Check
Habe ich gerade fertig gemacht und per Elster abgeschickt.
Jetzt ist das Finanzamt am Zug. Mal sehen wie lange es für die Bearbeitung braucht.
Schlagwort-Archive: 2018
Frohes neues Jahr
derglaser.de wünscht euch ein frohes neues Jahr.
Ich hoffe das eure Wünsche in Erfüllung gehen werden und ihr gesund und munter bleibt.
Weihnachtsmenu
Wir essen an heilig Abend meist nur Kleinigkeiten die schnell gehen und nicht viel Aufwand bedeuten.
Dieses Jahr gab es bei uns ein HotDog mit Bratwurst, Sauerkraut, einem Mango-Chatney und Röstzwiebeln. Vorweg eine leckere Suppe und zum Dessert ein kleines leckeres Eis.
Alles sehr lecker und es macht so richtig satt. Von den Kalorien aus geht es auch.
Das Hot-Dog ist auch etwas für zwischendurch.
114,7 kg statt 112,9 kg
+0,6 kg zur Vorwoche.
Eigentlich wäre es wieder ein dickes minus gewesen aber das Plus ist es mir wert.
Wir hatten gestern Weihnachtsfeier dabei gab es viel leckeres Essen und viel zu trinken. Das Essen war weniger das Problem weil ich nicht mehr so viel essen kann. Das größere Problem war das Trinken.
Kölsch hat viele Kalorien und die merkt man auf der Waage.
Das was jetzt mehr ist, habe ich schnell wieder runter.
Begonnen
Die letzte Arbeitswoche für das Jahr 2018 hat begonnen.
Bin gespannt was sie alles bringt.
Der Baum steht
Unser Bäumchen steht in voller Pracht in unserem Wohnzimmer.
Dieses Jahr haben wir den Baum im bergischen Land geholt. Eigentlich wollten wir den Baum selber schlagen, jedoch haben wir uns dann doch für einen „fertigen“ Baum entschieden.
Beginn der Adventszeit
Heute ist der erste Advent, und passend dazu haben wir unsere Fenster dekoriert.
Heute haben wir das ganztägliche schlechte Wetter dazu genutzt und haben die Weihnachtsbäckerei eröffnet.
Meine Tochter, Frau und ich haben die ersten Plätzchen gebacken.
Es waren Ausstechplätzchen, so konnte Melina sich richtig austoben.
Das ist unser Ergebnis. Sie schmecken richtig gut. Ich darf nicht so viel davon essen.
Wall of Adventskalender
Heute morgen waren die Augen meiner Tochter ganz groß als sie ihren Adventskalender entdeckt hat.
Nicht nur Melina hat einen Kalender, sondern auch meine Frau und ich haben einen. Eigentlich hat jeder einen Küsschen-Kalender zusätzlich haben wir uns beim letzten IKEA Besuch noch einen Kalender von da mit genommen.
Geschmückt
Mein Chef und meine Chefin haben heute weihnachtlich geschmückt.
Auch wenn es so richtig weihnachtlich aussieht habe ich bisher kein bisschen Weihnachtsstimmung.
Neue Einlagen
Es ist Zeit für ein paar neue Einlagen.
Mein Orthopäde hat mir direkt zwei paar verschrieben.
Heute habe ich einen Termin zum ausmessen.
10 Jahre Betriebszugehörig
Ich habe es ganz vergessen zu bloggen.
Am 20. Oktober 2018 hatte ich noch eine Jubiläum. Ich bin seitdem 10 Jahre bei meinem jetzigen Arbeitgeber beschäftigt.
Gefroren
Letzte Nacht hat es wohl leicht gefroren denn der Tau auf den Autos ist gefroren.
Das ist das erste Mal in diesem Jahr und das Mitte November.
119,4 kg
-1,3 kg zur Vorwoche.
Juhu ich habe mein erstes Etappenziel erreicht. Dabei war die Woche alles andere als Abnehmlike.
Am Mittwoch hatten wir zehnjährigen Hochzeitstag und wir haben es uns abends mit chinesischem Essen und Pizzabrötchen so richtig gut gehen lassen. Gestern Abend waren wir einkaufen und haben uns vorher noch Brötchen mit Fleischkäse rein gepfiffen. Es ist anscheinend spurlos an mir vorbei gegangen.
Ich wiege nun wieder unter 120 kg, so leicht war ich schon ganz lange nicht mehr.
121,3 kg
-1,2 kg weniger zur Vorwoche.
Und das trotz das ich zu Beginn der Woche vier Tage frei hatte und nicht so viel mit dem Rad unterwegs was und auch die eine oder andere Ausnahme gemacht habe.
Eine Ausnahme war gestern, wir waren in der Stadt und konnten bei Dunkin Donuts nicht widerstehen.
Verdammt lecker, aber brachial süß.
Grippeschutzimpfung
Habe mich heute impfen lassen.
Jetzt sollte ich mindestens für die nächsten Monate geschützt sein.
Übersicht Juli bis Oktober 2018
Ich trage die Ergebnisse des wöchentlichen Wiegens bei Google Fit ein um einen Überblick zu bekommen wie der Verlauf denn so ist.
Ich habe mir mal die jährlich Übersicht angesehen und war wirklich überrascht. Von Juli bis heute sind es neun Kilo die ich abgenommen habe.
Zu Anfang habe ich nichts geändert und habe trotzdem abgenommen, seit Anfang September fahre ich mit dem Fahrrad zur Arbeit und mache kleinere Erledigungen mit dem Fahrrad. Ich nehme an das der Gewichtsverlust durch Muskelaufbau geringer ausfiel.
Im Oktober habe ich mit Almased angefangen und es geht etwas schneller.
Bald habe ich mein erstes kleines Ziel erreicht und knacke die 120 kg Grenze.
Erste Inspektion
Die ersten 300 Kilometer sind schon lange uberrundet. Heute habe ich mein Dienstrad zur ersten Inspektion in die Werkstatt gebracht.
Nach meiner Panne mit der Kette bei meiner ersten großen Tour wird die Kette auf Gewährleistung getauscht, die Bremsen werden neu eingestellt, alles wird ordentlich abgeschmiert und eine Lose Kappe wird richtig befestigt.
Morgen Nachmittag kann ich es wieder abholen.
Bis zur nächsten Inspektion wird es bis zum nächsten Jahr dauern.
Noch 14 cm
Der Rhein führt aktuell Niedrigwasser. Es fehlen noch 14 cm um den historischen Tiefstand von vor 15 Jahren zu unterschreiten.
Papa-Tochter-Wochenende
Meine Frau und mein Sohn sind bei meiner Schwägerin und holen meine Schwiegermutter ab die bei uns Urlaub machen möchte.
Da wir unsere Tochter nach letzter Woche nicht wieder aus dem Kindergarten lassen wollten habe ich mit meiner Frau abgesprochen das Melina bei mir bleibt und wir ein Papa-Tochter-Wochenende machen.
Heute morgen hat meine Frau Melina in den Kindergarten gebracht und ist dann los gefahren, ich habe sie dann heute Nachmittag abgeholt.
Wir haben heute Abend unsere erste kleine Fahrrad- Laufrad-Tour gemacht. Wir sind von zu Hause zum Rossmann gefahren und dann wieder nach Hause.
Beim Rossmann musste Melina sich erst einmal stärken.
Mal gucken was wir das Wochenende alles schönes machen.
Anfang Oktober und richtig warm
Wir wollen mal festhalten, es ist der 11.10. und wir haben sagenhafte 19 Grad, und das um 21 Uhr.
Am Samstag soll es noch ein bisschen wärmer. Am Samstag sollen es hier in Köln 27 Grad warm werden.
