Kann abführend wirken

Bei unserer Ernährungsumstellung achten wir unter anderem darauf wieviel Zucker die Lebensmittel enthalten.

Am Samstag hatte ich richtig Hunger auf einen selbst gekochten Pudding den ich natürlich nicht mit Zucker sondern mit Streusüße gemacht habe.

Soweit so gut, was ich nur nicht bedacht habe ist das was auf dem Karton steht:

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Das Süßstoff abführend wirkt, habe ich den ganzen Abend gemerkt.

Tolle Erfahrung die ich nicht noch einmal haben muss.

Den nächsten Pudding koche ich dann wieder mit Zucker, das ist mir allemal lieber als den ganzen Abend auf dem Klo zu verbringen.

Update

104,3 KG

Mein Geburtstag und der übrig gebliebene Kuchen haben sich bemerkbar gemacht.

Gelüste

Manchmal ist der innere Schweinehund groß.

Jetzt gerade habe ich einen ganz schönen Kampf mit selbigen. Er versucht mich dazu zu bewegen zu sündigen.

Ich habe gerade heftige Gelüste nach Süsskram, genauer nach einem Brot mit Nutella.

Wusah, ich schaffe es hart zu bleiben!

Gesundes Büro

Mittlerweile macht bald unsere ganze Firma (das Büro und die Chefetage sind schon dabei) bei der Ernährungsumstellung mit.

Wir haben unser Trinkverhalten von Cola auf Wasser umgestellt und sorgen für genügend Bewegung.

Heute haben wir dann zusätzlich zum Kickern noch mit dem Badminton spielen angefangen.

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Es macht Spaß und man hat ein bisschen Abwechslung.

Nichts weniger

Ich bin die ganze Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren und bin auch so noch mit meiner Frau mit dem Rad gefahren.

Heute war der Tag der Wahrheit.
Der Tag an dem wir auf der Waage standen.

Nichts weniger sagte die Waage.

Ich habe nicht wirklich gesündigt habe mich an die Regeln unserer Ernährungsumstellung gehalten und dann das.

Naja nicht den Kopf hängen lassen und immer weiter machen.