meinem Freund und Kollegen einen Kicker in unserem Lager stehen. Heute haben wir dann ein wenig gekickert um die gewollte Bewegung zu bekommen.

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