Stabil

Mal was zum Thema Projekt Gewichtsreduktion.

Ich verfolge keine spezielle Form einer Diät, ich acht momentan nur darauf das ich nicht zu fett esse.

Damit habe ich zumindest so viel Erfolg, das mein Gewicht seit drei Wochen stabil bei glatten 109 kg steht.

Das heißt ich habe bisher 10 kg weniger auf den Rippen.

Dafür darf ich mir auch selber mal auf die Schulter klopfen.

Fertigsalat

Seit rund drei Wochen gibt es bei mir und meinen Kollegen, Mittags einen fertigen Salat vom Lidl.

Dort bekommt man für 1,69 Euro einen fertigen Salat mit unterschiedlichen Toppings und Dressing. Wie beispielsweise diesen hier:

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Dazu kaufen wir dann noch ein paar Frikadellen, Schnitzel oder Hähnchenbrust.

Hier zu Hause gibt es das mittlerweile auch. Ich konnte meine Frau anstecken so dass sie mittags meist auch einen solchen Salat ißt.

So läuft es nicht nur in der Woche sondern auch am Wochenende oder an Feiertagen.

Ich finde für den Preis, kann man sich nicht selber hinstellen und Salat putzen und schneiden. Das ganze mit Toppings versehen und noch eine mehr als ausreichende Portion Dressing dabei machen.

Update 4 im Projekt Gewichtsreduktion 2014

-700 Gramm zur Vorwoche in der ich glatt vergessen habe mein Wiegeergebnis zu posten.

+/- 0

In der letzten Woche habe ich weder zu noch abgenommen.

Und das trotz unseres Grillfests an der Arbeit.

Update 3 im Projekt Gewichtsreduktion 2014

112,0 Kilogramm, – 0,3 Kilo.

Eigentlich sind es 1,8 Kilo, denn ich brachte zwischenzeitlich wieder 113,8 Kilo auf die Waage. Nach der letzten Woche in der es mir sehr schwer fiel mich zusammen zu reißen war es wirklich kein Wunder.