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Mal wieder umgestellt

Wie auch hier im Jahre 2012 versuche ich erneut meine Trinkgewohnheiten umzustellen.

Beim letzten mal habe ich lange durchgehalten und habe nur Wasser und in absoluten Ausnahmefällen mal ein Glas Cola. Aber wie es meistens ist eine Ausnahme bestätigt die Regel, und so trank ich immer wieder und auch mehr Cola wie zuvor.

Nachdem die offenen Flaschen der süßen Getränke geleert waren und wir keinen Nachschub mehr hatten, habe ich mich entschlossen einen Neustart zu machen.

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An die Arbeit habe ich mir einen Kasten Mineralwasser mitgenommen und zu Hause ist ja so wie so immer was da. Mal sehen vielleicht bekomme ich auf diesem Weg die Kurve vielleicht auch den Rest meiner Ernährung umzustellen.

Stabil

Mal was zum Thema Projekt Gewichtsreduktion.

Ich verfolge keine spezielle Form einer Diät, ich acht momentan nur darauf das ich nicht zu fett esse.

Damit habe ich zumindest so viel Erfolg, das mein Gewicht seit drei Wochen stabil bei glatten 109 kg steht.

Das heißt ich habe bisher 10 kg weniger auf den Rippen.

Dafür darf ich mir auch selber mal auf die Schulter klopfen.

Update 4 im Projekt Gewichtsreduktion 2014

-700 Gramm zur Vorwoche in der ich glatt vergessen habe mein Wiegeergebnis zu posten.

+/- 0

In der letzten Woche habe ich weder zu noch abgenommen.

Und das trotz unseres Grillfests an der Arbeit.

Update 3 im Projekt Gewichtsreduktion 2014

112,0 Kilogramm, – 0,3 Kilo.

Eigentlich sind es 1,8 Kilo, denn ich brachte zwischenzeitlich wieder 113,8 Kilo auf die Waage. Nach der letzten Woche in der es mir sehr schwer fiel mich zusammen zu reißen war es wirklich kein Wunder.